Nevro-lingvistično programiranje (NLP) je tehnika, katere namen je spremeniti način delovanja vašega uma, zlasti sposobnost vplivanja na druge ljudi. To metodo kritizirajo v medicinskih krogih, hkrati pa NLP uporabljajo v poslu ali v oglaševalskem svetu. Kaj je nevrolingvistično programiranje in ali se splača zanimati to metodo ali bi bilo treba smisel njenega obstoja sploh zavrniti?
Nevrolingvistično programiranje (NLP) je ena izmed številnih tehnik spreminjanja vedenja in izkušenj. Nevro-lingvistično programiranje se osredotoča na razmerje med delovanjem človeške nevronske mreže (od tod beseda "nevro" v NLP), jezikovnimi (jezikovnimi) vidiki in posledičnim vedenjem, hkrati pa vpliva na vedenje drugih ljudi (skupaj razumljeno kot programiranje ). Čeprav se verjetno sliši precej zapleteno, pravzaprav nevrolingvistično programiranje ni tako težko razumljivo in še več - v bistvu se lahko s to tehniko seznani vsakdo, ki je to pripravljen.
Nevrolingvistično programiranje (NLP): Zgodovina
NLP izvira iz sedemdesetih let. V osnovi ta metoda izhaja iz terapevtske metode, priznane v psihiatriji, zaradi psihoterapije. V prej omenjenem obdobju je Richard Bandler analiziral materiale, ki so med drugim predstavljali Gestalt terapijo, ki jo je vodil njen ustvarjalec Frederick Perls. Bandler je opazil, da je odziv pacientov na to terapijo tesno odvisen od vedenja terapevta, načinov izražanja in besed, ki jih terapevt uporablja. Moški je sam prišel do nekaterih sklepov, vendar je potreboval pomoč, zato je k sodelovanju povabil jezikoslovca Johna Grinderja.
Avtorji teorije nevrolingvističnega programiranja niso analizirali samo Perslovih del - zanimale so jih tudi dejavnosti psihoterapevta Virginije Satir in psihiatra Miltona Ericksona. Bandler in Grinder sta nekaj let delala na NLP, objavila različne publikacije o metodah in izvedla delavnice o nevrolingvističnem programiranju.
Kaj je nevro lingvistično programiranje (NLP)?
Predpostavke nevrolingvističnega programiranja so spremembe lastnega vedenja in občutkov, vplivajo pa tudi na vedenje drugih ljudi. Na splošno NLP temelji na ustvarjanju zavestnih povezav med mislimi in vedenjem, pa tudi na uporabi ustreznih besed v medosebnih stikih.
Ena izmed najbolj priljubljenih tehnik NLP je sidranje. Je podoben pojavom pogojenosti, o katerih so že govorili v srednjih šolah. Sidranje pomeni povezovanje želenih misli, čustev in občutkov s posebnimi dražljaji, npr. Z dotikom, sliko ali zvoki. Ta skrivnostni opis lahko razložimo na naslednji način: predpostavka nevrolingvističnega programiranja je na primer ta, da lahko bolnik po dotiku svojega telesa na določen način ali na določenem mestu začuti (na lastno zahtevo) prijetna čustva. Obstoj takšne možnosti bi na primer omogočil zmanjšanje ravni stresa pred dogodkom, ki ga lahko spremlja stres (primeri takih dogodkov vključujejo razgovor za službo ali opravljanje pomembnega izpita).
Druge metode, ki spadajo v nevrolingvistično programiranje, so:
- modeliranje
- trans
- metafore
- časovna premica
- ponovno uokvirjanje
- swish vzorec
- dvojna disocijacija
Z nevrolingvističnim programiranjem se mora izboljšati samozavedanje tistega, ki se uči NLP tehnik, prav tako pa je mogoče vplivati na vedenje drugih ljudi. Po mnenju avtorjev koncepta nevrolingvističnega programiranja imajo lahko besede izjemno moč in z njihovo primerno uporabo je mogoče prepričati druge, da delujejo po naši volji, hkrati pa čutiti, da njihove odločitve v celoti pripadajo njim samim.
Primeri uporabe NLP v pogovorih z drugimi ljudmi vključujejo spretno uporabo na primer besed, kot so:
- ampak: "Danes sem dobil matematiko 1, vendar sem v PE uspel doseči pet golov." Zaradi uporabe besede "ampak" je prvi del stavka izpuščen, tudi če gre za negativne vidike. Po izjavi, ki vsebuje to besedo, se sogovornik osredotoči predvsem na drugi del stavka za "ampak".
- predstavljajte si: "otroček, predstavljaj si, kako lepo bi bilo voziti novejši avto." Ko uporabljate to tehniko NLP, lahko povsem svobodno manipulirate z mislimi, s katerimi se pogovarjate. Z zagonom stavka z »predstavljajte si« pridemo do dejstva, da se običajno v mislih našega sogovornika, tudi povsem ne glede na njegovo voljo, pojavijo dejavnosti ali predmeti, omenjeni v stavku.
Zgoraj omenjeni so le primeri NLP metod za spreminjanje občutkov sogovornikov. Vendar jih je še veliko, veliko več.
Nevrolingvistično programiranje: prednosti in slabosti
Nevrolingvistično programiranje je vsekakor mogoče obravnavati kot precej zanimivo temo, vendar je z njim povezano nekaj polemik. Zadevajo na primer dejstvo, da znanstvene in medicinske skupnosti pogosto kritizirajo NLP. Eden od virov kritike te metode je dejstvo, da je po mnenju nekaterih strokovnjakov učinkovitost udeležbe na tečajih nevrolingvističnega programiranja vprašljiva. Polemike povzroča tudi dejstvo, da NLP dejansko vodi do nekaterih izkrivljanj resničnosti. Drugi verjamejo, da se s pomočjo nevrolingvističnega programiranja lahko manipulira z drugimi ljudmi - in takšne manipulacije ne smejo vedno služiti dobremu namenu.
Po drugi strani pa obstaja povsem nasprotni tabor, in sicer privrženci nevrolingvističnega programiranja. Metoda uživa zanimanje ljudi, ki se ukvarjajo s poslom, na primer uporabljajo jo trgovci ali strokovnjaki za oglaševanje. Specializirani tečaji za nevrolingvistično programiranje so na voljo v okviru tečajev, katerih namen je povečati samomotivacijo in samozavedanje bolnikov. NLP se uporablja tudi pri treniranju.
Zanimivo je, da pri nevrolingvističnem programiranju pride do konflikta med zagovorniki in nasprotniki te metode, vendar se je zgodil tudi med ... ustvarjalci NLP-ja samimi. Bandler in Grinder sta sodelovanje končala v osemdesetih letih, vendar sta nadaljevala z razvojem tehnik NLP neodvisno drug od drugega. Medtem je Bandler leta 1996 vložil tožbo proti Grinderju in zahteval izključne pravice do NLP. Na koncu pa je bil leta 2001 dosežen dogovor, po katerem sta oba moška še vedno soavtorja tehnik nevrolingvističnega programiranja.
O avtorju
--przyczyny-objawy-leczenie-i-zapobieganie.jpg)
