Edemi: vzrok je lahko pomanjkanje vode, beljakovin, toplote, soli in alkohola

Edem se lahko pojavi iz več razlogov, nobenega vzroka ni. Noge, stopala in drugi deli telesa nabreknejo, ko se v tkivih nabere preveč tekočine. Simptomi se poslabšajo, če pijemo premalo vode, v naši prehrani primanjkuje beljakovin in kalija ter kadar prekomerno uživamo sol in alkohol. Ugotovite, kakšen je mehanizem nastanka edema in kako se boriti z njimi.

Edemi niso nič drugega kot moten transport vode v telesu. Kar 2/3 vode v človeškem telesu je zaprtih znotraj celic, 1/3 pa zunaj celic: je sestavni del plazme iz krvi in ​​limfe ter intersticijske tekočine, ki jo vsebujejo vsa tkiva. Zadrževanje vode v medceličnem prostoru povzroča otekanje in edeme. Ko smo zdravi, se pravilno prehranjujemo, ne zadržujemo se v ekstremnih razmerah, ohranijo se ustrezna razmerja med količino vode v plazmi in količino vode v intersticijski tekočini. V plazmi odraslega človeka je približno 3 litre vode in v medceličnem prostoru v tkivih približno 12 litrov.

Oteklina je neravnovesje v telesu

To ravnovesje uravnavata dve vrsti tlaka: hidrostatični (zaradi teže tekočine) in onkotski (tlak, ki ga povzročajo beljakovine v krvni plazmi). Hidrostatični tlak tekočino "potisne" iz posod v tkiva, onkotski tlak pa jo ponavadi zadrži. Zaradi teh pritiskov se iz posod sprostijo voda in topne komponente, ki vstopijo v tkiva, odpadni produkti pa se iz njih odstranijo. Vsaka sprememba enega od tlakov moti transport vode in lahko povzroči otekanje. Če telesu na primer primanjkuje beljakovin, se onkotski tlak zmanjša, kar preprečuje uhajanje tekočine iz posod - tekočina vstopi v tkiva in nastane oteklina. Podobno, ko uporabimo preveč soli - močno poveča hidrostatični tlak, zaradi katerega voda izteka iz posode. Edem je lahko tudi posledica poškodbe endotela krvnih žil - poveča se prepustnost sten žil in arterij in voda lažje prodira v tkiva.

Zakaj otekam? Edem lahko povzroči dehidracija, pomanjkanje beljakovin ali kalija, vročina, sol in alkohol

Čeprav ima otekanje in otekanje na različnih delih telesa več vzrokov, je mehanizem njihovega nastanka en - sprememba ravnovesja med hidrostatskim in onkotskim tlakom. K temu prispeva prehrana. To ravnovesje je med drugim lahko porušeno kdaj

• pijemo malo vode, telo jo shrani v intersticijski prostor, da se izogne ​​dehidraciji;
• primanjkuje beljakovin (pusto meso in skuta, stročnice) ali kalija (paradižnik, zelena zelenjava, korenje);
• vroče je: tedaj se žile razširijo in kri ostane v posodah v spodnjih delih telesa;
• zlorabljamo alkohol, imamo radi slano hrano, jemo izdelke, ki vsebujejo ojačevalce okusa.

PREVERITE >> katere bolezni lahko povzročijo otekanje.