Običajno zaprtje pri odraslih je običajno posledica prehranskih napak. Uporaba puste prehrane, ki vsebuje zelo malo vlaknin, zmanjša peristaltične (glistične) gibe debelega črevesa in posledično prispeva k dolgoročnemu zadrževanju blata. Ugotovite, kateri so vzroki in simptomi običajnega zaprtja pri odraslih in kako zdraviti to vrsto zaprtja.
Običajno zaprtje pri odraslih je funkcionalno in ga ne povzročajo anatomske spremembe, dolgoročno zadrževanje blata zaradi šibkih peristaltičnih (helmintičnih) premikov debelega črevesa ali prekomernega krčenja mišične plasti. Vredno je vedeti, da se pojem običajnega zaprtja nanaša predvsem na konsistenco blata in ne na pogostost njegovega odvajanja. Iztrebljanje, tudi vsake 3-4 dni, vendar prosto in z normalno konsistenco, lahko štejemo za normalno. Običajna pogostnost iztrebljanja z blatom naj bi bila od 3-krat na dan do 3-krat na teden.
Običajno zaprtje pri odraslih - vzroki
- nizka telesna aktivnost (sedeči način življenja)
- v tesnih oblačilih
- neredno uživanje drobnih zrn in živil, ki ne vsebujejo vlaknin
- nevrastenija (nevroza, za katero je značilna povečana razdražljivost)
- povečana živčna napetost avtonomnega sistema kot posledica presežnega stresa in dražljajev.
Navadnemu zaprtju je naklonjen tudi reden vnos nekaterih zdravil, katerih stranski učinki so zaprtje. Ta skupina zdravil vključuje zdravila proti bolečinam, ki vsebujejo kodein, zdravila za epilepsijo in diuretike (zdravila, ki povečajo količino urina).
Običajno zaprtje pri odraslih - simptomi
1. Značilnost običajnega zaprtja pri odraslih je majhen, suh, stisnjen blato, ponavadi močno smrdljivega vonja, z primesjo sluzi, običajno s konjskim iztrebkom (ovčje), temno rjave ali črne barve.
2. Ni občutka popolnega praznjenja črevesja po pogosto težkih in bolečih iztrebljanjih. V takšni situaciji so lahko spremljajoči simptomi napenjanje ali boleč izpust plina.
3. Odrasli, ki trpijo zaradi običajnega zaprtja, se pogosto pritožujejo tudi nad:
- zaspanost,
- dolgočasni glavoboli
- občutek razpršenega pritiska in polnosti v trebuhu.
Običajno zaprtje pri odraslih - zdravljenje
Ker je slaba prehrana najpogostejši vzrok običajnega zaprtja pri odraslih, je treba moteno pravilnost in prehrano obnoviti. Zdravljenje z zdravili je treba uporabiti kot skrajno možnost, saj postopoma postaja manj učinkovito in zahteva nenehno povečevanje odmerka zdravil.
Običajno zaprtje pri odraslih - preprečevanje
1. Izogibajte se stresom in napetostim, ki sprožijo prekomerno krčljivost črevesnih mišic.
2. Bodite telesno aktivni.
3. Jejte obroke v strogo določenih (stalno enakih) urah dneva, da uredite delo prebavnega trakta.
4. Poskušajte redno odvajati blato, tudi če ne čutite (sprva) nobenega pritiska ali ga morate prenesti.
5. V prehrano vključite velike količine črevesnih dražilnih vlaknin (npr. Zelenjava, sadje, polnozrnat kruh, ajda, zeleni fižol).
Priporočen članek:
Domača zdravila za običajno zaprtje pri otrocih in odraslih Preberite tudi: Klistir - kako narediti klistir? Napihnjenost: ko se plini kopičijo v črevesju. Običajno zaprtje pri otrocih: vzroki in simptomi. Kako pozdraviti kronično zaprtje ...
