NEGA posameznih delov TELESA in OBRAZA

Koža na različnih delih telesa in obraza je neenakomerno debela, ponekod je bolj mastna, drugod se intenzivneje poti. Raziščite zemljevid svoje kože in poskrbite za njeno lepoto. Predstavljamo načine oskrbe za vsak del telesa.

Ko si ogledate kožo, lahko vidite, da je ponekod tanka, pokriva kite in skoznje se kažejo krvne žile. Pri drugih je zgoščena ali pa vidite gube. Pri starejših ljudeh postane tanjša, suha, hrapava in neenakomerne barve - to je posledica aktivnosti žlez lojnic, ki se s starostjo zmanjšuje, pa tudi zadebelitve povrhnjice. Njegovo stanje je do neke mere odvisno tudi od genetskih dejavnikov. Na to vplivajo tudi hormoni, vaša naklonjenost ležanju na soncu in zemljepisna širina, v kateri živite.

Preberite si tudi: LASE IN NOHTI - lepi zahvaljujoč zdravi prehrani Cink bo okrepil imunost, izboljšal stanje las in nohtov

Nega okoli oči in vek

Na teh mestih je koža najtanjša (približno 0,5 mm debela) in najbolj občutljiva, hkrati pa močno inervirana. Ima malo lojnic in zelo tanko maščobno steljo. S starostjo zmanjšuje kolagenska vlakna in hialuronsko kislino, zaradi česar koža postane ohlapna, posnemajo gube (npr. Vrane noge) in pod očmi se pojavijo sence, ker se skozi tanko povrhnjico začnejo kazati krvne žile. Narašča tudi nagnjenost k zastoju limfe, ki se kaže v jutranjem edemu vek.
Namigi za vas: Zjutraj in zvečer na veke in okoli oči nanesite hranilno kremo, na primer z vitamini, da kožo gladite in posvetlite. Lahko ga kombiniramo tudi z rastlinskimi izvlečki (npr. Kamilica, aloja, kresnica, koruznica) - bogati so s flavonoidi, vitamini in mineralnimi solmi, pomirjajo, izboljšujejo mikrocirkulacijo in preprečujejo otekanje. Pripravek nežno nanašajte z zunanjih kotičkov oči na notranje, nikoli obratno. Poskrbite za pravilno odstranjevanje ličil - uporabljajte blago kozmetiko, ki ličila temeljito odstrani, vendar ne draži veznice in občutljive kože. Da bi se izognili podočnjakom pod očmi, dovolj spite, veliko časa preživite na prostem in nosite sončna očala.

Nega kože obraza

Koža na obrazu ima veliko lojnic in znojnic. Ko je njihova aktivnost nizka, je koža suha; ko oddajajo veliko sebuma - slabo sije, so ogrci, grudice in mozolji. Nekatere ženske imajo na koži rdeče pajkove žile - trajno razširjene kapilare (npr. Zaradi ekstremnih temperatur: zmrzal, vročina). Koža je lahko tudi občutljiva, potem na primer ne prenaša običajne kozmetike, reagira na preveč začinjeno hrano, alkohol. Koža na obrazu se hitreje stara kot na primer na trupu. Rezultat neprekinjenega krčenja in sproščanja obraznih mišic je nastanek mimičnih gub.
Nasveti za vas: Zjutraj in zvečer po temeljitem čiščenju kože nanesite kremo, ki ustreza tipu kože (vlažilna, vpija odvečni sebum, za kuperozo ali občutljivo kožo). Uporabite tudi pilinge in poživljajoče tretmaje.

Nega vratu in vratu

Na teh mestih je koža tanjša kot na obrazu, bolj občutljiva in se hitreje stara. Ob prsnici (veliko je lojnic) imajo nekatere dame pike in ogrce. S starostjo se na vratu lahko razvijejo razbarvanje in seboroične bradavice.
Nasveti za vas: Vsak dan nanesite kremo na kožo (za vrat in dekolte ali isto kremo za obraz). Na izrezu ga namažite s premikom od sredine na stranice, na vratu pa proti spodnji čeljusti (izboljšali boste dotok krvi v to območje). Olupite enkrat tedensko in nanesite intenzivno negovalno masko.

Nega ustnic

Ustnice so prekrite s tanko plastjo epitelija, skozi katero se zdi, da se kaže kri, ki vaskulira ustnice - od tod tudi ime rdeče ustnice. Na njihovi površini so vidne številne brazde, ki so posamezne in vsaj 10 let nespremenjene za vsakega človeka (uporablja se s heiloskopijo - forenzično metodo, ki vključuje analizo odtisov v ustih). Na ustnicah so lojnice, brez znojnic in las. Okoli ust je veliko receptorjev, zato je to kraj, ki je občutljiv na dotik, bolečino, vibracije in temperaturo. S starostjo se rdeča ustnica "zoži", ko se povrhnjica tanjša, dermis in lojnice izginejo.
Namigi za vas: Uporabite zaščitene šminke s soncem - navlažile bodo vaše ustnice, preprečile razpoke in jih zaščitile pred sončnimi žarki. Odlepite ustnice - kombinirajte malo sladkorja z vodo ali medom in nekaj časa drgnite ustnice. Učinek takšnega tretmaja so gladke in lepo obarvane ustnice. Uporabite sijaj za ustnice - mamljiv sijaj ustnic vašega moškega ne bo pustil ravnodušnega ...

Nega lasišča

Lasišče je nežno, gosto tkano z lasnimi mešički, ponavadi je lažje, saj dostop do njega ovirajo lasje (nitasti povrhnjici). Ima veliko lojnic, kar da lasem lep sijaj. Toda njihova prevelika aktivnost lase zmasti. Pogosta težava lasišča je mastna prhljaj - simptom seboroičnega dermatitisa.
Nekaj ​​nasvetov za vas: Ko umivate glavo, kožo nežno masirajte (ne praskajte jo). Na lase nanesite kozmetiko za oblikovanje, ne lasišča - izognili se boste draženju in neprijetnemu srbenju. Če imate prhljaj, približno 3 tedne uporabljajte šampon, primeren njegovi vrsti (oljnat ali suh). V stalnih primerih obiščite dermatologa.

Nega rok

Koža roke je brez podkožja in lojnic. Ima veliko število znojnic (300–400 na cm2, podobno kot stopala) in debelejšo plast povrhnjice. Na notranji strani roke so prstni odtisi, ki ustvarjajo vzorec brazd, značilen za vsakega človeka. Koža se s starostjo odebeli, ponavadi poči in se vname pod vplivom detergentov ali dražilnih snovi. Po drugi strani pa koža na hrbtni strani postane tanjša, bolj nagnjena k draženju in s časom bolj obarvana, saj je nenehno izpostavljena soncu, vetru in temperaturnim nihanjem. Obstajajo tako imenovani refleksne točke (uporablja jih refleksoterapija), ki ustrezajo posameznim organom - pritiskanje nanje vam omogoča, da ozdravite različne bolezni in umirite njihove bolezni.
Nekaj ​​nasvetov za vas: Po umivanju rok vanje vmasirajte kremo - tako bodo gladke in upočasnile staranje kože. Pri gospodinjskih opravilih nosite zaščitne rokavice. Ne pozabite na piling, nanesite vlažilne maske. Ko so nohti šibki, jih okrepite z balzami in se odpravite na profesionalno manikuro - njihovo stanje je lahko na primer posledica nevešče uporabe pilice. Če se razdelijo, odkrušijo ali so premehki, se posvetujte z dermatologom, da izključite kožne bolezni.

Vrat in hrbet

Na zadnji strani je koža debelejša kot na sprednji strani trupa. Ima tudi veliko lojnic in znojnic. Zatilje, linija hrbtenice in križ so zelo občutljivi na dotik.
Nasvet za vas: Čistite enkrat na teden, da se izognete nepravilnostim.

Zadnjice

Koža na njih je mehka in čvrsta, z veliko maščobnimi celicami, vendar je nagnjena k strijam in celulitu.
Nasvet za vas: Masirajte jih z grobo gobico, nato po kopanju nanesite kremo, ki utrjuje, proti celulitu ali strijam. Čim bolj pogosto zategnite mišice zadnjice, zahvaljujoč temu boste ohranili mikavne obline in koža ne bo upadla.

Dojke

Tu je koža občutljiva in vsebuje veliko maščob. V osrednjem delu dojke je največja kožna žleza - mlečna žleza. Dojke so zelo občutljive na dražljaje. Ko se jih dotaknete, se bradavica in areola skrčita, dojke pa se zaokrožijo in rahlo dvignejo.
Nasvet za vas: Uporabljajte utrjevalne losjone in - tudi če so vaše prsi majhne - nosite modrček (dobro prilegajoč!). Dojke imajo radi tudi masaže s hladnim ali toplo-hladnim tokom vode (izogibajte se bradavicam). Takšni tretmaji spodbujajo krvni obtok in izboljšujejo elastičnost kože. Za lepo obliko prsi ne pozabite na pokončno držo in vadbo (npr. Sklece).

Komolci in kolena

Na njih je koža odebeljena, pogosto hrapava, ker se uporabljajo za podporo.
Nasvet za vas: Koža bo gladka in elastična, če jo namažete (s pripravki, ki vsebujejo sečnino, salicilno kislino, nenasičene maščobne kisline) in jo enkrat tedensko olupite.

Stegna

Čeprav je koža tukaj trdna, je nagnjena k celulitu in površinsko razširjenim žilam. Shranjuje veliko maščob. Notranjost stegen in dimelj je občutljiva, občutljiva na drgnjenje in drgnjenje - nagnjena k glivičnim okužbam.
Nekaj ​​nasvetov za vas: v stegna potlačite utrjevalni ali anticelulitni losjon. Zahvaljujoč temu boste izboljšali mikrocirkulacijo v koži in poskrbeli za njeno elastičnost.

Pazduhe

Koža je občutljiva, ima veliko lasnih mešičkov, znojnic in lojnic.
Nekaj ​​nasvetov za vas: Ne uporabljajte epilatorja za odstranjevanje dlak, ampak uporabite blag pripravek. Če se močno potite, uporabite antiperspirant, ki zavira izločanje znoja (deodorant samo prikrije neprijeten vonj). V primerih hude hiperhidroze vam lahko pomaga injiciranje botulinskega toksina na teh območjih. Med sončenjem ne uporabljajte parfumov in parfumiranih dezodorantov, saj lahko obarvajo kožo.

Želodec

Tu je veliko podkožja, v katerem so shranjene maščobne celice.Zato je koža na trebuhu nagnjena k strijam (posledica pretiranega raztezanja kože, lomljenju kolagenskih vlaken in povrhnjice), celulitu (učinek rasti maščobnih celic).
Nasvet za vas: Ohranite zdravo telesno težo in se ne prenajedite. Vadite trebušne mišice. Če imate strije ali celulit, uporabite posebno kozmetiko za izboljšanje stanja kože.

Stopala

Na podplatih je veliko znojnic, lojnic pa ni - zato koža ponavadi razpoka. Je precej debel (približno 4 mm). V podplatih je veliko čutnih receptorjev, zaradi česar v čevlju začutite celo zrnca peska. Zahvaljujoč prstnim odtisom ne drsite po gladki površini. Na koži stopal so kot na rokah refleksne točke.
Namigi za vas: Redno uporabljajte rende za noge (plovec je težje vzdrževati čist) in drgnite. Za lažje mehčanje in odstranjevanje brezčutne povrhnjice uporabite kozmetiko s sečnino in salicilno kislino. Kožo navlažite s kremo, ki bo preprečila razpoke. Ko se noge močno potijo, uporabite osvežujoč deodorant ali antiperspirant. V primeru razpok na povrhnjici, njene pordelosti ali neprijetnega vonja (zlasti med prsti) se posvetujte z dermatologom. Prav tako, ko so vaši nohti rumeni, odebeljeni, krhki.

Sramna gomila

Koža na njej je občutljiva, prekrita z lasmi, ima veliko lojnic in maščobnih celic.
Nekaj ​​nasvetov za vas: Uporabite blag pripravek za odstranjevanje dlak, ne britvico, saj je koža na tem področju nagnjena k draženju in folikulitisu. Ne pozabite razkužiti kože pred in po epilaciji. Če se vam lasje vraščajo, je dobra izbira lasersko odstranjevanje dlak.