1200 kcal dieta: 3 recepti za hujšanje solat

Dieta z 1200 kcal je shujševalna dieta, ki jo nutricionisti priporočajo vsem tistim, ki želijo učinkovito shujšati brez jojo učinka. Zahvaljujoč dieti 1200 kcal lahko izgubite nepotrebne kilograme brez veliko odrekanja in hkrati preidete na zdrave prehranjevalne navade. Dieta z 1200 kcal - preizkusite recepte za solate.

Dieta za hujšanje 1200 kcal je učinkovita, omogoča ne prehitro hujšanje, je pa zdrava, saj s to količino kalorij telo lahko pravilno deluje. Poleg tega jedilnik z 1200 kcal diete vsebuje vsa potrebna hranila in je okusen. Danes ponujamo recepte za solate, ki se popolnoma ujemajo z načeli diete z 1200 kcal.

Avtor: Time S.A

Individualno izbrana prehrana vam bo omogočila, da boste zlahka shujšali, se zdravo in okusno prehranjevali, hkrati pa se izognili pastem "čudežnih" shujševalnih diet. Izkoristite JeszCoLisz, inovativni spletni prehrambeni sistem Vodiča za zdravje in poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje. Danes uživajte v popolnoma izbranem jedilniku in stalni podpori dietetika!

Dieta 1200 kcal: recept za solato iz kumar z redkvico

• srednje zelena kumara narezana
• 10 redkvic, narezanih
• 4 žlice naravnega jogurta
• limonin sok po okusu
• kakršne koli začimbe
• koper

Če želite ohraniti vse vitamine, sestavine solate zmešajte tik pred postrežbo.

1.200 kcal dieta: recept za solato iz korenja in jabolk

• nariban velik korenček
• majhno jabolko naribano
• žlička repičnega olja
• kakršne koli začimbe

Če želite ohraniti vse vitamine, sestavine solate zmešajte tik pred postrežbo.

1.200 kcal dieta: recept za solato iz kitajskega zelja

• 3 listi kitajskega zelja
• malo paradižnika
• 2 srednje kisle kumare
• 1/2 majhnega popra
• žlička oljčnega olja
• limonin sok po okusu
• kakršne koli začimbe

Če želite ohraniti vse vitamine, sestavine solate zmešajte tik pred postrežbo.