Različne vrste težav lahko prispevajo k depresiji - ljudje, ki so doživeli izgubo zelo blizu osebe, pa tudi ljudje, ki so bili prisiljeni spremeniti kraj bivanja, ali tisti, ki so izgubili službo, imajo večje tveganje za razvoj te duševne motnje. Poklicna dejavnost - in ne le izguba službe - lahko vpliva na pojav depresivnih motenj pri osebi. Preberite, kateri poklici veljajo za najbolj ugodne za depresijo, in ugotovite, zakaj lahko nekateri izmed njih povečajo tveganje za motnje razpoloženja.
Depresija je trenutno ena najpogostejših duševnih motenj pri ljudeh - Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) poroča, da po vsem svetu lahko prizadene več kot 260 milijonov ljudi. Zaradi velike pogostosti njihovega pojavljanja so depresivne motnje pod drobnogledom številnih različnih znanstvenikov - iščejo učinkovitejše metode zdravljenja tega problema, kot so trenutno na voljo, pa tudi natančno analizirajo, kateri dejavniki lahko prispevajo k pojavu depresije.
Med vzroki za depresijo so najrazličnejši pojavi - velik poudarek je na bioloških dejavnikih te bolezni (v tem primeru prevladujejo teorije o pomenu motenj v ravni različnih nevrotransmiterjev v etiologiji depresivnih motenj).
Pozornost pa je namenjena tudi različnim okoljskim vidikom, ki lahko prav tako prispevajo k razvoju depresivnih motenj. Med drugim vključujejo težave v medosebnih odnosih (npr. občutek osamljenosti ali nadlegovanja drugih ljudi), pomembne življenjske spremembe (npr. sprememba prebivališča, ločitev ali smrt ljubljene osebe), pa tudi vprašanja, povezana s poklicnim življenjem.
Depresijo - kot je splošno znano - lahko spodbudi izguba službe, vendar se izkaže, da lahko pod določenimi pogoji privede tudi do dela. Nekaj časa, vse pogosteje, obstaja več poklicev, ki so lahko še posebej naklonjeni depresiji.
Kazalo:
- 9 poklicev, ki najbolj prispevajo k depresiji
- Negovalci starejših
- Zdravstveni delavci
- Prodajalec
- Osebje restavracije
- Socialni delavci
- Računovodje
- Umetniki
- Strokovnjaki
- Učitelji
9 poklicev, ki najbolj prispevajo k depresiji
Negovalci starejših
Skrb za priklenjene starostnike vsekakor ni enostavna - navsezadnje gre za delo, ki je fizično in psihološko breme.Pogosto je oskrba namenjena bolnikom, katerih stanje se nikoli ne bo popolnoma izboljšalo - tu govorimo na primer o starejših, ki trpijo za rakom v terminalni fazi, ali starejših bolnikih, ki trpijo zaradi napredovale Alzheimerjeve bolezni.
Starejši oskrbovalci so izpostavljeni večji nevarnosti depresije, ker je njihovo delo preprosto težko, pa tudi zato, ker lahko zaradi pomanjkanja vidnih učinkov težko uživajo v svojem delu.
Zdravstveni delavci
Medicinska sestra, zdravnik, reševalec - to so še drugi primeri poklicev, ki lahko prispevajo tudi k depresivnim motnjam. Delo v zdravstvu je povezano z veliko napetostjo - navsezadnje je človeško življenje odvisno od odločitev zdravstvenega osebja -, žal pa vse pogosteje tudi s številnimi zahtevki, usmerjenimi proti zdravnikom ali medicinskim sestram.
Poleg vsega tega primanjkuje tudi opreme, ki je potrebna za pomoč bolnim, pa tudi kadra, kar pomeni, da mora zdravstveno osebje delati čez čas. Zgoraj omenjeni vidiki so odgovorni za to, da imajo zdravstveni delavci večje tveganje za motnje razpoloženja.
Prodajalec
Ni težko ugotoviti, kako težko je delo prodajalca. Pojdite v najbližji supermarket in si oglejte, kako tam ravnajo z blagajniki. Življenje v nenehnih napetostih, ki so običajne v naših časih, v neupravičenih primerih marsikoga po krivici nervira - tako je denimo pri blagajnah, kjer so blagajnice krive za dolge čakalne vrste ali pomanjkanje blaga na policah.
Zaradi opomin in včasih tudi krikov kupcev prodajalci poleg običajno zaslužka zaslužijo občutek, da jih sploh ne spoštujejo. Vse to uvršča to poklicno skupino med tiste, pri katerih je tveganje za depresijo večje.
Osebje restavracije
Delo v restavraciji vsekakor ni lahko. Kuhinjske pomočnike ali kuharje čakajo številni izzivi, toda tisti, ki imajo neposreden stik s strankami - natakarji in natakarji - običajno doživijo največ napetosti.
Na koncu naj bi znali celoten jedilnik na pamet ali znali odgovoriti na vsako vprašanje stranke, morali bi biti prijazni, nasmejani in upoštevati vsa pravila savoir-vivre.
Natakar ve, da je od njegovega odnosa odvisno, ali bo prejel napitnino (kar je pomemben del plače osebja v številnih restavracijah), in sliši komentarje o kakovosti hrane ter sprejema pripombe glede predolgega obroka, ki se pripravlja.
Na koncu je s tem poklicem povezanih toliko različnih napetosti, da lahko prispeva tako k poklicnemu izgorevanju kot tudi depresivnim motnjam.
Socialni delavci
Socialni delavci so še ena poklicna skupina, pri kateri je tveganje za depresijo večje. Plače v tem poklicu običajno niso previsoke, breme povezano z opravljenim delom - da.
Nazadnje se socialni delavec srečuje z zelo različnimi dogodki, ki se nekaterim zdijo izredno patološki. Pri tem delovnem mestu je težko prenehati razmišljati o njem, ko je končano - tudi doma se razmišlja o prikrajšanih otrocih ali drugih težavah družin, s katerimi se sooča socialni delavec.
Ta poklic je povezan z zelo velikim bremenom za psiho, ki - še posebej, če ni na nek način odpuščen - lahko prispeva k depresiji.
Računovodje
Računovodstvo je težka umetnost - če želite dobro opraviti delo računovodje, morate poznati ustrezne predpise, a biti tudi zelo natančni. Usoda vseh podjetij je navsezadnje odvisna od tega, ali se računovodstvo skrbno vodi.
Zgodi se, da računovodje poslujejo s transakcijami za ducat ali celo stotisoče zlotov. To delo je povezano z velikim občutkom odgovornosti in napetosti, kar lahko - zlasti pri velikem številu naročil - poveča tveganje za depresijo pri osebi, ki se z njo ukvarja.
Umetniki
Zdi se, da imajo različni umetniki - slikarji, pevci - toliko svobode v svojih poklicih, da jim depresija ne bi smela ogrožati. Na koncu pa se izkaže povsem drugače. Delo umetnika je včasih povezano z nerednimi prihodki, poleg tega pa lahko oseba, katere dela so bila prej celo pohvaljena, kasneje izdela druga dela, ki ne bodo izpolnila nobenega interesa prejemnikov.
Finančna nestabilnost in različni učinki izvedenih dejanj - ti dejavniki so med tistimi, ki so odgovorni za povečano pojavnost depresivnih motenj med umetniki.
Strokovnjaki
Kdor potrebuje strokovnjake za barvanje stanovanj, popravilo pralnega stroja ali zamenjavo električne napeljave, verjetno ve, kako težko je najti nekoga, ki bi imel prosti čas za to delo.
Ti ljudje tudi vedo, da se strokovnjaki za tehnično delo običajno dobro cenijo. Zato bi lahko sklepali, da kdo, kako kdo, vendar strokovnjaki delajo dobro in ne bi smeli imeti večjega tveganja za depresijo.
Nič ne bi moglo biti bolj narobe - delo specialista ni le težko, ampak tudi povezano s precej veliko nepravilnostjo (navsezadnje se lahko pralni stroj pokvari tako ob sedmih zjutraj kot ob desetih zvečer).
Poleg tega ta poklic zahteva izjemno natančnost - dovolj je, da strokovnjak enkrat naročno opravi naročena dela in njegov ugled lahko popolnoma uniči. Dejavniki, ki so tukaj opisani, so lahko vir napetosti ali tesnobe, ki lahko dolgotrajno pri strokovnjaku privede do depresije.
Učitelji
Dejstvo, da so pred časom stavkali učitelji na Poljskem, ni prišlo od nikoder. Nizke plače, naraščajoče zahteve (tako s strani skrbniškega odbora kot staršev samih študentov) in - žal - vedno manj spoštovanja učencev.
V preteklosti so bili učitelji ena najbolj cenjenih poklicnih skupin, danes je vse več kritik namenjenih njim. Zato morda ne bi bilo presenetljivo, da so vzgojitelji med tistimi, pri katerih se depresija pojavlja vse pogosteje.
Najbolj depresivni poklici: Kaj storiti, da se izognemo depresiji?
Dejansko lahko vsako delo, ki je za osebo nezadovoljivo, povzroči depresijo. Torej, ko ne bi prinesel nobenega užitka, bi ga bilo najlažje spremeniti - a to žal ni vedno mogoče.
Vendar to ne pomeni, da mora socialni delavec, zdravnik ali natakar razviti depresijo - najpomembneje je, kako je videti življenje po službi.
Redno sproščanje napetosti s športom, strastnim branjem ali druženjem z bližnjimi ljudmi ima veliko vlogo. Če ima zaposleni vtis, da se sam ne more spoprijeti s svojimi negativnimi čustvi, lahko razmisli o uporabi psihologa.
Prav tako se je vredno znebiti strahov, ki se osredotočajo na morebiten obisk psihiatra - v takšni situaciji, ko računovodja, prodajalec ali skrbnik starejše osebe začne sumiti, da je lahko depresiven, ni kaj zamujati. Večja kot je zamuda pri začetku zdravljenja depresivnih motenj, večje je tveganje, da bodo vztrajale dlje časa - zaradi te korelacije je treba zdravljenje depresije začeti čim prej po njenem nastanku.
Preberite tudiKako se soočiti s stresom v službi? Opisi posebnih situacij
Pregled vaj in treningov za najboljšega lajšalca stresa
Dihalne tehnike za premagovanje stresa
Kako prepoznati zamaskirano depresijo?
Kako živeti z depresijo?
O avtorju
Preberite več besedil tega avtorja
