KAJ JESTI, DA SHUJŠATE?

Kaj jesti, da shujšate?



Izbira Urednika
Sindrom izzvane izdaje. Zakaj me skuša prepričati, da bi ga izdala?
Sindrom izzvane izdaje. Zakaj me skuša prepričati, da bi ga izdala?
Kaj jesti, da shujšate? V nasprotju s splošnim prepričanjem, da bi izgubili težo, ne bi smeli iz prehrane izločiti izdelkov, ki vsebujejo maščobo. Če želite hitro shujšati, morate jesti maščobe, vendar zdrave maščobe. Res je, da zagotavljajo veliko kalorij, vendar so učinkovite