Že več kot en teden imam težave s prehranjevanjem - ali natančneje, ne morem vsiliti ničesar posebnega vase. Ko poskušam večerjati, mi je že po nekaj grižljajih slabo. Ko sem enkrat več jedel na silo, potem me je slabost že nekaj ur strašno mučila. Nič me ne boli, razen lakote nimam drugih bolečin. Poudarila bi rada, da nisem niti noseča niti še nisem imela takšnih težav (vedno sem veliko jedla, ker rada jem). Trenutno delujem le po zaslugi biskvitnih pogač / riževih napolitank, ker je to edino, kar si lahko prisilim vase (vendar v majhni količini). Imam veliko stresa in živcev, ampak tako je že dolgo in nikoli nisem imel težav s prehrano. To me začenja strašiti, imam pa majhnega otroka, delam in se bojim, da me bo zmanjkalo. Stara sem 24 let.
Obiščite zdravnika, da izključi osnovno bolezen. Treba je izključiti disfagijo in druge bolezni. Zdravnik bo stanje telesa preveril tudi s preiskavami (krvna slika, preiskave urina itd.), Ki lahko že kažejo na podhranjenost. Tudi vaši simptomi lahko kažejo na depresijo. Strokovni nasveti psihiatra in zdravila bodo pomagali zmanjšati simptome stresa.
Pozivam vas, da poskusite s svojo prehrano. Poskusite jesti juhe, pomešane z mesom in oljem, na primer grozdjem (čajna žlička na krožnik). Ena ali dve žlici juhe sta bolj dragoceni od sladkega piškota, ki ga lahko jeste tudi vi, vendar po pestrem in hranljivem obroku. Usmerite svoje energije v to, da si pomagate, ne pa v to, da se izčrpate in kaj bo. Če ne vi, kdo bo poskrbel za to?
Preberite tudi: Slabost - noseča, po jedi in še več. Vzroki za slabost
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
.jpg)
