Torek, 18. december 2012. - Če ste eden od ljudi, ki doma pozabijo na mobilni telefon in vnamejo paniko ter vdrejo v tesnobo, da se počutijo nepovezane s tujino, ste morda eden od mnogih (več kot polovica ) po vsem svetu, ki trpi za nomofobijo. Nomofobija je opredeljena kot iracionalen strah pred odhodom od doma brez mobilnega telefona. Izraz je kratica angleškega izraza "nobijska fobija".
96% Špancev ima mobilne telefone, kar presega ZDA, Kitajsko ali Francijo. 26% uporabnikov ima dva telefona, 2% pa do 3 telefone. 33% Špancev brska po internetu po telefonu.
Španija je država z več mobilnimi telefoni na prebivalca, skoraj 10 milijonov Špancev uporablja WhatsApp za pošiljanje sporočil, fotografij itd. "Zaradi vseh teh številk je naša država še posebej občutljiva na to vrsto novih bolezni, " so opozorili iz Centra za specializirane študije anksioznih motenj (CEETA).
Študije, ki jih je opravil ta center, so pokazale, da se skoraj 53 odstotkov uporabnikov mobilnih telefonov počuti tesnobno, ko "izgubijo mobilni telefon, izprazni se mu baterija, stane ravnovesje ali nimajo pokritosti z omrežjem", pojasnjuje direktor. CEETA v Španiji, Marina Dolgopol.
Če greste zunaj brez mobilnega telefona, lahko ustvarite nestabilnost, agresivnost in težave s koncentracijo (značilni simptomi anksioznih motenj) Običajno ga spremljajo simptomi, kot so splošno slabo počutje, hipervigilanca, nemir, strah pred izključitvijo ali izolacijo: občutek, da telefon oz. opravljeni pogovori ustvarjajo umirjenost, nenehno preverjanje prejemanja sporočil, elektronske pošte in obiskov aplikacij družbenih omrežij, izguba zaposlitvenih priložnosti, stalno posvetovanje z novicami, pretirana zaskrbljenost, kaj se lahko zgodi, če oseba ni povezana, kriza panika, agorafobija
V zadnjih štirih letih se je ta pogoj povečal za 13%, ker je vse več potrošnikov vezanih na svoje pametne telefone, tehnologija pa je vse bolj dostopna in ekonomična. "Oseba svoj mobilni telefon posvetuje v povprečju 34-krat na dan, " pojasnjujejo iz CEETA.
"Ljudje, ki trpijo zaradi nomofobije, izražajo, da je telefon njihovo življenje, da je vse, in jim daje občutek, da jih spremljajo, " pravi Marina Dolgopol.
Ženske in najstniki zaradi tega pogosteje trpijo. Odrasli zelo pomembno vplivajo na življenje otrok s svojim vedenjem, kar vodi v takšne situacije, kot da se ne morejo zapustiti niti v trenutkih ponovnega srečanja v družini, kot sta delitev večerje ali ponovnega srečanja. Za homofobijo najpogosteje trpijo mladi med 18 in 24 let. V tem razponu najbolj trpi 8% študentov.
Po besedah Marine Dolgopol je "ključno, da se naučite nadzorovati sebe, se znebiti mobilnega postopoma, se na osamljen način soočiti z negativnimi občutki in misli, ki izhajajo iz tega stanja, kot so panične krize."
Da bi preprečili to težavo, staršem svetujemo, naj se izogibajo povezovanju otrok v omrežje iz svoje sobe in vzpostavijo urnike za pravilno uporabo tehnologij.
"Morate ločiti trenutke. Noč je za spanje in zato mora biti mobilni telefon izklopljen; na enak način je večerja za kosilo in ne z mobilnim, " pojasnjuje direktor CEETA.
Iz Centra za specializirane študije anksioznih motenj je priporočljivo, da se čim prej odpravite k psihologu, da bi težavo odpravili, če je že odkrita nekatera od teh simptomov.
Vir:
Oznake:
Preveri Wellness Zdravje
96% Špancev ima mobilne telefone, kar presega ZDA, Kitajsko ali Francijo. 26% uporabnikov ima dva telefona, 2% pa do 3 telefone. 33% Špancev brska po internetu po telefonu.
Španija je država z več mobilnimi telefoni na prebivalca, skoraj 10 milijonov Špancev uporablja WhatsApp za pošiljanje sporočil, fotografij itd. "Zaradi vseh teh številk je naša država še posebej občutljiva na to vrsto novih bolezni, " so opozorili iz Centra za specializirane študije anksioznih motenj (CEETA).
Študije, ki jih je opravil ta center, so pokazale, da se skoraj 53 odstotkov uporabnikov mobilnih telefonov počuti tesnobno, ko "izgubijo mobilni telefon, izprazni se mu baterija, stane ravnovesje ali nimajo pokritosti z omrežjem", pojasnjuje direktor. CEETA v Španiji, Marina Dolgopol.
SIMPTOMI NOMOFOBIJE
Če greste zunaj brez mobilnega telefona, lahko ustvarite nestabilnost, agresivnost in težave s koncentracijo (značilni simptomi anksioznih motenj) Običajno ga spremljajo simptomi, kot so splošno slabo počutje, hipervigilanca, nemir, strah pred izključitvijo ali izolacijo: občutek, da telefon oz. opravljeni pogovori ustvarjajo umirjenost, nenehno preverjanje prejemanja sporočil, elektronske pošte in obiskov aplikacij družbenih omrežij, izguba zaposlitvenih priložnosti, stalno posvetovanje z novicami, pretirana zaskrbljenost, kaj se lahko zgodi, če oseba ni povezana, kriza panika, agorafobija
V zadnjih štirih letih se je ta pogoj povečal za 13%, ker je vse več potrošnikov vezanih na svoje pametne telefone, tehnologija pa je vse bolj dostopna in ekonomična. "Oseba svoj mobilni telefon posvetuje v povprečju 34-krat na dan, " pojasnjujejo iz CEETA.
"Ljudje, ki trpijo zaradi nomofobije, izražajo, da je telefon njihovo življenje, da je vse, in jim daje občutek, da jih spremljajo, " pravi Marina Dolgopol.
Ženske in najstniki zaradi tega pogosteje trpijo. Odrasli zelo pomembno vplivajo na življenje otrok s svojim vedenjem, kar vodi v takšne situacije, kot da se ne morejo zapustiti niti v trenutkih ponovnega srečanja v družini, kot sta delitev večerje ali ponovnega srečanja. Za homofobijo najpogosteje trpijo mladi med 18 in 24 let. V tem razponu najbolj trpi 8% študentov.
KAKO JIH ODPUSTITI?
Po besedah Marine Dolgopol je "ključno, da se naučite nadzorovati sebe, se znebiti mobilnega postopoma, se na osamljen način soočiti z negativnimi občutki in misli, ki izhajajo iz tega stanja, kot so panične krize."
Da bi preprečili to težavo, staršem svetujemo, naj se izogibajo povezovanju otrok v omrežje iz svoje sobe in vzpostavijo urnike za pravilno uporabo tehnologij.
"Morate ločiti trenutke. Noč je za spanje in zato mora biti mobilni telefon izklopljen; na enak način je večerja za kosilo in ne z mobilnim, " pojasnjuje direktor CEETA.
Iz Centra za specializirane študije anksioznih motenj je priporočljivo, da se čim prej odpravite k psihologu, da bi težavo odpravili, če je že odkrita nekatera od teh simptomov.
Vir:
--przyczyny-objawy-leczenie-i-rokowania.jpg)
