Kajenje cigaret pušča odvisnike na pljučih. Pljuča številnih 40-letnikov, ki kadijo cigarete, so pljuča starih ljudi. Samo popoln odmor od odvisnosti jim lahko reši življenje.
Iskreno odgovorite na štiri zelo pomembna vprašanja:
- Ali kadite cigarete vsaj 10 let?
- Ali zjutraj kašljate, da si "očistite pljuča"?
- Ste brez dihanja, ko tečete ali ko plezate v drugo nadstropje?
- Se pozimi pogosto prehladite?
Če ste na vsaj tri od teh vprašanj odgovorili z "da", se čim prej obrnite na svojega zdravnika in prosite za napotitev na spirometrijski test, ki je ocena pljučne funkcije. Rezultat bo bodisi potrdil bodisi izključil kronično obstruktivno pljučno bolezen. (KOPB).
Prekajeni bronhiji - učinek kajenja cigaret
Čeprav so pljuča prekrita s prsmi, so izpostavljena okolju. Vsi delci, ki z zrakom pridejo vanje, se naselijo v sluzni plasti, ki pokriva dihalni trakt od sapnika skozi bronhije do najmanjših bronhiol (na njihovih koncih so pljučne alveole). Sluz ujame umazanijo, nato pa jih milijoni mikroskopskih trepalnic ritmično premikajo nazaj po grlu. Velik del jih odstranimo s kašljanjem ali godrnjanjem. V cigaretnem dimu je več kot 4.000. škodljive spojine, katerih molekule končajo v pljučih. Ti strupi mobilizirajo pljuča, da se branijo, torej da proizvedejo več sluzi. Toda nekatere snovi v dimu blokirajo gibanje trepalnic in jih uničijo ter preprečijo, da bi se pljuča očistila. Kronični bronhitis se razvije. Posledica zasvojenosti je tudi t.i. emfizem. To je zato, ker jim tobačni dim kopiči veliko belih krvnih celic (levkocitov). Iz krvi pridejo v alveole, da nevtralizirajo škodljive spojine v dimu. Nekateri levkociti odmrejo in se razgradijo v pljučih, sprostijo tako imenovane elastaza. Ta prebavni encim uniči elastična vlakna v pljučih, ki nam omogočajo dihanje, in povzroči, da majhne zračne vrečke v pljučih počijo. In prav v njih poteka izmenjava plinov - kisik prodre v kri, ogljikov dioksid iz krvi pa teče v mehurčke. Ko se število alveolov zmanjšuje, postajamo vedno težje dihati in vse manj kisika doseže vse celice v telesu. Ko ima oseba tako simptome kroničnega bronhitisa kot emfizem, zdravniki trdijo, da imajo kronično obstruktivno pljučno bolezen. Običajno je posledica dolgoletnega močnega kajenja.
Preberite tudi: Ali veste, koliko vas stane kajenje? Izračunali smo stroške odvisnosti. Ali želite opustiti kajenje? Opravite test motivacije Fagerströmov test zasvojenostiKronična obstruktivna pljučnica
KOPB je izjemno zahrbtna. Pravzaprav začne motiti, ko je uničena polovica pljuč. Najprej bolnik kašlja in proizvaja sputum, predvsem zjutraj. Potem je zasoplost; sprva med vadbo, z leti pa tudi med spanjem in počitkom. Bolezni se pozimi pogosto poslabšajo. Ko bolezen napreduje, se vam lahko v prsih stisne in dihanje postane piskajoče. V napredni fazi KOPB bolnik pogosto izgubi težo in ima simptome srčnega popuščanja.
Naučite se 7 načinov opuščanja kajenja
TežavaG. Henryk pripada 7 milijonom Poljakov, starih 40 let, ki kadijo. Žena ga je pozvala k testiranju, ker ni mogla več prenašati njegovega jutranjega kašlja. Prva je rekla, da je to zaradi cigaret. Gospod Henryk pa je menil, da ima alergijski kašelj. Navsezadnje se dobro prehranjuje, počitnice preživlja na jadranju, pozimi pa na smučanje. Vsak dan teče 40 minut po posestvu ... Pravzaprav je jadral, vozil, tekel. Zdaj mu je težko priteči do avtobusa. Na kliniki so ga vprašali, ali kadi na tešče. Pošalil se je: "Samo eden, ker drugi ne teši več." A medicinske sestre niso zabavale. Gospod Henryk je padel v obraz, ko je specialist za pljuča rekel: "Nehali boste kaditi ali pa boste živeli le nekaj let." Toda kako se odpovedati balonu, ki je izpuščen 28 let?
Pljuča - potrebne raziskave
Primarna je spirometrija. Ta test naj opravi vsak, ki kadi vsaj 10 let in zjutraj kašlja. Spirometrija vam omogoča, da preverite, ali so vaša pljuča starejša od naše koledarske starosti. V računalnik se vnesejo podatki: spol, starost, višina. Nato izdihnemo, maksimalno vdihnemo in ustnik "cevi", ki je povezana s spirometrom, položimo na usta. Aparat meri vitalno kapaciteto pljuč (VC), kar je največja količina zraka, ki jo lahko človek po najglobljem izdihu potegne v pljuča. Nato se izmeri hitrost izdiha (FEV1). ) - največja količina izdihanega zraka v prvi sekundi hitrega izdiha. Računalnik izračuna razmerje med VC in FEV1 do za nas predvidenih norm. Zdrava oseba, starejša od 25 let, začne izgubljati približno 15 mililitrov največjega FEV1 na leto. Pacient z emfizemom, ki ga povzroči kajenje, izgubi približno 50 mililitrov FEV 1. Posledično pri 65 letih deluje le tretjina pljuč! Za natančnejšo diagnozo ima tudi rentgen prsnega koša, nasičenost kisika v krvi, popolno krvno sliko in včasih EKG in ultrazvok srca.
Kronično obstruktivno pljučno bolezen lahko preprečimo tako, da na primer ne kadimo in jemljemo cepivo proti gripi. Tudi bolniki s KOPB se morajo cepiti. Ob zgodnji diagnozi morate nehati kaditi, jesti pravilno in začeti telovaditi. V naprednih stadijih KOPB so možnosti za ozdravitev majhne. Vendar pa bronhodilatatorji, fizična rehabilitacija, terapija s kisikom in ustavitev odvisnosti olajšajo.
Kam po pomočTu boste našli pomoč, informacije in podporo:
- Inštitut za tuberkulozo in pljučne bolezni v Varšavi tel. (22) 431 21 00
- Klinika za podporo kajenju v Onkološkem centru v Varšavi, tel. (22) 643 92 34
- Nacionalna linija za pomoč tistim, ki se borijo proti zasvojenosti 0 801 108 108
- Svetovna pobuda za boj proti kronični obstruktivni pljučni bolezni: www.gold.mp.pl
- Fundacija za promocijo zdravja www.promocjazdrowia.pl
Ugotovite starost svojih pljuč
V okviru nacionalnega programa za zgodnjo diagnozo in preprečevanje KOPB lahko spirometrijo opravimo brezplačno.
mesečni "Zdrowie"
