Dieta za želodčno gripo. Prehrana je pomembna med črevesno gripo. V prvih dveh dneh je težko kaj pogoltniti. Kasneje morate v prehrano počasi uvajati lahko prebavljivo hrano, saj črevesna gripa vpliva na sluznico prebavnega trakta. Zbirka znanj o črevesni (želodčni) gripi.
Prehrana pri črevesni gripi, znana tudi kot želodčna gripa, je podobna tisti, ki se uporablja pri zastrupitvi s hrano. Biti mora lahek in nežen, saj črevesna gripa uniči sluznico prebavnega sistema. Prehrano prilagodimo fazi bolezni. V prvih 1-2 dneh akutne faze črevesne gripe se je obrokom bolje izogibati. Dovolj je popiti: mlačno negazirano vodo, čaj (nesladkan), zeliščne čaje iz mete, kamilice, ognjiča ali žajblja in v vodi raztopljene elektrolite, torej mineralne mešanice, ki jih kupimo v lekarni. Ko se simptomi črevesne gripe izboljšajo, lahko za pitje uvedete tudi zelenjavno juho, kuhano s svežo zelenjavo.
Prehrana s črevesno gripo - začnemo z kašami
Ko se driska in bruhanje ustavi, v prehrano vnesemo kašo. Riž ali zdrob, nujno kuhan v vodi, brez dodatka maščobe. Kaša pa je lahko nekoliko solna. Ko se izkaže, da telo pozitivno reagira na kašo, lahko v prehrano vključimo prepečence. Na Nizozemskem se poslužuje prepečenec, posut s cimetom, ker deluje antiseptično. Vedno se spomnimo, da veliko pijemo. V tem trenutku je dobro vključiti več zelenjave.
Črevesna gripa. Nova živila v prehrani
Po 2-3 dneh po prenehanju simptomov lahko začnete jesti lahke kuhane jedi: mehko kuhano jajce, kuhano meso (po možnosti puranje ali teletina, lahko so tudi piščanci, vendar brez kože). Meso je najbolje pripraviti na pari, je okusnejše kot kuhano v vodi. Vredno je tudi poskusiti kuhan krompir.
Prebavljiva prehrana po črevesni gripi
V naslednjih dneh se počasi vračamo k običajni prehrani, vendar posamezne izdelke vključujemo postopoma. Prehrano obogatimo s kuhano zelenjavo, na primer pirejem iz korenja in rdeče pese. Lahko posežemo po pečenem sadju, na primer jabolku. Vklopimo bel sir, jogurt in piščančje ali piščančje in goveje juhe. Vredno je začeti jesti drobljenec, npr. Ječmen, proso, nato ajdo in kruh. Dlje časa, do 3 tedne po črevesni gripi, se moramo v prehrani izogibati težko prebavljivim izdelkom, napenjanju in tistim, ki lahko dražijo črevesno sluznico: ocvrto in prekajeno meso in ribe, vse vrste konzervirane hrane (tudi grah ali koruza v konzervi), kumarice (ustavimo se) preden jedo vložene gobe, kornišone in vložene kumare ter vloženo papriko ali čebulo ali hruške in slive v kisu). V tem času se izogibajte tudi stročnicam (fižol, grah, stročji fižol) in križnicam (belo in rdeče zelje, kitajsko zelje in brstični ohrovt ter cvetača, brokoli in koleraba).
Priporočen članek:
Rotavirusi - simptomi okužbe in zdravljenja
