Jokam, ne vidim nobenih pozitivnih vidikov samega sebe. Vtis imam, da se v življenju ne morem spoprijeti in da gre vsem bolje od mene. Imam ogromne težave z motivacijo za učenje in osredotočanje, razmišljam o samomoru, ker se mi zdi to najlažji način. Ni kontinuirano stanje - pojavlja se 2-3 krat na teden. Potem pridem k sebi in se poskusim boriti, a se vrne. Je to samo takšno obdobje v življenju in imajo vsi takšne trenutke? Kako si lahko pomagam, ne morem ves čas jokati.
Zdravo! To je verjetno učinek stresa, ki ga ne morete razumeti in izprazniti. Morda se ga je nabralo veliko ali pa se nekatere situacije ponavljajo in vaša reakcija je še vedno enako "nezdrava". Težko je natančno reči, ker niste pisali o določenih zadevah. V idealnem primeru bi morali iti k psihologu in analizirati težave, s katerimi se soočate, in kako se nanje odzivate. Te stvari se ne zgodijo brez razloga in nekaj vas je moralo narediti šibke. Ne skrbite, vendar so takšna stanja navadno le začasna, če se z njimi malo "borite". In še več - če človek poskrbi za primerno "orožje" za prihodnost.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.
Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.
Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
