Lahko se spomnimo različnih datumov in dogodkov ter čustev. Tako imenovani čustveni spomin. Ta posebna vrsta spomina lahko pomaga pri nekaterih vidikih človeškega življenja in celo škoduje drugim. Čustveni spomin še ni dobro razumljen, vendar so nekateri njegovi vidiki že znani, na primer razlike v čustvenem spominu pri moških in ženskah ter razlike v njegovem delovanju, povezane s človeško starostjo.
Obstaja več vrst pomnilnika, na primer kratkoročni in dolgoročni ali delovni pomnilnik. Nekateri avtorji dodajajo t.i. čustveni spomin. Odnos med čustvi in spominskimi procesi ni povsem jasen, vendar je nekatere povezave dokaj enostavno prepoznati.
Kot primer je dovolj omeniti možnost npr. Precejšnje žalosti ali jeze, ko se zadržujete v podrobnostih že končane zveze. Obstaja tudi možnost, da si bo določena oseba zelo dobro zapomnila čustva, ki jih je doživljala v preteklosti - tukaj lahko za primer podate občutke, povezane z žalovanjem zaradi izgube zelo bližnje osebe in s tem povezane spomine na neverjetno žalost.
Številni psihologi in znanstveniki se še vedno ukvarjajo z vidiki čustvenega spomina - čeprav je znanje o tej vrsti spomina še vedno nezadostno, že obstaja nekaj hipotez glede delovanja čustvenega spomina.
Mehanizmi, povezani z delovanjem čustvenega spomina
Amigdala je glavna struktura možganov, ki velja za vrhunsko središče za spominjanje čustvenih dražljajev. Kot rezultat doživljanja zelo močnih čustev se poveča povečanje sproščanja enega od nevrotransmiterjev - noradrenalina - znotraj struktur centralnega živčnega sistema. Noradrenalin stimulira amigdalo, ta struktura pa spodbuja druge možganske centre, v katerih se ohranjajo spomini - na primer hipokampus.
Amigdala je glavna struktura, povezana s čustvenim spominom, vendar zagotovo ni edina. Nekateri raziskovalci omenjajo dele možganov, kot so predfrontalna skorja ali celo mali možgani, ki si prizadevajo zapomniti čustva. Nevrotransmiterji, ki sodelujejo pri spominjanju čustev, so že bili omenjeni, vendar lahko na te procese vplivajo tudi hormoni - tu lahko podamo primer glukokortikosteroidov, katerih izločanje se poveča zaradi doživljanja pomembnih čustev. Učinek steroidov na možgane je lahko v krepitvi spomina na tista čustvena stanja, ki so privedla do povečanega sproščanja teh hormonov.
Precej zanimiv mehanizem, povezan s čustvenim spominom, je razmerje med priklicanimi čustvenimi stanji in trenutnim razpoloženjem. Izkazalo se je, da je pozitivnih čustev veliko lažje priklicati, ko je človek dobre volje. Podobno je v primeru depresivnega razpoloženja, na primer povezanega z depresijo - v svojem poteku se lahko pacientove misli osredotočijo na neprijetna in negativna čustva, ki jih je doživljal v preteklosti.
Preberite tudi: Travma (psihološka travma) - vzroki, simptomi, zdravljenje Otroški STRAH: vzroki, preprečevanje, zdravljenje TSR (terapija usmerjena v rešitev) - terapija, osredotočena na sedanjost ...Čustveni spomin: kako čustva vplivajo na spomin?
Čustvenih stanj si ne moremo zapomniti samo sami, ampak njihovo doživljanje lahko vpliva na to, kako se zapomnijo vse vrste drugih informacij. Tu lahko navedemo zelo preprost primer: oseba, ki je zelo čustveno vznemirjena, se lahko z drugo osebo pogovori o nekaterih pomembnih vidikih (npr. O datumih načrtovanih potovanj), vendar lahko - zaradi čustev - pride do situacije, ko informacije sploh ne bo zapomnjen. Vendar se lahko spomini na močna čustva, ki jih doživljamo v dani situaciji, nato shranijo v spomin.
Kako dolgo bodo informacije o izkušenih čustvih shranjene v spominu, je lahko odvisno od vrste izkušenih občutkov. Včasih je opaziti, da se pozitivna čustva običajno zapomnijo dlje, medtem ko negativni občutki hitreje izginejo iz spomina.
Čustveni spomin se razlikuje glede na spol in starost
Nenavadno je, da so ženske bolj čustvene. To je lahko povezano s pojavi, povezanimi s čustvenim spominom - bogatejši je ravno znotraj tega spola. Ženske si zapomnijo več čustvenih dražljajev, poleg tega pa je pri predstavnikih tega spola prednost pri zapomnitvi čustev pred drugimi nepozabnimi informacijami bolj opazna.
Čustveni spomin se s staranjem spreminja. Obstaja mnenje, da si starejši ljudje pozitivna čustva bolje zapomnijo, nasprotna - negativna - pa se relativno hitro izgubijo iz svojega spomina. Morda je povezano s spremembami reaktivnosti amigdale. Pri mladih ga lahko bolj spodbujajo negativna čustva, manj pa pozitivna. Pri starejših ljudeh je reaktivnost amigdale na različna, tudi povsem ekstremna čustva lahko enaka.
Čustveni spomin: kakšno vlogo bi lahko imel v človeškem življenju?
Čustva, ki se jih človek spomni, igrajo nekakšno zaščitno vlogo, lahko pa tudi preprosto otežijo življenje. Čustveni spomin vključuje na primer spomine na občutke, ki jih je določena oseba doživela po koncu zveze. Pomagajo lahko na primer z dejstvom, da se bo oseba izognila vstopom v odnose z ljudmi, podobnimi tistim, pri katerih že ni uspela. Po drugi strani pa je čustveni spomin lahko tudi škodljiv, ker so lahko spomnjeni čustveni dražljaji za človeka tako neprijetni, da se morda ne želi več ukvarjati z medosebnimi odnosi.
Priporočen članek:
Deja vu: kaj je povzročeno? Kaj pomeni ali moti tovrstna paramnezija ...
