Melisa je verjetno eno najbolj priljubljenih zelišč za spanje in umirjanje. Ima pa melisa tudi druge zdravilne lastnosti - vklj. izboljša prebavo, lajša menstrualne krče in slabost v nosečnosti. Poleg tega se uporablja v kozmetiki, vklj. kot negovalni izdelek za mastne lase. Preverite, kakšne učinke ima melisa.
Melisa (latinsko. Melissa officinalis), sicer tudi limonino zelišče (zaradi sproščene arome) je zelišče, ki ima številne zdravilne lastnosti. Zato jih že dolgo uporabljajo v ljudski medicini.
Listi melise (latinsko. Melissa foliume), ker so zdravilna surovina, se ne uporabljajo le za spanje in sedacijo, temveč tudi za prebavne težave in boleče menstruacije. Melisa je priporočljiva tudi za izboljšanje spomina in koncentracije ter za slabost v nosečnosti.
Po drugi strani pa je olje melise odlična fungicidna in baktericidna specifika - uporablja se v obliki obkladkov za herpes, mikoze in pike žuželk.
Kazalo
- Melisa za spanje in sedacijo
- Melisa pri prebavnih težavah
- Melisa lahko prepreči aterosklerozo
- Melisa za otroke
- Melisa za boleče menstruacije
- Melisa za spomin in koncentracijo
- Melisa za herpes in še več
- Melisa za pike žuželk
- Melisa - uporaba v kuhinji
- Melisa - uporaba v kozmetiki
Melisa za spanje in sedacijo
Infuzijo in druge pripravke iz listov melise lahko uporabljamo pri stanjih živčnega vznemirjenja, draženja, stresa, sindroma kronične utrujenosti, tesnobe in vegetativnih nevroz. Poleg tega melisa blaži glavobol in migrene. Uporablja se lahko tudi za zdravljenje srčne nevroze, depresije in melanholije. Dobro se bo obneslo tudi pri težavah s spanjem. Melisa svoj pomirjevalni učinek dolguje sestavinam eteričnega olja, kot je npr kariofilen in citral.
Vredno je vedeti, da je najbolj dragocena melisa, pridelana na vašem domačem vrtu. Melisa v prahu, ki je na voljo v trgovinah, ima malo eteričnega olja in tako - ima malo ali nič pomirjevalnega učinka.
Priporočen članek:
Zelišča na vrtu: MELISA. Gojenje melise na vrtuMelisa pri prebavnih težavah
Infuzije melise povečajo (čeprav nekoliko) izločanje želodčnega soka in žolča in s tem - olajšajo prebavo in spodbujajo apetit. Zato je po zaužitju težkih obrokov (kot so bigos, grahova juha ali jedi iz fižola) vredno spiti skodelico čaja iz melise. Uporablja se lahko tudi v spazmodičnih pogojih črevesja in žolčevodov, ki povzročajo bolečino in včasih kolike. Poleg tega je melisa karminativna in rahlo diuretična.
Melisa lahko prepreči aterosklerozo
Pitje čaja iz melise pomaga zmanjšati holesterol v krvi in tako - lahko prepreči aterosklerozo. Poleg tega melisa zavira oksidacijo lipidov v jetrih, preprečuje zamaščenost jeter in druge bolezni.
Melisa in nosečnostBodoče matere lahko varno posežejo po infuzijah listov melise. Sodobna fitoterapija priporoča uporabo te rastline za lajšanje mučne slabosti v prvem trimesečju nosečnosti.
Noseča zelišča. Katera zelišča so varna v nosečnosti?
Melisa za otroke
Melisa je varna tudi za otroke. Vredno je vedeti, da so na trgu na voljo pomirjujoči čaji za otroke, ki vključujejo: to je zelišče.
Melisa za boleče menstruacije
V ljudski medicini se melisa uporablja tudi za lajšanje menstrualnih bolečin. Dobro deluje tudi ob skopi menstruaciji ali njeni spremenljivi intenzivnosti.
Preberite tudi: 7 zelišč, ki jih imajo ženske radi
Melisa za spomin in koncentracijo
Nekateri znanstveniki trdijo, da melisa izboljša spomin in koncentracijo. Študije so tudi pokazale, da je redno uživanje infuzije melise pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo izboljšalo njihove kognitivne funkcije (spominjanje, prepoznavanje) in zmanjšalo simptome senilne demence.
Glej tudi: Zelišča, ki izboljšujejo koncentracijo
Melisa za herpes in še več
Nekatere sestavine listov melise delujejo protibakterijsko in protivirusno. Dokazano je, da tanini in fenolne kisline, ki jih vsebujejo vodni ekstrakti melise in herpes labialni virus. V lekarnah najdete mazila iz melise, ki pri nanosu na herpes pospešijo postopek celjenja. Da bi dosegli enak učinek, lahko olje melise nanesete tudi na herpes. Vedeti pa morate, da lahko olje melise povzroči alergije, kar bo povzročilo pordelost, srbenje in koprivnico.
Tudi melisa zavira rast ustnih bakterij, ki povzročajo vnetje dlesni. Dovolj je, da enkrat dnevno speremo usta z izvlečkom listov melise. Poleg tega se je izkazalo, da melisa zavira rast bakterij Helicobakter pylori, ki so eden od vzrokov za čir na želodcu.
To vam bo koristilo
Infuzija melise - recept. Odmerjanje melise
V kozarec damo 2 žlici svežih, raztrganih listov melise ali 1 žlico suhega zdrobljenega zelišča in prelijemo z vrelo vodo. Napolnite 15 minut. Čez dan popijte 1-2 kozarca infuzije.
Melisa za pike žuželk
Tudi melisa bo ublažila posledice pikov komarjev, pikov čebel ali drugih žuželk. Samo nalijte 4-5 kapljic olja na hladen obkladek in ga položite na kožo.
Melisa - uporaba v kuhinji
Melisa je lahko dodatek solatam, skuti, juham, omakam, mesnim in ribjim jedem. Vendar ne smemo pozabiti, da je aroma melise minljiva, zato jo je treba na koncu dodati toplim jedem. Sveže liste lahko zamrznemo v kockah ledu in jih nato dodamo ohlajenim pijačam.
Melisa - uporaba v kozmetiki
Izpiranje z meliso priporočamo ljudem, ki se borijo z mastnimi vnetji las ali lasišča. Vredno je vedeti, da so izvlečki melise sestavni del šamponov za lase, pa tudi zelo vlažilne kreme za občutljivo kožo in losjone za kopel.
Olje limonine balzame pa se uporablja v aromaterapiji. Uporabite ga lahko tudi med sproščujočo masažo - samo 2-3 kapljice olja zmešajte z žlico oljčnega olja ali olja grozdnih pečk in vmasirajte v kožo. Zahvaljujoč olju lahko pripravite tudi pomirjujočo kopel - samo 2 kapljici nalijte v 1/2 kopeli tople vode.
Bibliografija:
Ożarowski A., Jaroniewski W., Zdravilne rastline in njihova praktična uporaba, Založniški inštitut sindikatov, Varšava 1987
Preberite tudi:
- Valerijana (baldrijan) za sedacijo
- Poprova meta za bolečine v trebuhu in še več
- Bazilika za plin in prebavne motnje
Oglejte si več fotografij Melisa - za spanje in še več. Lastnosti in delovanje melise 3 Melisa
