Sedenje doma, delo in učenje na daljavo je vezano na računalnike. Naš vid tega morda ne bo prenašal. Zdravniki napovedujejo, da bo pandemija prizadela naše oči.
Pandemija nas je prisilila, da spremenimo svoje vedenje, med katerimi je navezanost z zaslona.Delati moramo na daljavo, pred računalnikom se otroci učijo pred prenosnikom. Imamo tudi več prostega časa, zato več gledamo televizijo. Zaradi nenehnega strmenja v zaslon se nam poslabša vid.
Kazalo
- Poljaki se pritožujejo zaradi vida
- Draži vas, da ščipate oči
- Kako skrbeti za oči med delom za računalnikom?
Poljaki se pritožujejo zaradi vida
- Zaznavno poslabšanje vidnega udobja in vidnega stanja ni presenetljivo. V povezavi s pandemijo preživimo več časa doma, v zaprtih prostorih, kot da se po potrebi pogosto zatečemo k oblikam zabave, ki obremenjujejo oči - televiziji, pretakanju in VOD storitvah, računalniških igrah - ugotavlja dr. Biol. Robert Grabowski, medicinski direktor podjetja Vision Express Polska.
- Če pozabimo na pravilno osvetlitev, pravilno držo in skrb za vlažnost zraka, lahko hitro občutimo utrujenost, ščipanje ali pekoč občutek in rdečico - dodaja strokovnjak.
Draži vas, da ščipate oči
Glede na rezultate najnovejše raziskave SW Research, ki jo je naročil Vision Express, je kar 55% vprašanih reklo, da meni, da je treba preizkusiti vid.
31% vprašanih je slabo ali zelo slabo ocenilo stanje vida. Februarja letos. v študiji, ki jo je opravil raziskovalni center IQS, je bil odstotek takih odgovorov le 23% .
Nič čudnega, da med pandemijo preživimo več časa pred televizorjem ali računalnikom. To še posebej velja za starše. 71% vprašanih je navedlo, da otrokom, ki opravljajo svoje poklicne naloge na daljavo, pomagajo pri izobraževanju na daljavo.
Posledično je polovica anketirancev v obdobju socialne izolacije opazila pogostejši pojav suhih, pekočih in pekočih oči, 44% - bolečine in 43% - epizode zamegljenega vida.
Kako skrbeti za oči med delom za računalnikom?
- Držite se dovolj oddaljene od zaslona. Če je računalnik preblizu obrazu, se bodo oči utrudile. Oči naj bodo poravnane z monitorjem.
- Zmanjšajte svetlost zaslona, zaprite okno. Zaradi močne računalniške luči vaše oči težje delajo.
- Odmori se.
- Prepričajte se, da se vam vid ni poslabšal in da so očala ali kontaktne leče še vedno dobri.
- Če menite, da so vaše oči suhe, pogosteje mežikajte in uporabite kapljice.
