Čiščenje telesa ali stradanje

Kakšen je učinek in ali je smiselno, da 24 ur ne jemo? in pijete samo mirno vodo? Prosim za vaše mnenje o tem. Mislim na post, npr. Enkrat na teden ali manj pogosto.

Enodnevni posti, ki se izvajajo redko, ne povzročajo trajnih sprememb v presnovi, zato jih lahko včasih počnete brez strahu. Z vidika fiziologije nimajo posebnih prednosti. Po pogostitvi dajo prebavni trakt, po zastrupitvi pa prebavni trakt pomirijo. Veliko boljša ideja je, da namesto vode pijemo sokove (na pol hitro), potem metabolizem ne pade in telo se rahlo očisti.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.