Kakšne so prehranjevalne navade Poljakov? Zdrav življenjski slog in posledična zdravstvena profilaksa postajata med Poljaki vse bolj priljubljena, zato so prehranska dopolnila vedno bolj priljubljena med potrošniki - piše v poročilu Cheers: Prehranske navade Poljakov leta 2018. Ta študija je bila izvedena za raziskovanje prehranjevalnih navad in vprašanja prehranjevanja .
Kakšne so prehranjevalne navade Poljakov? Do nedavnega je bil izraz prehrana povezan z omejevalnim jedilnikom, katerega upoštevanje naj bi prispevalo k izgubi nepotrebnih kilogramov. Danes beseda »dieta« dobiva nov pomen - gre preprosto za zdravo prehrano.
Ozaveščanje o zdravi prehrani
Poročilo Cheers: Prehranjevalne navade Poljakov leta 2018 kažejo, da več kot polovica anketirancev opazuje optimalno pogostost obrokov, čez dan jih poje od 4 do 5. Po drugi strani pa 36 odstotkov. vprašanih jedo od 2 do 3 obroke.
Vse bolj pazimo na kakovost obrokov - kar 68%. vprašanih izjavlja, da natančno prebere oznake izdelkov in oceni njihovo hranilno vrednost. 66 odstotkov občasno pojedo najmanj zdravo hrano, torej hitro hrano, le 19 odstotkov. med obroki poje sladkarije.
Po drugi strani pa več kot polovica vprašanih poje vsaj 5 porcij zelenjave in sadja na teden. Takšni rezultati raziskav kažejo na vedno večjo zavest o zdravi prehrani.
To dokazuje, da uspešno odpravljamo osnovne prehranske napake, ki bi lahko negativno vplivale na naše zdravje. In to - skupaj s premišljenim dopolnjevanjem in telesno aktivnostjo - zagotavlja preprečevanje številnih civilizacijskih bolezni in izboljšanje splošnega zdravja.
Takšne zdrave spremembe v življenju je vredno nadaljevati - pravilna prehrana je najpomembnejši steber preventivnega zdravstvenega varstva.
86% vprašanih meni, da je uporaba prehranskih dopolnil koristna za njihovo zdravje
Prehranska dopolnila postajajo nepogrešljiva sestavina uravnotežene prehrane. To potrjujejo tudi rezultati študije. Uporabo dodatkov prijavi 72% anketirancev, od tega kar 51% jemlje prehranska dopolnila vsak dan.
Kako anketiranci ocenjujejo učinke uporabe dodatkov? Kar 86% meni, da je uporaba prehranskih dopolnil koristna za njihovo zdravje.
Številni trdijo, da dodatek bistveno izboljša zdravje - odstotek takih ljudi se giblje med 33%. v skupini od 36 do 55 let do 55% v starostni skupini 18 - 25 let. Kar 44% ljudi verjame, da je uživanje prehranskih dopolnil vsekakor koristno, 42% trdi, da je precej koristna.
Poljaki letno porabijo več kot 4 milijarde PLN za dodatke
Tako visoka stopnja zadovoljstva z učinki dopolnil se spremeni v porabo za dodatke. Manj kot 50 PLN na mesec porabi 28% za prehranska dopolnila. vprašanih, 25% nosi stroške 50–99 PLN.
Izkazalo se je, da velika skupina ljudi (22%) veliko več vlaga v svoje zdravje in za nakup dodatkov porabi 100-199 PLN.
Ogromno priljubljenost prehranskih dopolnil potrjujejo tudi podatki o velikosti poljskega trga dodatkov. Leta 2011 je vrednost prodaje prehranskih dopolnil na Poljskem znašala 3 milijarde PLN, leta 2015 3,5 milijarde PLN, leta 2017 pa je presegla 4 milijarde PLN.
Ne smemo pozabiti, da so prehranska dopolnila živila, zato jim ni treba opraviti kvalitativnih ali kvantitativnih testov, potrebna je le prijava, to je obveščanje glavnega sanitarnega inšpektorja.
Pri izbiri prehranskega dopolnila je vredno slediti sestavi izdelka, ne le njegovemu oglaševanju. Noben dodatek ne more nadomestiti uravnotežene prehrane, lahko pa jo učinkovito okrepi. Stara maksima je, da smo tisto, kar jemo - upoštevajte to.
