Vas muči driska in napenjanje? Prehrana bo pomagala

Občutki v trebuhu, napenjanje, bruhanje in driska različne resnosti so pogost rezultat prehranjevanja v mestu in bifeju. Prehranjevanje ne pomaga vsem - kako se spoprijeti s pogostimi simptomi, ki kažejo na zastrupitev s hrano?

Če se pogosto pojavljajo želodčne bolezni, kot so driska, napenjanje ali celo bruhanje, je vredno iti k zdravniku in se pregledati. Če testi ne pokažejo nobenih nepravilnosti v delovanju prebavnega sistema, alergije na hrano ali intolerance na mleko, je kriva hrana. Najlažje bi se odrekli prehranjevanju na naključnih mestih, saj je najbolj varna domača prehrana, vendar to ni vedno mogoče.

Driska lahko povzroči artritis in težave z ledvicami

Driska je silovit obrambni odziv telesa na napad strupenih snovi v črevesju. Stanje se pojavi, ko se razdraženo črevo hitreje krči in s tem hitrejše gibanje hrane. Telo ne more absorbirati vode v hrani in težave so pripravljene. To poveča količino tekočega ali tekočega blata. Vsake driske ne smemo jemati zlahka, saj lahko povzroči težave z ledvicami in artritis. Če ima odrasla driska več kot 48 ur, obiščite zdravnika.

Preprosta zdravila za napenjanje!

Ste utrujeni od driske? Pomagala bo voda, elektroliti ali probiotiki in prehrana

Če so vaši simptomi sestavljeni le iz pogostega tekočega blata, je dovolj, da popijete veliko vode in vzamete elektrolite (ali probiotike), da obnovite pravilno sestavo črevesne mikroflore. Lahko jemljete zdravila za zatiranje driske, vendar najpogosteje mine sama od sebe. Nekateri zdravniki priporočajo post, a večina pravi, da kljub pomanjkanju apetita morate jesti. V idealnem primeru stvari, ki hitro absorbirajo vodo iz črevesja, na primer kuhan riž in korenčkova juha. Pomaga prehrana z bananami, dušenimi jabolki in prepečenci ali z zastarelim zvitkom. Vsekakor morate omejiti sladkor, jesti pogosto, vendar v majhnih delih. Če drisko spremljajo črevesni krči, se lahko na primer uporabljajo zdravila, ki zmanjšujejo delovanje črevesja. Antibiotiki so priporočljivi le, če bakterije pokažejo, da je bila driska testirana po pregledu blata.