Možgani ljubezni delujejo kot kokain. Doživimo evforično zastrupitev, obsesivne misli in izkrivljeno vizijo sveta. Kaj se zgodi, ko se ljubezen konča?
To so vsi tipični simptomi odvisnosti! Neškodljivo, če imamo radi nazaj. Toda ko nas nekdo blizu zapusti? Srečni endorfini nato odstopijo kortizolu - stresnemu hormonu. Raven dopamina in serotonina v možganih hitro upada. Zapuščena oseba razvije simptome hrepenenja po drogah: depresijo, nespečnost, izgubo apetita, razdražljivost in napade joka. Življenje nima smisla. Poleg tega kortizol blokira proizvodnjo protiteles in odpira pot virusom. Zato približno 70 odstotkov. zapuščeni ljudje začnejo zbolevati (razvijejo okužbe, trpijo zaradi želodčnih motenj, pritožujejo se nad palpitacijami). Kako se znajti po čem takem? Predvsem pa si dovolite biti žalostni! Potreben je čas, da doživite obžalovanje. Izkušnje pa kažejo, da prej ko se vrnete v normalno življenje, tem bolje.
Naredi to nujno
Da si pomagam:
- Prisilite se biti aktivni, na primer pojdite v kino, poiščite prijatelje, se prijavite na tečaj.
- Začnite redno telovaditi.
- vadba poveča raven dopamina in serotonina.
- Namesto da ponavljate "kako sem nesrečen", poiščite svetlejšo maksimo in ... poglejte bolj svetlo v prihodnost!
---terapia-skupiona-na-teraniejszoci-i-przyszoci.jpg)
-w-europie---najlepsze-gorce-rda.jpg)
