Pogoste spolne težave pri moških so erektilna disfunkcija, prezgodnja ejakulacija in zmanjšan libido. Ne smejo jih podcenjevati - potrebujejo strokovno pomoč. Od kod težave s seksom in kako se spopasti z njimi? Kako se zdravi erektilna disfunkcija in prezgodnja ejakulacija? Kaj storiti v primeru zmanjšanega libida?
Najpogostejše težave s seksom pri moških vključujejo erektilno disfunkcijo, prezgodnjo ejakulacijo in zmanjšan libido. Erektilna disfunkcija je, kot je opredelila Svetovna zdravstvena organizacija, trajna ali ponavljajoča se nezmožnost doseči ali vzdrževati erekcijo, ki zadostuje za zadovoljivo spolno aktivnost. Na Poljskem težave z erekcijo prizadenejo več milijonov moških, na svetu pa so enako pogost pojav.
Paradoks je v tem, čeprav več kot 90 odstotkov. v teh primerih je možno povrniti popolno spolno sposobnost, majhen odstotek moških se odloči za zdravljenje. Pozanimajte se o štirih najpogostejših moških spolnih težavah.
Poslušajte, od kod prihajajo moški spolni problemi in kako se z njimi spoprijeti. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Težave s seksom - prezgodnja ejakulacija
Pojavi se tako hitro, da obema partnerjema preprečuje spolno zadovoljstvo (npr. V 2 minutah, ko ženska v povprečju potrebuje približno 11 minut penetracije). Če je prezgodnja ejakulacija (ejakulacija) posledica dolgotrajne spolne abstinence ali zelo velikega vznemirjenja, to ni problem. Še huje, ko spremlja vsak od blizu.
Od kod te težave? Vzročijo jih lahko moška pretirana občutljivost na dotik ali zunanje dražljaje. Pojavijo se lahko v mladostniških spolnih izkušnjah: naglih spolnih odnosih na neprimernem mestu, samozadovoljevanju v razmerah napetosti.
Kako si lahko pomagam? Včasih kondom pomaga, ker zmanjša občutljivost penisa. Učinkoviteje pa je sodelovati s partnerjem, ki ob približevanju ejakulacije za nekaj sekund stisne konico penisa s prsti. Ko te metode ne uspejo, je vredno iti k seksologu, ker obstajajo zdravila in posebne tehnike spolnega odnosa, ki zadržijo izliv.
>> Ne zamudite
- Preveri, kakšen ljubimec si
- Prezgodnja ejakulacija - vzroki in zdravljenje. Vaje za prezgodnjo ejakulacijo
- Vaje za penis ali kako poglobiti svoje spolne izkušnje
Kako se zgodi erekcija?
Ko možgani stimulirajo, pošljejo živčne impulze, zaradi katerih se arterije razširijo in kri teče v penis. Zaradi povečanja tlaka v notranjosti postane člen trd. Penis je narejen iz kavernoznih teles s krvjo, ki teče skozi arterije. Ne more odtekati, ker je venski odtok blokiran (omejen s povečanimi arterijami).
Težave s seksom - zmanjšan libido
Začasno zmanjšanega zanimanja za seks ni treba skrbeti, lahko je povezano z izčrpanostjo ali zaskrbljenostjo z drugimi zadevami. Težava nastane, ko spolno aktiven moški doživi dolgotrajno zmanjšanje libida.
Od kod te težave? Moško spolnost spodbuja testosteron. V redu. Pri 25 letih se začne zmanjševati za 0,5-1 odstotka. letno. Sčasoma spolna aktivnost oslabi. Lahko pa ga povzročijo premalo delujoči testisi (tvorijo premalo testosterona) ali odvečni prolaktin (sproščen pod stresom), ki blokira učinke testosterona.
Kako si lahko pomagam? Vredno je narediti teste za določitev ravni hormonov: testosterona in prolaktina. Prav tako se morate sprostiti in voditi zdrav način življenja.
Težava
Kaj zmanjša spolno zmogljivost?
V osmih od desetih primerov je zdravstveno stanje moškega, vklj.diabetes in ateroskleroza, bolezni srca in ledvic, arterijska hipertenzija, multipla skleroza, poškodbe medenice in hrbtenjače, bolezni hrbtenice ter nevrološke in hormonske motnje. Nekatera zdravila, npr. Diuretiki (dehidrirajoča zdravila), anti-blokatorji, antidepresivi ali pomirjevala, kajenje, pitje alkohola, jemanje drog, dolgotrajen stres in depresija zmanjšajo učinkovitost.
Težave z erekcijo
Kljub spolni stimulaciji do erekcije ne pride in spolni odnos ni mogoč. Občasno je lahko kdor koli impotenten, na primer po zaužitju alkohola. Ko pa težava narašča, morate najti glavni vzrok in jo odpraviti. Ker pomanjkanje spolne zmogljivosti moškega uniči, impotenca pa je lahko posledica resnega zdravstvenega stanja.
Od kod te težave? Najpogosteje jih povzročijo spremembe na krvnih žilah penisa, npr.Ateroskleroza ali presežek krvnega sladkorja.
Kako si lahko pomagam? Izvesti je treba raziskave in zdraviti osnovni vzrok. Po spoznavanju zdravja moškega lahko zdravnik predpiše zdravila za izboljšanje moči.
Delna erekcija
Penis ni popolnoma pokončen ali pred spolnim odnosom, erekcija je normalna in s prodiranjem v nožnico izgine.
Od kod te težave? Lahko so na primer posledica strahu pred neuspehom ali pa posledica prevelikega navdušenja s pomanjkanjem čustvenega nadzora.
Kako si lahko pomagam? Prav pridejo tehnike sproščanja in podaljšanja predigre.
mesečni "Zdrowie"
