S sistemsko terapijo se v prvi vrsti ukvarjajo s težavami, ki se pojavijo v družinah, a ne samo - lahko jo uporabljajo tudi pari, katerih odnosi ne gredo dobro. Sistemska terapija je iz več razlogov precej zanimiva terapija, eden izmed njih je, da lahko družinam s stalnimi prepiri terapevt ... priporoča "nadzorovane" prepire. Preberite, za kaj gre pri sistemski terapiji!
Sistemska terapija je ena izmed mnogih različnih vrst psihoterapije. Med njimi lahko omenimo na primer psihodinamično psihoterapijo, kognitivno-vedenjsko terapijo ali humanistično-eksistencialno terapijo. Začetki sistemske terapije so bili povezani z razvojem Splošne teorije sistemov (OTS). Avtor tega je bil avstrijski biolog in filozof Ludwig von Bertalanffy, ki je v štiridesetih letih razvil OTS. Kaj je sistemska terapija, lahko ugotovite z analizo vira imena te vrste psihoterapije. V prevodu iz grškega jezika sistem razumemo kot objekt, ki na splošno predstavlja neko večjo, skladno celoto. To je osnovna predpostavka sistemske terapije, torej osredotočanje ne le na enega bolnika, ki išče psihoterapijo, temveč na njegov celoten sistem, v katerem takšen bolnik deluje.
Kaj je sistemsko zdravljenje?
Psihoterapija, ki se izvaja po sistemskem pristopu, se osredotoča na delovanje celotnih sistemov.V takem primeru je sistem lahko predvsem družina, lahko pa tudi njegovi manjši elementi - sistemsko terapijo lahko uporabljata tako starša z otroki kot le zakonca sama. Pri sistemski terapiji je najpomembneje analizirati krožne, ne linearne odnose, ki obstajajo v sistemu. Pri linearnem pristopu se domneva, da vzrok vodi do pojava učinka. Krožni pristop pa predpostavlja, da en pojav vodi k drugemu, kar nato vpliva na drug pojav. Ta zapleten stavek je mogoče razložiti zelo preprosto. No, tu govorimo na primer o dogodkih, ki se zgodijo v začaranem krogu. Poredni otrok lahko povzroči vedno večjo zadržanost matere, medtem ko lahko naboj - ki čuti starševsko distanco do njega - v tej situaciji pokaže vse večji upor proti njej.
Obstaja več konceptov, povezanih s sistemsko terapijo, ki opredeljujejo delovanje sistemov. Primeri vključujejo:
- čustvena fuzija (pojav, pri katerem je čustvena vez med nekaterimi člani sistema tako močna, da ni znano, ali doživljajo lastna ali res samo čustva ene osebe iz sistema);
- morfogeneza (težnja družine, da spremeni svoje delovanje);
- triangulacija (pojav, pri katerem pride do zmanjšanja napetosti med dvema članoma sistema, ko se morata skupaj spoprijeti s težavami drugega člana sistema);
- morfostaza (sposobnost sistema, da ohrani svojo konstantnost).
Terapevti, ki izvajajo sistemsko terapijo, se pogosto soočajo s precej težko nalogo. No, glede na predpostavke sistemske terapije bi morali biti čim bolj nevtralni. Vloga sistemskih terapevtov vsekakor ni presoja, kdo je odgovoren za nastanek težav v danem sistemu. Oseba, ki izvaja terapijo, mora opazovati odnose in povratne informacije, ki obstajajo v sistemu, nato pa na podlagi svojih opazovanj člane določenega sistema opozoriti na odnose med njimi.
Obstajajo situacije, ko sistemske terapije ne izvaja eden, temveč par terapevtov. To ne samo, da bi povečali možnost, da bodo terapevti nevtralni. Še posebej koristno je, če sistemsko terapijo izvajata dva terapevta (še posebej, če sta različna spola), kadar je terapevtski sistem par.
Sistemska terapija: kakšna je njena uporaba?
Sistem najlažje primerjamo z družino in pravzaprav - sistemsko terapijo uporabljamo predvsem pri družinski terapiji. Ta vrsta psihoterapije lahko pomaga v primeru vedenjskih motenj pri otrocih, ADHD ali različnih nevrotičnih motenj. Sistemsko terapijo lahko izvajamo tudi v družinah s težavami, kot so:
- prehranjevalne motnje (npr. anoreksija ali bulimija);
- psihotične motnje (npr. shizofrenija);
- odvisnosti (npr. alkoholizem ali odvisnost od mamil);
- motnje razpoloženja (v obliki denimo depresivnih motenj).
Pari, ki imajo v svojih odnosih različne težave, imajo lahko tudi največ koristi od sistemske terapije. Ta vrsta terapije lahko pomaga na primer pri odnosih, ki se nenehno prepirajo. Terapija za pare se lahko izvaja tudi v primerih, ko v razmerju obstajajo težave, povezane s posteljo (npr. Spolna frigidnost pri enem od partnerjev ali izkušnja prezgodnje ejakulacije s strani ljubimca).
Priporočen članek:
Psihoterapevt: kako izbrati dobrega strokovnjaka?Rešitve, ki se uporabljajo med sistemsko terapijo
Med sistemsko terapijo se uporabljajo precej zanimivi mehanizmi, ki lahko pri udeležencih terapije zbudijo presenečenje. Ena izmed njih je eksternalizacija. To je mogoče razložiti s primerom sistema, ki poroča terapevtu zaradi prehranjevalnih motenj enega od njegovih članov - npr. Anoreksije. Včasih je koristno izolirati anoreksijo kot ločeno "bitje", dodaten element sistema. To nam omogoča, da na problem pogledamo s povsem drugega zornega kota, še več - bolnik, ki se bori z anoreksijo, ko so vse negativne informacije o anoreksiji usmerjene ne neposredno njemu, temveč v anoreksijo (ki je v primeru eksternalizacije ločena "entiteta") morda ne spoprijeti se z negativnimi občutki, ki bi jih lahko občutili, ko bi bila kritika namenjena njemu.
Sistemska terapija uporablja tudi pojav terapevtskega paradoksa. V tem primeru gre na primer za situacijo, ko družina pride k terapevtu, v kateri se še vedno prepirajo med najstnikom in njegovimi starši. Takšnim ljudem lahko na njihovo presenečenje terapevt ... priporoči prepir. V takih primerih pa se običajno dajo stroga priporočila za takšne prepire, na primer, da je treba to storiti ob določenih urah in ob določenih dneh v tednu. Namen tovrstnega terapevtskega paradoksa je, da člani sistema spoznajo, da na nekatere pojave - v tem primeru argumente - neposredno vplivajo in da je njihov pojav v resnici odvisen le od njih.
Vredno vedetiKako dolgo traja sistemska terapija?
Pogosto je psihoterapija povezana kot dolgočasna in dolgotrajna metoda zdravljenja, vendar pri sistemski terapiji ni nujno, da je tako. Za nekatere težave je včasih dovolj, da jih premagamo z nekaj sistemskimi terapijami. Zanimivo je, da se srečanja s terapevtom v primeru sistemske terapije ne smejo izvajati prepogosto. Običajno se pojavijo vsaka 2–4 tedne - tokrat želimo zagotoviti, da ima sistem - ki se zaveda pojavov, ki se v njem dogajajo - čas, da jih „predela“ in uvede različne spremembe.
Priporočen članek:
TSR (rešitev usmerjena terapija) - terapija, usmerjena v sedanjost ... O avtorju
