Naredila sem mizo in si postavila vse diete (priporočljive za določene bolezni) - in ... šok, saj je ostal le peteršilj. Ne gre za gorenje med vadbo zaradi bolne hrbtenice in neverjetno zakisanost telesa po vadbi. Na primer, ko delam na parceli pol ure, se dovolj regeneriram, da vstanem (vsaj na sprehod). Približal vam bom najnovejše rezultate: PSA 1.7; kreatinin 2,36; sečna kislina 10,5; kalij 5,1; natrij 140; CRP 1,37. Statini že zdavnaj. V glavnem jemljem zdravila za zniževanje krvnega tlaka in dehidracijo. Kar zadeva hrano, od nefrologa slišim, da lahko jem vse, le pogosteje in za malo. Omega-3 jemljem samo iz dodatkov.
Kar zadeva ledvice, zahtevajo prehrano z malo beljakovinami. Isto prehrano uporabljate tudi pri protinu - morate znatno omejiti izdelke, ki v telesu tvorijo sečnino. Meso, ribe, stročnice. Uživate lahko puste mlečne izdelke in zelenjavo ter občasno pusto meso, na primer puran ali ekološki piščanec. Tako zelenjava kot pusto meso v omejenih količinah bo pomagalo znižati visok holesterol in normalizirati raven sladkorja. Pojesti morate 5-6 majhnih obrokov, piti mirno vodo. Kar zadeva fizični napor, zaradi hrbtenice raje hodite, vendar s palicami, gimnastiko, vendar v vodi ali rednem plavanju (če ne škodi hrbtenici). Zakisanost telesa lahko poskusite zmanjšati s pitjem vode s stisnjeno 1/2 limone in malo medu na tešče. Lep pozdrav
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
