Kaj je debelost
Izraz debelost definira prekomerno telesno težo zaradi prekomernega nabiranja telesne maščobe.Kaj povzroča debelost?
Številne študije so pokazale udeležbo nekaterih genov pri pojavu prekomerne teže in debelosti . Ti geni vplivajo na hormonsko proizvodnjo, spreminjanje funkcije določenih beljakovin in metabolizma, nagnijo človeka k debelosti.Vendar sprememba ali sprememba genov ni edini vzrok za povečanje telesne teže ali debelost, niti njen glavni vzrok, saj prehranjevalne navade in vzgoja igrajo pomembno vlogo pri njihovem razvoju in poslabšanju.
Debelost narašča v industrializiranih državah. V ZDA je 30% prebivalcev debelih, v Franciji pa 12%. Ta epidemija prizadene tudi otroke, predvsem tiste v prikrajšanih socialno-ekonomskih slojih.
Poleg tega je debelost dejavnik tveganja za bolezni, kot so bolezni srca in ožilja.
Debelost je postala pomemben javnozdravstveni problem zaradi vpliva, ki ga ima na fizično in psihično zdravje osebe, ki jo trpi.
Kakšni so simptomi in znaki debelosti
Na splošno ljudje z debelostjo sčasoma pridobivajo na teži.Če imate oblačila tesne ali debele, ste prekomerni telesni teži in je potrebna večja velikost, lestvica kaže, da je prišlo do povečanja teže, v indeksu pasu ali telesne mase je odvečna maščoba in obseg pasu je več višji od običajnega
Glavna manifestacija debelosti je povečanje telesne maščobne mase. Opredelitev temelji na izračunu, imenovanem BMI, ki določa indeks telesne mase, ki ustreza delitvi teže v kilogramih z višino kvadrata, izraženo v metrih.
Kako vedeti, če trpite za debelostjo
Indeks mišične mase (BMI) označuje vrsto debelosti. Tako bi indeks telesne mase med 25 in 30 kazal prekomerno težo; med 30 in 35, zmerna debelost; med 35 in 40, huda debelost in nad 40, morbidna debelost.Ugotoviti je mogoče BMI pri odraslih in otrocih. Obstajajo krivulje za prepoznavanje normalnih vrednosti BMI glede na spol in starost.
Merjenje obsega pasu pri odraslih omogoča razlikovanje bistveno moške ali androidne debelosti s prevlado maščobe v zgornjem delu telesa - predvsem v trebuhu - samice, znane kot ginoidna maščoba, ki se odlaga v Zadnjica in stegna. Android debelost povzroča več zapletov.
Kateri so glavni zapleti in posledice debelosti
Debelost poleg zapletov teh patologij vključuje srčne zaplete s povečanim tveganjem za ateromo (zamašitev arterij), arterijsko hipertenzijo, tromboembolijo, srčno popuščanje in visoko raven holesterola in trigliceridov v krvi.Debeli ljudje imajo težave z dihanjem in celo odpovedjo dihanja, pa tudi spalno apnejo, povečano tveganje za razvoj sladkorne bolezni in večjo dovzetnost za osteoartritis in osteoartritis (degenerativne in vnetne poškodbe sklepov).
Debelost je tudi posreden vzrok za nekatere psihološke težave in razvoj nekaterih vrst raka oz.
Kako zdraviti debelost
Učinkovitost zdravljenja proti debelosti bo odvisna od zanimanja in navdušenja ekipe, ki jo zdravi, ter sodelovanja in motivacije debelih pacientov. Odnos zdravnik-bolnik je pri tej bolezni pomembnejši kot pri drugih. Prva stvar, ki jo morate upoštevati, je, da gre za kronično bolezen in je zato ni mogoče hitro odpraviti.Medicinsko zdravljenje debelosti
Temelji na kombinirani uporabi naslednjih ukrepov:Zmanjšanje vnosa kalorij - Da bi pretvorili energijsko bilanco iz pozitivne v negativno, je treba zmanjšati vnos kalorij. Obstaja več vrst diet za hujšanje, ki so se izkazale za učinkovite, vendar se je vedno treba posvetovati z endokrinom, da bi dobili prilagojeno prehrano.
Povečanje izdatkov za energijo - Bolniki, ki poleg prevelikega kaloričnega vnosa vodijo v glavnem sedeče življenje, bi morali telovaditi postopoma in stalno.
Uporaba zdravil - Medtem ko Orlistat delno zavira delovanje lipaze trebušne slinavke, sibutramin posledično zavira ponovno zaužitje serotonina in norepinefrina, kar poveča porabo kalorij. Obe zdravili dosežeta zmerno hujšanje. Vendar jih je treba uporabljati sočasno z zmerno hipokalorično dieto. V nobenem primeru ne priporočamo uporabe tablet za hujšanje, ki povzročajo resne endokrinološke, kardiovaskularne, elektrolitske in nevropsihiatrične zaplete.
Urejena psihoterapija - Rezultati so pridobljeni z uporabo tehnik spreminjanja vedenja, ki so popolnoma standardizirane, saj so najbolj ugodni rezultati pri tistih bolnikih, ki so manj vplivni in odvisni od dogodkov zunaj njih v pogoju njihovega prehranjevalnega vedenja.
Kirurško zdravljenje
Kirurške operacije nastanejo le v primerih morbidne debelosti (huda patološka debelost).Možnosti zajemajo več različnih patofizioloških pristopov. Lahko preprečite povezavo hipotalamus-prebavne osi, da dosežete znatno zmanjšanje apetita ali uporabite tehnike, katerih namen je doseči zmanjšanje želodčne prostornine. Želodčni obvod ali namestitev želodčnega balona sta dve izmed najpogosteje uporabljenih tehnik za zdravljenje morbidne debelosti.
Kako preprečiti debelost
Debelost preprečimo s sprejemanjem zdravega načina življenja za vso družino.Dedni dejavnik predpostavlja, da posameznik trpi za debelost, kadar so povezani drugi okoljski dejavniki.
Vendar pa genetski prenos debelosti ni v celoti prikazan. Po drugi strani je družinsko prenašanje načina prehrane in življenja očitno vključeno v nastanek debelosti. Uravnotežena in ne pretirana prehrana skupaj s prakso redne telesne aktivnosti v večini primerov preprečuje debelost. Prav tako je treba v zgodnji starosti spremeniti nenormalno prehranjevalno vedenje, da preprečimo vse oblike debelosti.
Podobno bodo ljudje, ki se ne počutijo udobno s seboj in ki skušajo to praznino nadoknaditi s hrano, potrebovali psihološko podporo.
Preventiva temelji na takojšnjem odkrivanju prekomerne teže, zato je treba narediti grafe krivulj ITM.
Skratka, za preprečevanje debelosti priporočamo, da sledite načrtu zdrave prehrane, bodite pozorni na velikost porcij, bodite aktivni in preživite čas za telesno aktivnost .
Prav tako je priporočljivo, da manj časa preživite pred zasloni (televizija, računalniki, DVD-ji in igralne konzole) in povečate čas, namenjen telesni dejavnosti. Zdravstveni strokovnjaki priporočajo največ dve uri na dan pred zaslonom, brez časa, povezanega z delom ali opravili.
Za preprečevanje debelosti je nujno vedeti težo, indeks telesne mase in obseg pasu.
MaxShutter
