Sramežljivost in depresija

Imam problem. Že kot otrok sem bil sramežljiv in zaprt vase, ko sem bil otrok, to ni veliko motilo, ampak se je razvijalo v napačno smer. Prijateljev skoraj nimam in se izogibam kakršnemu koli javnemu nastopanju, ker me poudarjajo. Na primer, učitelj odpelje vse od svojih miz do table in moj red se ne usmiljuje, prosim, da končno zazvoni, vroče mi je, potim se, moj utrip je 130 / min. in roke se mi tresejo kot odvisnik od mamil. Poleg tega me poudari vsak stik z drugimi ljudmi, nekdo me pogled dobesedno ubije od znotraj. To je ena mojih težav, druga pa je ta, da nimam moči, volje za nič, samo energijo za življenje. Star sem samo 20 let in delujem kot sivolas star mož, kar verjetno ni pošteno. Poleg tega pogosto pomislim na samomor in me družina nenehno krivi za svojo zadržanost. Prosil bi nasvet. Lep pozdrav.

Zdravo! To, kar opisujete, spominja na simptome socialne anksiozne motnje. Mogoče še ni zelo intenzivno, vendar je dovolj, da si pokvarite veselje do življenja in možnost, da iz svojih dosežkov pridobite zadovoljstvo. Ne more biti tako. Če čim prej ne boste izvedli ustreznih ukrepov, se lahko vaše stanje poslabša in poslabša. Žal je zelo težko premagati lasten strah in odpor do sprememb. Morali bi obiskati psihologa in začeti terapijo. Po možnosti v skladu s kognitivno-vedenjskim pristopom, saj gre za metodo, ki zelo hitro obravnava podobne težave. Priporočam vam varšavski center za kognitivno vedenjsko terapijo na ulici Wołodyjowskiego. Bodite dobre volje in se borite zase in za svojo srečo. Zmoreš!

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Je klinični zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.

Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.

Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.

Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.