Osteoporoza je bolezen, ki jo lahko pravočasno diagnosticiramo z ustreznimi preiskavami. Med osteoporozo prihaja do počasnega in postopnega razkalkavanja kosti. Ni lahko opaziti, da se kalcij v kosteh prehitro izčrpava. Samo raziskave lahko prepoznajo tveganje za osteoporozo, kadar jo je mogoče učinkovito preprečiti.
Osteoporoza se razvija postopoma, običajno brez simptomov, zato je treba opraviti ustrezne teste, da bomo pravočasno prepoznali razpadanje kosti. Že po 30. letu začne kostno tkivo slabeti. Gre za fiziološki proces, ker se aktivnost encimov, ki sodelujejo v presnovi vitamina D, in njegova absorpcija s starostjo zmanjšujeta. Zniža se tudi raven kalcija v krvi. Zaradi tega kosti izgubijo v povprečju 1% na leto. svojo težo. Obstaja pa veliko dejavnikov, ki lahko močno pospešijo razvoj osteoporoze. To pomeni, da kosti postanejo krhke in porozne, njihova moč se zmanjša in tudi z manjšimi poškodbami je razmeroma enostavno zlomiti. Progresivna demineralizacija kosti ne povzroča bolečine, ki bi vas opozorila na razvoj osteoporoze. Vendar pa je značilen simptom - rahlo zmanjšanje višine.
Poslušajte o testih za diagnosticiranje osteoporoze. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Osteoporoza - merjenje višine
S starostjo se rast naravno počasi zmanjšuje (približno 1/2 cm na leto), ker se medvretenčne ploščice postopoma sploščijo.
Preberite tudi: VADBE ZA KREPITEV KOSTI.KOSTNA MOČNA PREHRANA - tedenski meniMerjenje višine (2-3 krat na leto) je način, kako samozaznati simptome osteoporoze.
Ko je zmanjšanje večje, obstaja velika verjetnost, da je to posledica osteoporoze. Krhka vretenca se zlomijo (stisnejo) in celotna hrbtenica se skrajša - domneva se, da zlom enega vretenca povzroči zmanjšanje višine za 2,1 cm. Ni nujno, da so takšni zlomi boleči - včasih bolnik med pregledom izve le za slabo stanje hrbtenice. Zato je merjenje višine (2-3 krat na leto) način, kako sami zajeti simptome osteoporoze. To je treba storiti zjutraj, najpozneje eno uro po vstajanju iz postelje, ker se rast čez dan nekoliko upočasni. Prav tako je vredno pozorno opazovati svojo postavo - značilna znaka bolezni sta tudi pojav izbokline v hrbtu (tako imenovana vdovska grba) in nagibanje naprej.
Osteoporoza - kako razlagati rezultate testa?
- ultrazvok (najpogosteje kalcanusa ali falange roke) je le orientacijski test. Ocenjuje tveganje za zlom, ne vsebuje pa podatkov o mineralni gostoti kosti
- denzitometrija je zelo natančna (z 1% natančnostjo) določitev mineralne gostote kostnega tkiva. V ta namen se uporabljajo rentgenski žarki. Na test se ni treba pripraviti, je neboleč in traja le nekaj minut. Meritev se opravi v hrbtenici in vratu stegnenice. Rezultat denzitometrije pokaže, ali je stanje kosti normalno (z 1,0 na -1,0), prišlo je do zmanjšanja kostne mase, t.i. osteopenija, kar pomeni tveganje za osteoporozo (od -1,0 do -2,5), ali pa osteoporoza že obstaja (pod -2,5). Če se ugotovi osteoporoza, so potrebne nadaljnje raziskave.
Najbolj natančen test, s katerim lahko odkrijemo osteoporozo, je denzitometrija. Omogoča določanje mineralne gostote kostnega tkiva z natančnostjo 1%.
- analiza krvi in urina lahko izključi druge bolezni, ki lahko povzročijo osteoporozo, in določi presnovo kosti. Krvni testi najpogosteje vključujejo: ESR (Biernackijeva reakcija), raven hemoglobina, število rdečih in belih krvnih celic ter njihovo morfologijo, raven kalcija, fosforja, kisle in alkalne fosfataze ter kreatinina. Pri dnevnem zbiranju urina - vklj. ravni kalcija, fosforja in kreatinina. Označite lahko tudi t.i. Kostni markerji - To so snovi, ki puščajo v krvi in urinu, ko se kosti tvorijo ali uničujejo. Posledično je mogoče natančno določiti hitrost procesov predelave in razpada. Zaradi visokih stroškov se test izvaja predvsem za spremljanje zdravljenja osteoporoze
PREBERITE ŠE >> Kostni profil - testi za oceno stanja kosti in še več
- Rentgenski pregled pokaže obliko in notranjo zgradbo kosti, odkrije zlome. Običajno se tako pregleduje prsni in ledveni del hrbtenice (najpogostejši zlomi), poleg tega pa še vrat stegnenice in polmer (da ugotovimo, ali obstajajo strukturne motnje). Radiografija razkrije le velike (več kot 30%) izgube mineralov, vendar zdravniku zagotavlja informacije o razlikovanju drugih bolezni, razen osteoporoze, ki zmanjšujejo mineralno gostoto kosti.
Avtor: tiskovna gradiva
Dieta za močne kosti je predvsem prehrana, bogata s kalcijem, pa ne samo to. Ponujamo vam tedenski meni za močne kosti.
V vodniku boste izvedeli:
- kateri vitamini služijo zdravju kosti, kaj jih krepi
- kateri izdelki so škodljivi za kosti
mesečnik ZDROWIE
.jpg)
