KAKO SHUJŠATI PRI 67 LETIH?

Kako shujšati pri 67 letih?



Izbira Urednika
Rdeč obraz po vadbi
Rdeč obraz po vadbi
Stara sem 67 let in imam 15 kg prekomerne teže, višine 160 cm in teže 85 kg, ker imam težave s hrbtenico in sklepi, rada bi shujšala vsaj 10 kg. Kakšno prehrano se držati, da telo ne izgubi preveč trdnosti? Še vedno delam, včasih me zgaga, ja