Miselno hitenje (miselno dirkanje) je motnja v vašem načinu razmišljanja. Prepričanje, da se misli v nekem trenutku vrtijo okoli prevelikega števila tem, se lahko pojavi pri kateri koli osebi - osnova za tak pojav je lahko na primer prekomerno delo. Vendar je preveč razmišljanja lahko bolezen - dirkanje misli se lahko pojavi tako med duševnimi boleznimi kot tudi pri uporabi psihoaktivnih snovi, povzročajo pa jo lahko tudi somatske bolezni.
Zastoj misli je eden od problemov, ki jih zanima psihopatologija. Simptom je razvrščen kot motnja mišljenja, način izvajanja miselnih procesov.
Poslušajte o hitenju misli. Pozanimajte se o vzrokih in zdravljenju dirkalnih misli. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Nered misli - vzroki
Prekomerne misli so najpogosteje povezane s težavami v duševnem zdravju. Ena najpogostejših entitet, pri kateri se pojavi ta simptom, so težave s spektrom bipolarne motnje: manija, hipomanija in mešana stanja.
Druge psihiatrične težave, pri katerih misli lahko postanejo neredne, vključujejo:
- obsesivno kompulzivna motnja,
- anksiozne motnje (vključno s panično motnjo, generalizirano anksiozno motnjo, posttravmatsko stresno motnjo),
- shizofrenija.
Naglice misli se lahko pojavijo tako pri odraslih kot pri otrocih. V skupini pediatričnih bolnikov lahko težavo povzroči hiperkinetična motnja s pomanjkanjem pozornosti (ADHD).
Na pojav prevelike količine misli vplivajo tudi somatske bolezni - bolniki s hipertiroidizmom imajo lahko simptome. Drug možen vzrok za duševno nered je uporaba psihoaktivnih snovi, kot so amfetamini.
Pomembno! V primeru množice misli je priporočljivo obiskati strokovnjaka - simptom lahko povzroči resna bolezen, ki zahteva ustrezno zdravljenje.
Nered misli - simptomi
V primeru množice misli ima lahko pacient velike težave pri vsakodnevnem delovanju. Povzročajo jih dejstvo, da se misli nehote pojavijo v bolnikovi glavi, zaradi česar je možnost osredotočanja na določeno težavo ne le težka, včasih celo nemogoča. Razmišljanje pri prenatrpanem pacientu je lahko popolnoma neorganizirano. Misli pacientov so navadno popolnoma nepovezane - v trenutku se lahko nanašajo na vidike razmerja, v drugem pa se lahko osredotočijo na nedavno prebrano knjigo. Spremembe tem, o katerih razmišljamo, se seveda pojavljajo tudi pri zdravih ljudeh, vendar je simptom izjemnega razmišljanja ta, da se pri bolnikih te spremembe pojavijo zelo hitro. Zato se zgodi, da stik (pogovor) z osebo, ki trpi zaradi opisane težave, ni enostaven - zaradi množice misli lahko tak človek preskoči z ene teme na drugo.
Misli, ki mučijo bolnike, se lahko nanašajo na običajne dogodke, vendar se osredotočajo tudi na kakšen strašen dogodek, na primer katastrofo - ljudi, ki trpijo zaradi napadov panike, lahko muči tovrstna množica misli.
Simptomi nereda v mislih so povezani tudi s spanjem - pojav prevelike količine misli ponoči lahko pacientu veliko težje zaspi.
Pri analizi vzrokov za vaše misli morate upoštevati tudi, ali ima pacient kakšne druge simptome. Če prekomerno količino misli spremljajo simptomi, kot so povečan srčni utrip, povečano znojenje, izguba teže in razdražljivost, bi bilo priporočljivo opraviti teste za oceno ravni hormonov - kombinacija množice misli s temi simptomi lahko kaže na prekomerno delovanje ščitnice.
Množica misli - zdravljenje
Hitenje misli samo po sebi ni bolezen - je simptom zdravstvene težave. Iz tega razloga terapija temelji na zdravljenju osnovne bolezni - v primeru bipolarne motnje in z njo povezanih stanj se uporabljajo stabilizatorji razpoloženja, v primeru hipertiroidizma pa zdravljenje temelji na normalizaciji ravni hormonov v tej žlezi.
Če so napadi panike povezani z zastoji, ima lahko psihoterapija koristno vlogo v boju proti težavam. Zdravljenje preobremenjenosti misli ne temelji le na ukrepih zdravnika ali psihoterapevta. Pacientom svetujejo tudi, da preizkusijo različne načine, da se poskušajo odvrniti od zaskrbljujočih misli. Možno je, da se lotite fizične aktivnosti, poskušate se osredotočiti na eno zasedeno dejavnost (npr. Slikanje ali kuhanje), pa tudi z uporabo sprostitvenih tehnik (npr. Dihalne vaje).
Priporočen članek:
AVTOGENO TRENING Schultza ali sprostitev in sprostitev
