Vnetje gosije noge najpogosteje prizadene ljudi, ki intenzivno vadijo šport - tekače, kolesarje, košarkarje in plavalce. Na žalost je vnetje gosi na nogah zelo enostavno zamenjati z drugimi poškodbami, zato je diagnoza bolezni pogosto velik problem. Kateri so vzroki in simptomi vnetja gosi? Kakšno je zdravljenje?
Vnetje gosje noge pomeni vnetje pritrditve treh mišic: krojaške, vitke in poltetive, ki se nahaja na notranji strani spodnjega kolena na golenični kosti. Izraz "gosja noga" izhaja iz oblike prikolice, ki spominja na membrano med prsti gosi.
Vnetje gosje noge - vzroki in dejavniki tveganja
Najpogostejši vzrok vnetja gosje noge so napake pri treningu, med drugim: pomanjkanje ogrevanja, nepravilno izbrani čevlji, neustrezna tehnika vadbe, pretreniranost ali trening, kljub disfunkciji kolenskega sklepa, npr.
DOBRO VEDETI >> 7 najpogostejših napak tekačev - kako se izogniti poškodbam med tekom
Tekači, kolesarji, košarkarji, nogometaši, plavalci in ljudje, ki se ukvarjajo z loparji, so še posebej izpostavljeni vnetjem gosje noge.
Prejšnje poškodbe kolena in bolezni in okvare osteoartikularnega sistema, npr. ) ali kolenski valgus (odklon sklepov navznoter).
Verjetnost travme in vnetja gosje noge je velika tudi pri ljudeh, ki se spopadajo s sistemskimi boleznimi, kot sta diabetes ali revmatoidni artritis, in pri debelih ljudeh.
Preberite tudi: Bolečine v kolenu po teku: vzroki. Načini za lajšanje bolečin v kolenu po teku SPURS, DUGELE, ZLOMI - kako pomagati poškodovancu Kako se varno vrniti v tek po poškodbi kolena?Vnetje gosi - simptomi
Prevladujoči simptom bolečine v gosi je bolečina, ki:
- je zmerno intenziven;
- čuti se pod kolenom, na njegovi notranji strani;
- se intenzivira pri poskusu upogibanja in poravnave kolena, vklj. pri vzpenjanju po stopnicah ali pri menjavi položaja iz sedečega v stoječi položaj in obratno;
Poleg tega se pojavi lokalno otekanje in povečana napetost v mišicah, ki gradijo gosjo nogo.
Vnetje gosje noge - diagnoza
Za diagnosticiranje vnetja se opravi fizični pregled, pa tudi funkcionalni testi mišic kolenskega sklepa. V pomoč je tudi ultrazvok, zahvaljujoč kateremu lahko izključite burzitis v predelu gosi.
Da bi diagnosticirali bolezen, je najbolje, da obiščete zdravnika ortopeda, ki dela s športniki.
Na žalost lahko vnetje gosje noge zamenjamo z drugimi poškodbami kolenskega sklepa, kot so poškodba tibialne kolateralne vezi, poškodba medialnega meniskusa ali degeneracija kolenskih sklepov.
Vnetje gosje noge - zdravljenje
Na začetku lahko uporabljate hladne obkladke (npr. Iz ledenih kock, zavitih v brisačo), ki bodo zmanjšale oteklino. Za lajšanje bolečin se lahko jemljejo peroralna nesteroidna protivnetna zdravila. Poleg tega lahko prizadeto območje pokrijemo z analgetikom in protivnetnim pripravkom. V primeru dolgotrajnih simptomov bolečine je možno injicirati prizadeto območje z glukokortikosteroidi.
Poleg tega je treba razbremeniti koleno, predvsem z omejevanjem telesne aktivnosti. V pomoč so tudi elastični povoji ali posebni trakovi za kolena. Morda vam bo v olajšanje postaviti blazino med stegna med spanjem.
Fizikalna terapija je lahko v pomoč tudi v postopku zdravljenja, npr. Krioterapija (zmanjša otekanje), jontoforeza z analgetikom, laserska terapija (lajša bolečino, deluje protivnetno), magnetno polje (pospešuje regeneracijo, deluje protibolečinsko, vendar se lahko uporablja le 4 dni po travma) ali ultrazvok. Uporabite lahko tudi dinamično snemanje, torej kinesiotaping. Posebni obliži bodo zagotovili boljšo stabilizacijo in izboljšali procese celjenja.
Kirurško zdravljenje se uporablja redko in le v primerih, odpornih na farmakološko zdravljenje.
Vnetje gosje noge - rehabilitacija. Katere vaje narediti?
V procesu zdravljenja igra zelo pomembno vlogo rehabilitacija, med katero je treba izvajati raztezne in sproščujoče vaje za napete in skrčene mišice ter druga mehka tkiva.
