Valgus kolena so okvara spodnjega uda, ki se razvije pri otrocih. Kolena z enostranskimi nogami oblikujejo noge v obliki črke "X", otrok pa hodi nestalno in se med hojo lahko tudi pritožuje zaradi bolečin. Kateri so vzroki za valgus kolena? Kakšno je zdravljenje in sanacija te napake? Katere vaje naj delajo otroci z valgus koleni?
Valgus kolena so okvara spodnjih okončin, ki se najpogosteje pojavi pri predšolskih otrocih. Valgusna kolena so zaradi posebne strukture medenice pogostejša pri deklicah kot pri dečkih.
Valgus kolena - vzroki
Valgus kolena so lahko posledica prirojene okvare v kolenskih sklepih. Potem so krivulje noge vidne že pri dojenčkih ali majhnih otrocih. Poleg tega je napako mogoče opaziti pri mnogih predšolskih otrocih, ki so imeli v prvih treh letih življenja varusno koleno in so se spremenili v valgus. Drugi vzroki za valgus kolena so lahko:
- rahitis;
- poškodbe ali zlomi kosti;
- hitra rast otroka - lahko povzroči neenakomerno rast spodnjih okončin. Posledično so različno dolgi. Obstaja tudi neenakomerna porazdelitev teže, kar spodbuja nastanek valgusa;
- prekomerna telesna teža ali debelost;
- sklepne bolezni (npr. revmatoidni artritis);
- napake stopal (najpogosteje ploske noge);
- paraliza mišic ali zmanjšan mišični tonus;
- opravljanje določenih poklicev - pri džokejih se poveča tveganje za valgus kolena;
Valgus kolena - simptomi
Noge osebe z valgus koleni so razporejene v obliki "X". Kolena so posledično prosto v stiku, gležnji pa so razmaknjeni več centimetrov. Otrokova hoja kaže tudi na valgusna kolena - nerodna, nestabilna, nestabilna (zaradi oslabitve vezi in nestabilnosti sklepov). Poleg tega se otrok med hojo lahko pritožuje zaradi bolečin in utrujenosti.
To vam bo koristiloKako naj vem, ali ima moj otrok stransko koleno?
Vaš otrok bi moral biti pozoren in združiti kolena. Nato preverite razdaljo med kockami. Če je razdalja do 4 cm, morate paziti, da se napaka ne poslabša. Če je razdalja 5 cm ali več, obiščite zdravnika, ker je zaradi okvare potrebno zdravljenje.
Valgus kolena - diagnoza
Diagnozo običajno postavimo na podlagi fizičnega pregleda, vendar lahko zdravnik, da jo potrdi, odredi rentgen ali (redkeje) ultrazvok.
Valgus kolena - zdravljenje in rehabilitacija
Otrok naj nosi korekturne čevlje s Thomasovimi petami ali specializiranimi vložki (razbremenili bodo kolena).
Pomembna je pravilna prehrana, bogata z vitamini in minerali, ki so odgovorni za zdrave in močne kosti, kot sta vitamin D in kalcij.
Kolena v kolenu naj izginejo do 10. leta starosti. Če pa se okvara nadaljuje, vam bo zdravnik morda naročil, da nosite ortopedski aparat ali opornico. V skrajnih primerih bo morda potrebna operacija, ki vključuje rezanje kosti in postavitev drobcev v pravilen položaj.
Ne delaj tegaOtrok z valgus koleni se mora izogibati dolgemu stoji, zlasti pri širjenju, pa tudi dolgim pohodom.
Neprimerno je sesti na kolena z nogami in petami, usmerjenimi navzven. Turško sedenje je dovoljeno.
Otrokom z valgus koleni ni priporočljivo rolati, smučati ali drsati.
Valgus kolena - vaje
Oseba z valgus koleni naj izvaja vaje, pri katerih teža telesa ne bo obremenjevala kolenskih sklepov in zagotavljala pravilnega razvoja mišic. Priporočeni so:
- plavanje (zlasti plazenje),
- Kolesarjenje,
- korektivna gimnastika,
- jahanje,
- nogomet.
Pomagala bo tudi redna vadba, ki vključuje nežno potiskanje kolen navzgor v sedečem položaju s prekrižanimi nogami in v stoječem položaju ter rahlo raztezanje.
