Koktajlna dieta za lepoto in zdravje je znana že leta - sadje in zelenjava sta zakladnica čarobne moči vitaminov in mineralov. Te nevidne, drobne sestavine nam pomagajo, da vsak dan skrbimo za kožo, nohte, lase in ... dobro počutje. Preizkusite naše recepte za koktajle za lepoto.
Koktajlna dieta bo pomagala uresničiti sanje o sijoči polti, gostih, zdravih laseh in močnih nohtih. Preden se lotite kakršnega koli salonskega zdravljenja, poskrbite za kožo in lase od znotraj - s skrbno izbrano prehrano. Tu so koristni koktajli za vašo postavo, lepoto in počutje.
Koktajl za čudovito polt - recept
Zmešajte četrt skodelice svežega paradižnikovega soka, žlico limoninega soka in kozarec pinjenca. Vstavite nekaj kock ledu in dobro premešajte.
Kako deluje?
Paradižnik telesu zagotavlja kalij, odgovoren za vodno ravnovesje v telesu, gladkost in čvrstost kože, vsebuje pa tudi izjemno veliko antioksidantov, zlasti beta-karotena, pa tudi vitamina C in E, zahvaljujoč temu pa telo ščiti pred boleznimi srca, obtočil in nekaterimi vrstami raka. Pinjenec vsebuje kalcij za krepitev kosti
Koktajl za vitko postavo - recept
Olupite korenje, paradižnik in jabolko. Zmešajte jih z zeleno (en pecelj), polovico rdeče sladke paprike, dvema žlicama zelenega peteršilja, strokom česna in žlico drobnjaka; dodajte kapljico omake tabasco. Okrasimo z zelenim peteršiljem.
Kako deluje?
Zelena in peteršilj učinkujejo diuretično, pomagali vam bodo v boju z edemi, ker bodo olajšali izgon vode, ki se zadrži v telesu; korenje ima čistilni učinek. Jabolka vsebujejo pektin za pomoč pri prebavi. V peteršilju boste našli vitamin C, ki povečuje imunost. Česen deluje proti infekcijam, spodbuja imunski sistem in vsebuje vitamin C.
Koktajl za močne živce - recept
Zmešajte eno banano s kozarcem kefirja. Zmešajte z dvema žlicama medu, po okusu začinite z limoninim sokom.
Kako deluje?
Banane so bogat vir vitamina B6 in magnezija, sestavin, potrebnih za pravilno delovanje živčnega sistema. Njihova pomanjkljivost povzroča živčnost in utrujenost. Kalcij, ki ga vsebuje kefir, krepi kosti. Med deluje pomirjujoče in antiseptično, limonin sok pa krepi imunost
Preberite tudi: Dr. Bardadin: recepti za koktajle, ki sestavljajo jedilnik v prehrani dr. Bar ... Smoothie, torej osvežujoča sadna dieta DRINK Liquid: hitro in učinkovito hujšanje s koktajli Koktajlna dieta ali kako shujšati med pitjem zelenjavnih smutijev
-porada-eksperta.jpg)
