Osteoporoza - ne bodimo zmečkani!

Svetovna zdravstvena organizacija je osteoporozo prepoznala kot civilizacijsko bolezen. Na Poljskem ta težava prizadene skoraj 2 milijona bolnikov, starejših od 50 let, od katerih jih je 168.000 v enem letu doživelo osteoporotični zlom. Hkrati kar 92 odstotkov. ženske, starejše od 40 let, ki jih ta bolezen najbolj prizadene, težave ne upoštevajo in pravijo, da jih osteoporoza ne prizadene, čeprav še nikoli niso bile na njej testirane. Svetovni dan osteoporoze je dobra priložnost, da vas opozorimo, kako prepoznati simptome in na kaj biti še posebej pozoren, ko se soočite s to boleznijo.

Osteoporoza je skeletna bolezen, za katero je značilno povečano tveganje za zlome kosti zaradi zmanjšane mehanske odpornosti. Zaradi zmanjšanja kostne mase in poškodbe njihove mikroarhitekture se poveča tveganje za zlome, med katerimi so najpogostejši zlomi vretenc, zapestja in stegnenice (predvsem proksimalnega konca stegnenice).

Razvoj osteoporoze spodbujajo številni dejavniki tveganja, med katerimi so najpomembnejši, ki jih je na podlagi rezultatov populacijskih raziskav opredelila Svetovna zdravstvena organizacija, starost, krhka postava in nizka telesna teža, diagnosticirana osteoporoza pri materi, predhodni zlom po nizki travmi (padec) po 40 letih življenje, nizka kostna masa, menopavza ali dolgotrajna amenoreja (več kot 6 mesecev), dolgotrajna terapija s kortikosteroidi, okoljski dejavniki (nizek vnos kalcija, pomanjkanje vitamina D, sedeči način življenja, kajenje, alkoholizem, prekomerno uživanje kave, podhranjenost), motnje vida in ravnotežje, nagnjeno k pogostim padcem in boleznim, ki povzročajo razvoj sekundarne osteoporoze.

Osteoporoza je socialni problem

Osteoporoza je izčrpavajoča in napredujoča bolezen, ki je po srčno-žilnih boleznih in raku na tretjem mestu med vzroki smrti. Več kot polovica bolnikov, ki preživijo osteoporotični zlom, se poslabša v kakovosti življenja, tretjina pa se nikoli ne vrne v polno samostojnost in je za njih treba skrbeti, kar poveča stroške zdravljenja. Bolniki trpijo tako fizično zaradi bolečin kot duševno zaradi omejene gibljivosti.

Profilaksa - priložnost za zdrave kosti

Mnoge ženske kljub resničnemu tveganju za osteoporozo težave ne upoštevajo. 80 odstotkov ženske, stare 40 let ali več, niso nikoli pregledale kosti. Ženske na osteoporozo gledajo kot na bolezen, ki je nevarna za njihove matere ali babice, ne pa tudi za njih same. Družbena zavest o problemu je nizka in povzroča, da je preventiva, na primer v obliki ustreznega dopolnjevanja pomanjkanja kalcija, na nizki ravni - le 25%. ženske, stare 40 let ali več, jemljejo dodatke kalcija. Medtem ima kar 3/4 odraslih Poljakov pomanjkanje kalcija in 77% ženske v 50. letih imajo osteopenijo ali osteoporozo. Ocenjuje se, da približno 40 odstotkov. žensk in 13-22 odstotkov. 50-letni moški bodo celo življenje doživeli vsaj en osteoporotični zlom. Da bi zmanjšali tveganje za osteoporozo, se je vredno osredotočiti na preventivne ukrepe.

Osnova profilakse in nepogrešljiv element zdravljenja bi moralo biti nadomeščanje pomanjkanja kalcija z ustreznim dovajanjem vitamina D. Pomembno je tudi vzdrževanje telesne aktivnosti in preprečevanje padcev. Ugotavljanje dejavnikov tveganja kot tudi zgodnja (pred zlomom) diagnoza problema in izvajanje ustreznega zdravljenja se lahko štejeta tudi za preventivni ukrep. Denzitometrijski test, ki meri gostoto kosti, je lahko koristen pri diagnozi.

Osteoporoza je kronična bolezen, ki se pogosto razvije asimptomatsko in hkrati "oropa" zaloge kalcija iz okostja. Zato ga imenujejo tihi lopov kosti. Žal je diagnoza postavljena prepozno, ko je postopek že napredoval. Tudi prvi zlom (zlom z nizko energijo, tj. Zlom brez poškodb, najpogosteje kot rezultat preprostega potovanja) ni vedno povezan z njegovim resničnim vzrokom, to je osteoporozo. Zato je tako pomembno preprečevati in preprečevati pomanjkanje kalcija, zlasti med ljudmi, ki jim grozi razvoj osteoporoze. Osnovni element profilaktičnega zdravljenja je čimprejšnja uvedba zdrave, raznolike prehrane. Pogosto pa ne upoštevamo njenih pravil in s hrano ne zagotovimo prave količine kalcija. Druga ovira je lahko oslabljena absorpcija kalcija s starostjo. Nadomeščanje pomanjkanja kalcija z ustrezno zalogo vitamina D je osnova za profilakso in bistveni element pri zdravljenju osteoporoze, če se pojavi. Vredno je tudi krepiti telo s telesno aktivnostjo, prilagojeno sposobnostim in starosti. Prav tako je vredno oceniti, ali obstajajo dejavniki tveganja za pojav bolezni v določenem primeru, in opraviti profilaktični test kostne gostote, tj. Denzitometrijo, zlasti pri ženskah v menopavzi. Diagnosticirana osteoporoza zahteva dolgotrajno zdravljenje. Odločitev o izbiri zdravila morata vedno sprejeti zdravnik in bolnik.

Preberite tudi: Osteoporoza - vadba bo ustavila uhajanje kalcija iz kosti Popoln meni za preprečevanje OSTEOPOROZE Kdaj tvegate osteoporozo, ki jo povzročajo zdravila? Vzroki in zdravljenje osteoporoze, povzročene z zdravili