Kneippova pot je postopek, ki se priporoča za motnje krvnega obtoka v spodnjih okončinah, glavobole, migrene, težave z metabolizmom in zmanjšano imunost. To priljubljeno in nezapleteno zdravljenje z hidroterapijo praktično nima resnih kontraindikacij.
Kneippova pot je videti zelo neopazno. Običajno sta dve kotlini, od katerih je ena napolnjena s toplo (približno 40-50 stopinj Celzija), druga pa s hladno vodo (5-8 stopinj). Tudi temperaturna razlika je lahko manjša in znaša največ približno 18-20 stopinj. Poleg tega so kotline na Kneippovi poti pogosto napolnjene z majhnimi kamenčki, lahko imajo na primer tudi hidromasažne curke ali poseben sistem, ki povzroča valovno gibanje, kar dodatno stimulira receptorje stopal. Zdravljenje se začne s potapljanjem stopal v toplo vodo za približno 10 minut, nato pa za približno 10 sekund vstop v hladno vodo. Ta cikel se večkrat ponovi, pri čemer je Kneippova pot vedno zaključena v hladni vodi.
Kneippova pot: zdravilni sprehodi v vodi
Postopek, imenovan Kneippova pot, izvira iz imena bavarskega duhovnika - Sebastiana Kneippa, ki je v 19. stoletju spodbujal hidroterapijo. O zdravilnih lastnostih vode se je prepričal, ko je zbolel za tuberkulozo. V tistih časih je bila bolezen težko zdravljiva, kronična in pogosto usodna. Dvaindvajsetletni Kneipp, ki mu običajna medicina ni mogla veliko pomagati, je začel brati o hidroterapiji. Na koncu se je odločil, da bo za tiste čase uporabil inovativno metodo - stekel je do reke Donave, se slekel, za nekaj sekund potopil v mrzlo vodo (bilo je približno 5 stopinj), nato pa odtekel tudi domov. Čudno je, da se ni prehladil, še več, počutil se je bolje. In v to metodo zdravljenja je tako verjel, da se je večkrat na teden kopel v Donavi, medtem ko je pred posegom in po njem telo ogreval s telesno aktivnostjo. Najverjetneje je po zaslugi kopeli okrepil imunski sistem in njegovo telo je imelo moč, da se znova bori proti bolezni. Hkrati se je Kneipp vse bolj zanimal za hidroterapijo, izumil in preizkusil nove metode čiščenja vode, vključno z izmeničnim kopanjem v topli in včasih v hladni vodi. Prav oni so vzpostavili sodobno Kneippovo pot.
Preberite tudi: Škotski tuš: metoda, indikacije, delovanje Podvodna masaža: delovanje, potek, kontraindikacije Balneoterapija: zdravljenja, indikacije, kontraindikacijeKneippova pot: prednosti zdravljenja
Kaj daje postopek? Spodbuja krvožilni sistem, krepi krvne žile in žile ter izboljšuje krvni obtok. Poleg tega pospešuje metabolizem in spodbuja imunski sistem. Indikacije za njegovo uporabo so predvsem motnje krvnega obtoka v spodnjih okončinah, vključno z nastopom krčne bolezni, glavoboli, vključno z migrenskimi glavoboli, presnovnimi motnjami, zmanjšano imunostjo, vključno z dovzetnostjo za okužbe. Na počutje vpliva tudi izmenično potapljanje nog v toplo vodo in nato v hladno vodo. Spodbuja, osveži in doda energijo. Je tudi odličen način za sprostitev telesa in zmanjšanje posledic stresa.
Kneippova pot: kontraindikacije
Kontraindikacije za uporabo Kneippove poti so podobne kot pri drugih hidroterapevtskih postopkih.Gre predvsem za akutno vnetje, vključno s kožo ali mehkimi tkivi, okužbami z zvišano telesno temperaturo, napredovalno stopnjo krčnih žil, dermatološkimi spremembami, npr. Razjedami, abscesi, ekcemi in stanji po novih poškodbah (zlomi, izpahi).
