Med hujšanjem sem bil zasvojen z odvajali, zlasti senofolom. Ne vem, kaj naj storim zdaj.
Zasvojenost z odvajali je pogosta težava, ki zahteva radikalne ukrepe. Ne da bi karkoli storili, boste morali vzeti vedno večje odmerke odvajal in zdravil, kar pa lahko privede do zelo resnih črevesnih bolezni. Najboljši način je, da prenehate jemati Senefol in potrpežljivo počakate, da črevesje začne delovati. Povezan je s periodičnim in začasnim nelagodjem v obliki prekomernega polnjenja. V tem času bi morali jesti hrano, bogato z mehkimi vlakninami, na primer zelenjavo, in jesti dodatke psylliuma. Poleg tega je veliko jogurtov, juh z mesom, korenja, krompirja, pese. Ne pozabite piti veliko tekočine. Lahko je voda, lahko pa tudi čaji in kava, ki povečajo peristaltiko. Kruh je treba mešati. Ko ga enkrat vzamete, lahko povzroči napenjanje in podaljša črevesni prehod. Da bi se v prihodnosti izognili zaprtju, iz prehrane izključite težko prebavljivo, ocvrto hrano, čokolado in sladkarije.Vsakih nekaj ur jejte majhne obroke, ne pozabite na zajtrk v obliki kosmičev z dodatkom lanenega semena z dodatkom mokrega suhega sadja: sliv ali marelic. Za ta jogurt, pinjenec ali mleko. Bistveno razredči fekalne snovi. Če se vam ne da, se splača iti k proktologu.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
.jpg)
