DIETNA IN ZDRAVA VEČERJA: KAJ JESTI IN ČESA SE IZOGIBATI PRED SPANJEM?

Dietna in zdrava večerja: kaj jesti in česa se izogibati pred spanjem?



Izbira Urednika
Družinska anamneza raka materničnega vratu. Kako pogosto imate test Papa?
Družinska anamneza raka materničnega vratu. Kako pogosto imate test Papa?
Dietna večerja naj bo lahka in mora vsebovati zelenjavo, meso, ribe in dodatek kruha, polnozrnatih testenin, drobljencev in riža. Zdrava večerja je zelo pomemben prehranski obrok, jedli bi jo morali 2-3 ure pred spanjem. Jesti večerjo