Težave z vzdrževanjem teže pri 15-letni deklici in samozavestjo

Stara sem 15 let, visoka 170 cm in tehtam 54 kg. Že od sedmega leta treniram precej trdo. Pred letom dni je moja teža zelo hitro poskočila, pridobila sem precej mišičnega tkiva in nehala rasti. Takrat sem imel tudi zdravstvene težave. Rezultati krvi so bili zelo slabi. Po številnih raziskavah so mi zdravniki postavili diagnozo astma. Začel sem jemati zdravila, zaradi katerih sem se še bolj zredil, vendar se moje zdravje ni izboljšalo. Takrat sem jedel veliko belega kruha in pšeničnih izdelkov. Kruh, testenine, pecivo in žitarice sem povsem dal na stran. Začel sem jesti več rib, zelenjave in zmanjšati količino sadja. Prenehala sem tudi jesti sladkarije. Začel sem se bolje počutiti, shujšati sem začel dobro dihati. Začel pa sem imeti komplekse predvsem glede nog in dna. Nekateri so rekli, da imam zelo lepo žensko postavo, medtem ko so mi številna dekleta govorila, da so moje noge preveč zajetne, zaradi česar sem obupala. Eden od prijateljev me je vprašal, ali sem debel ali tako mišičast. Začel sem jesti vedno manj. Izgubila sem težo, čeprav me je to zelo stalo. Trener je pohvalil moje hujšanje. Odločil se je, da bom boljši v teku. Pogosto ponavlja, da vsak kilogram manj in boljše rezultate. Po enem mesecu, ko nisem jedel sladkarij, me je prizadela kriza. Doma sem jedel vse, kar je imelo celo malo sladkorja. Nisem se mogel obvladati. Po tem dnevu sem nekoliko spremenil svoj pristop. Sladkarije sem začela jesti enkrat na teden. V zadnjem času so me takšni napadi začeli vse pogosteje. Nekoliko se bojim, da gre za simptome bulimije. Zdaj sem bolj zadovoljen s svojo postavo kot nekoč. V športu imam boljše rezultate. Zdaj pa se bojim, da se bom zredil. Imam epileptične napade, nato pa se izstradam. Vem, da to ni dobra rešitev. Poskusila sem z dieto Montignac. Nekaj ​​časa sem upošteval pravila metode, vendar nisem zdržal predolgo. Bojim se, da bi bil morda zasvojen s sladkarijami. Poleg tega že 4 mesece nisem imela menstruacije. Ne vem, kaj naj naredim. Zdaj se želim znebiti teh napadov, ohraniti težo in se ne zrediti.

Najlepša hvala, ker ste tako temeljito opisali svojo zgodbo. Če sem prav razumel, je bilo dobro, da ste odložili pšenico. Počutili ste se bolje. Prepričajte se, da so na vaše napade uživanja sladkarij vplivala mnenja drugih ljudi o vas. Na žalost ali "na srečo" - ljudje bodo vedno govorili o nas. Nekateri so boljši, nekateri slabši. Najpomembneje je, kako ravnamo. Z oceno razmerja med težo in višino s formulo BMI je vaša teža že nekoliko nizka in povečate tveganje za razvoj prehranjevalne motnje, še posebej, ker že dolgo niste imeli menstruacije. Kar bi vam svetoval, da se potrudite, je vaša samozavest. Ste odlična mlada ženska, visoka s strastjo do športa. Ne dovolite, da ga kdo uniči. Občutek imam, da imaš mamino podporo. Pogovorite se z njo o tem. Za okrepitev notranje moči lahko obiščete šolskega svetovalca ali psihologa.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Katarzyna Pryzmont - dietetik, psiho-dietetik, lastnica prehranske pisarne ATP. Specializiran je za hujšanje odraslih, med drugim vodi delavnice in predavanja o motivaciji pri spreminjanju prehranjevalnih navad. "Kako se spopasti s skušnjavami med hujšanjem". Več na