Maria Gładkowska rada igra temne like, a svetlobo išče v svojem zasebnem življenju. Živi v sožitju z naravo. Je vir njenega dobrega počutja, energije in celo mladostnega videza.
Maria Gładkowska: Recept za mladost? Nobenega ni! Vsak dan se spreminja! Danes se človek počuti dobro, zato je videti bolje, jutri se lahko počuti slabše, zaradi česar bo videti slabo.
In kaj naj naredim - navsezadnje! - ostati v dobri formi? Navoj. Le da poskušam živeti higiensko. Nikoli nisem kadil cigarete. Alkohol pijem občasno in v simboličnih količinah, preprosto mi ne gre.
Jedem razumno, kar pa ne pomeni, da se odpovedujem kaloričnim poslasticam in sladkarijam, ki so mi zelo všeč. Nisem vegetarijanec, jem pa zelo malo mesnih jedi. Ne držim se posebnih diet. Ne več. (smeh)
Ker nisem mogel prenašati nobenega. Nisem se mogel prilagoditi tem omejevalnim priporočilom, ki so izključevala nekatere dragocene izdelke in močno omejevala porcije hrane. Prepričan sem, da je smiselna le zdravorazumska prehrana, ki si jo prilagodimo sami. In to sem.
Maria Gładkowska: telesna dejavnost? Sem nesistematičen
Vadim dva ali tri mesece, nenadoma me nekaj odvrne od teh dejavnosti in se jim odpovem. Po daljšem premoru se spet združim, začnem vaditi in ... enako je. Včasih grem v fitnes, a tudi meni je hitro dolgčas.
Vsekakor imam raje "naraven" šport. Obožujem plavanje. Kaj mi je še všeč? Poljaki! Tako kul so, da lahko z njimi hodim vse leto. Ker kolo uporabljam samo, ko je toplo. Poleti poskušam iti na joga kampe. Po dveh tednih vadbe se počutim fantastično, zato takoj izgledam bolje.
Preberite tudi:
Elżbieta Dzikowska: Iz življenja dobim najboljše
Iwona Pavlović: Zbudim se z dobro mislijo
Dorota Chotecka: njen recept za mladost
Maria Gładkowska: kozmetični salon? Z veseljem obiščem
Če moj proračun to dopušča. Če ne, lepotne tretmaje uporabljam v udobju lastne kopalnice. Na primer, zelo rada naredim piling iz ovsenih kosmičev, ki jih poškropim z mlekom in prekuhano vodo - tega me je naučila mama, ko sem bila najstnica in od takrat nisem uporabljala nobenega drugega. To zdravljenje je izjemno učinkovito.
Takšna je tudi maska iz rumenjaka, nekaj kapljic olivnega olja in malo korenčkovega soka. To so moji preverjeni lepotni patenti. Seveda vse naravno. Ker imam rad vse, kar daje narava.
Maria Gładkowska: duševna higiena? Je zelo pomembno
Če ne najbolj pomembno. Bistvo je videti svet jasneje in tiste zadeve, ki se nam zdijo temne, obravnavati kot težko lekcijo, ki se je je treba naučiti. Tega se učim že leta in se bom še dolgo. No, ampak že imam nekaj uspehov!
Zame je kozarec vedno napol poln. Nisem popolni optimist, iščem samo svetlo plat življenja. Ker verjamem, da če razmišljamo pozitivno, lažje najdemo mir, četudi nam življenje terja davek. In hitreje gremo naprej, da iščemo pot, ki nas bo vodila iz teme.
Maria GładkowskaTelevizijska in filmska igralka. V seriji "Poljske ceste" je debitirala pri 19 letih. Med drugim je igrala v filmih: "Dekalog 1", "Zasilni izhod", "C.K. Dezerterji", "Magnat", "Chopin. Želja po ljubezni" in v nadaljevankah "Matere, žene in ljubimci", "Za dobre in za slabe".
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
