Stres v službi. Kako ravnati z norim šefom?

Pred tremi meseci se je moj direktor oddelka zamenjal. Ta oseba je ustvarila ozračje strahu, pogosto kriči, grozi z odpuščanjem in na splošno skoraj vse prime za vse. Poleg tega predstavi načrte, ki jih je nemogoče uresničiti, in ko mu ne uspe (ali karkoli ni po njegovem), javno kritizira "krivca". Vse več ljudi razmišlja o odpovedi in tudi jaz se o tem sprašujem. Ker so se delovne razmere spremenile, sem opazil, da imam težave s spanjem, sem vedno bolj živčen in, kar je še huje, včasih zlorabim svoje bližnje. Kako ravnati z norim šefom?

Žal je situacija, ki jo opisujete, precej pogosta. Zgodi se, da ljudje na vodstvenih položajih nimajo zadostnih kompetenc za učinkovito vodenje ekipe, skušajo s strahom in avtoritarnim načinom biti učinkovitejši. Kot ste že opazili, ta način upravljanja ne vodi nikamor, dodatno izčrpa ekipo in se pogosto konča v valu odpuščanj. Kaj je treba storiti v tej situaciji?

Če po tako kratkem času opazite simptome pretiranega stresa, težave s spanjem in poslabšanje odnosov z najbližjimi, se lahko prepustite sebi samo stopnjujete. Svetujem vam, da preverite, ali ste kljub slabemu vodenju šefa sposobni obvladati tako stresne razmere z uporabo splošno dostopnih metod. Mogoče se bo izkazalo, da preprosto samostojno obvladovanje stresa zadostuje za relativno udobno nadaljevanje obstoja v službi. Če pa to ni dovolj in simptomov ni mogoče zmanjšati, bi bilo vredno razmisliti o posvetovanju s psihologom, trenerjem in razmisliti o različnih rešitvah, ki bi jih bili pripravljeni sprejeti v trenutnih razmerah, vključno s spremembo službe. Seveda ob upoštevanju vaših individualnih značilnosti, trenutnih družinskih razmer, na trgu dela itd.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Specializiran je za področje življenjskega treniranja, podpira stranko pri izboljšanju kakovosti življenja, krepi samozavest in aktivno samopodobo, vzdržuje življenjsko ravnovesje in učinkovito spopada z izzivi vsakdanjega življenja. Od leta 2007 je povezana z nevladnimi organizacijami v Varšavi, pri Compass vodi Center za osebni razvoj in psihološke storitve