Torek, 4. februar 2014. - Na podlagi starodavne vraževernosti iz osemnajstega in devetnajstega stoletja so jo napačno poimenovali z "prečiščevalno" (ali "razstrupljevalno") prehrano in so vse bolj v modi.
V medicini se razume, da je razstrupljanje postopek, ki iz telesa izloči škodljive snovi (na primer narkotike). Toda za alternativno medicino so "toksini" nekoliko bolj metafizični in nedosegljivi. Tako je "limfna drenaža" tehnika, ki predvideva "destintoksikator celotnega organizma", toda ko želimo vedeti, na katere toksine se nanaša, ugotovimo nejasnost in neumnost. Seveda nima dokazov, ki bi pokazali, kako se to zgodi, ali kaj točno se zgodi. Še huje je "Panchakarma", "tisočletna razstrupljevalna ajurvedska tehnika", ki bi teoretično odstranila toksine z bruhanjem, čiščenjem, klistirji in celo odvzemom krvi ... brez trdnih dokazov o učinkovitosti, in popolnoma ne priporočljiva .
In razstrupljevalne čistilne diete? So koristne za "kompenzacijo presežkov", uravnavanje in čiščenje telesa? Koristni so za izgubo denarja, saj mnogi od njih temeljijo na nakupu dragih prehranskih dopolnil ali pa so pozorni na lažne guruje, ki za svoje neutemeljene nasvete zaračunajo bogastvo, kot je v svojem pregledu teh vrst prehrane podrobno opisal profesor Edzard Ernst, ki je izšel leta 2012 v britanskem medicinskem glasilu. Profesor prehrane in bromatologije Abel Mariné tudi meni, da koncept čiščenja "znanstveno ne drži".
Poleg tega, da nimamo znanstvene podpore za doseganje ciljev, ki jih predlagajo, lahko te diete zaradi več razlogov tudi izgubijo zdravje. Sledi nekaj:
Daleč od zdrave prehrane. Ti predlogi se oddaljujejo od vzorca zdrave prehrane in bolnika tudi neizobražajo: medtem ko počnete te "diete", zapravite dragocen čas, ki bi ga lahko vložili v to, da se jemo dobro prehranjevati, kar bo zagotovo veliko bolj koristno za zdravje Prav tako lahko večina teh diet močno omeji vnos makrohranil (na primer beljakovin), kar lahko vodi do utrujenosti ali pomanjkanja vitaminov in mineralov.
Pristopite k dvomljivim alternativnim zdravljenjem. Drugič, ker se ponavadi uporabljajo pri blagih in nespecifičnih težavah, bo pacient mislil, da je morebitno izboljšanje zahvaljujoč "dieti". Ne bo upoštevano, ali je takšno izboljšanje mogoče pripisati placebo učinku, dejstvu, da je naravni potek blagega nelagodja, da sčasoma izgine ali preneha jesti alkohol ali drugo hrano, bogato s sladkorjem in soljo, pozitivno za zdravje. Vaša nedolžnost vas bo prepričala, da nadaljujete s to ali drugo alternativno terapijo, brez tveganja in bi lahko odpravili učinkovite metode za zdravljenje hudih težav, kot je podrobno opisano v številki mednarodne revije zdravstvenih znanosti januarja 2008. Poraba veliko časa in denarja za neučinkovite načine zdravljenja lahko odvzame priložnost za zdravljenje, ki bi pomagalo.
Terapija debelega črevesa V številnih teh "dietah" se priporoča uporaba tako imenovanega "namakanje debelega črevesa", poznanega tudi kot "zdravljenje debelega črevesa", "čiščenje debelega črevesa", "rektalno namakanje" ali predvsem "hidroterapija debelega črevesa". . Tehnika, ki "izprazni" črevesje na osnovi klistir, ki ni učinkovita, a tudi ni varna (lahko povzroči krče, napihnjenost, slabost, bruhanje in močno dehidracijo). Harvard Women’s Health Watch iz maja 2008 je pojasnila, da so "postali različni postopki razstrupljanja telesa, na primer hitra dieta in čiščenje črevesja, postali priljubljeni", vendar je navedel še nekaj: "ni medicinskih dokazov, ki bi podkrepili njihove trditve. Učinkovitost in pri več teh postopkih obstajajo tveganja. " Mnenje, ki ga je leta 2012 podpisala dr. Katherine Zeratsky, s klinike Mayo.
Vitamini ali prehranska dopolnila. Številni "programi razstrupljanja" vključujejo uporabo velikih odmerkov vitaminov. Ni dobra ideja. Novembra se je pojavila preiskava, ki jo je koordinirala Agencija za zdravstvene raziskave in kakovost (AHRQ) Združenih držav Amerike, in temeljila na naslednji predpostavki: "Rezultati študij, v katerih je bil dopolnjen z vitamini, so bili v najboljšem primeru primeri, razočaranje. " Nekateri vitaminski dodatki so po tej raziskavi lahko nevarni, zato je nadzor zdravstvenega delavca več kot upravičen. Takšni programi ponavadi vključujejo tudi diuretike, ki niso priporočljivi, razen če zdravnik izrecno navede, velike odmerke alg, ki lahko povzročajo težave s ščitnico, in prehranska dopolnila vseh vrst, ki prav tako niso neškodljiva.
Vir:
Pripombe
Oznake:
Cut-In-Otrok Zdravila Wellness
V medicini se razume, da je razstrupljanje postopek, ki iz telesa izloči škodljive snovi (na primer narkotike). Toda za alternativno medicino so "toksini" nekoliko bolj metafizični in nedosegljivi. Tako je "limfna drenaža" tehnika, ki predvideva "destintoksikator celotnega organizma", toda ko želimo vedeti, na katere toksine se nanaša, ugotovimo nejasnost in neumnost. Seveda nima dokazov, ki bi pokazali, kako se to zgodi, ali kaj točno se zgodi. Še huje je "Panchakarma", "tisočletna razstrupljevalna ajurvedska tehnika", ki bi teoretično odstranila toksine z bruhanjem, čiščenjem, klistirji in celo odvzemom krvi ... brez trdnih dokazov o učinkovitosti, in popolnoma ne priporočljiva .
In razstrupljevalne čistilne diete? So koristne za "kompenzacijo presežkov", uravnavanje in čiščenje telesa? Koristni so za izgubo denarja, saj mnogi od njih temeljijo na nakupu dragih prehranskih dopolnil ali pa so pozorni na lažne guruje, ki za svoje neutemeljene nasvete zaračunajo bogastvo, kot je v svojem pregledu teh vrst prehrane podrobno opisal profesor Edzard Ernst, ki je izšel leta 2012 v britanskem medicinskem glasilu. Profesor prehrane in bromatologije Abel Mariné tudi meni, da koncept čiščenja "znanstveno ne drži".
Zakaj predstavljajo tveganje za zdravje?
Poleg tega, da nimamo znanstvene podpore za doseganje ciljev, ki jih predlagajo, lahko te diete zaradi več razlogov tudi izgubijo zdravje. Sledi nekaj:
Daleč od zdrave prehrane. Ti predlogi se oddaljujejo od vzorca zdrave prehrane in bolnika tudi neizobražajo: medtem ko počnete te "diete", zapravite dragocen čas, ki bi ga lahko vložili v to, da se jemo dobro prehranjevati, kar bo zagotovo veliko bolj koristno za zdravje Prav tako lahko večina teh diet močno omeji vnos makrohranil (na primer beljakovin), kar lahko vodi do utrujenosti ali pomanjkanja vitaminov in mineralov.
Pristopite k dvomljivim alternativnim zdravljenjem. Drugič, ker se ponavadi uporabljajo pri blagih in nespecifičnih težavah, bo pacient mislil, da je morebitno izboljšanje zahvaljujoč "dieti". Ne bo upoštevano, ali je takšno izboljšanje mogoče pripisati placebo učinku, dejstvu, da je naravni potek blagega nelagodja, da sčasoma izgine ali preneha jesti alkohol ali drugo hrano, bogato s sladkorjem in soljo, pozitivno za zdravje. Vaša nedolžnost vas bo prepričala, da nadaljujete s to ali drugo alternativno terapijo, brez tveganja in bi lahko odpravili učinkovite metode za zdravljenje hudih težav, kot je podrobno opisano v številki mednarodne revije zdravstvenih znanosti januarja 2008. Poraba veliko časa in denarja za neučinkovite načine zdravljenja lahko odvzame priložnost za zdravljenje, ki bi pomagalo.
Terapija debelega črevesa V številnih teh "dietah" se priporoča uporaba tako imenovanega "namakanje debelega črevesa", poznanega tudi kot "zdravljenje debelega črevesa", "čiščenje debelega črevesa", "rektalno namakanje" ali predvsem "hidroterapija debelega črevesa". . Tehnika, ki "izprazni" črevesje na osnovi klistir, ki ni učinkovita, a tudi ni varna (lahko povzroči krče, napihnjenost, slabost, bruhanje in močno dehidracijo). Harvard Women’s Health Watch iz maja 2008 je pojasnila, da so "postali različni postopki razstrupljanja telesa, na primer hitra dieta in čiščenje črevesja, postali priljubljeni", vendar je navedel še nekaj: "ni medicinskih dokazov, ki bi podkrepili njihove trditve. Učinkovitost in pri več teh postopkih obstajajo tveganja. " Mnenje, ki ga je leta 2012 podpisala dr. Katherine Zeratsky, s klinike Mayo.
Vitamini ali prehranska dopolnila. Številni "programi razstrupljanja" vključujejo uporabo velikih odmerkov vitaminov. Ni dobra ideja. Novembra se je pojavila preiskava, ki jo je koordinirala Agencija za zdravstvene raziskave in kakovost (AHRQ) Združenih držav Amerike, in temeljila na naslednji predpostavki: "Rezultati študij, v katerih je bil dopolnjen z vitamini, so bili v najboljšem primeru primeri, razočaranje. " Nekateri vitaminski dodatki so po tej raziskavi lahko nevarni, zato je nadzor zdravstvenega delavca več kot upravičen. Takšni programi ponavadi vključujejo tudi diuretike, ki niso priporočljivi, razen če zdravnik izrecno navede, velike odmerke alg, ki lahko povzročajo težave s ščitnico, in prehranska dopolnila vseh vrst, ki prav tako niso neškodljiva.
Vir:
Pripombe
.jpg)
