Ateroskleroza najpogosteje "doseže" krvne žile SRCA in moti njegovo delo. K razvoju ateroskleroze prispeva veliko dejavnikov. Na srečo obstajajo tudi takšni, ki se ji lahko zoperstavijo, na primer aktiven življenjski slog, opustitev poživil, spopadanje s stresom in prehrana, bogata z ustrezno zelenjavo in zelišči.
Dobro uravnotežena prehrana je najboljša anti-aterosklerotična profilaksa. Zdravilne lastnosti ima lahko celo, če vključuje izdelke, za katere je znano, da blagodejno vplivajo na celoten krvni obtok in njegov najpomembnejši element, to je SRCE.
Ateroskleroza - izberite zelenjavo
Zelenjava z izjemnimi koristnimi učinki na zdravje vključuje čebulo in česen. Snovi čebule (vključno s kvercetinom) raztopijo fibrin - sestavino beljakovin, ki povzroča krvne strdke; blagodejno vpliva tudi na prožnost in tesnost krvnih žil ter znižuje tlak.
- Čebulo je treba jesti surovo - ko je ocvrta, izgubi svoj dragoceni učinek. Da pa bo učinkovita proti bolezni, morate na dan pojesti vsaj eno srednje veliko čebulo. Druga možnost je lahko sirup ali sok te zelenjave. Ne pozabite pa, da čebula lahko povzroči pline in zgago. Osebe z ledvično in jetrno okvaro se morajo za tovrstno zdravljenje na domu posvetovati z zdravnikom.
- Česen deluje pri zdravljenju številnih bolezni; Težko je tudi podcenjevati njeno vlogo pri preprečevanju ateroskleroze. Ocenjuje se, da vsakodnevno uživanje česna zmanjša tveganje za srčni napad za do 50%. Rastlina zaradi vsebnosti žveplovih spojin znižuje krvni tlak in preprečuje blokade. Česen lahko jemo surov ali kuhan - v teh primerih ohrani svoj antiembolični učinek. Vendar se ne sme ocvrti.
- Artičoka, užitno socvetje večletne rastline iz družine Asteraceae, postaja vse bolj priljubljena v poljski kuhinji. Trde kosmičeve luske imajo zdravilne lastnosti. Znižujejo holesterol in koncentracijo prostih trigliceridov. Artičoka podpira tudi postopek čiščenja telesa strupenih presnovnih produktov.
Ateroskleroza - poseg po zeliščih
Zelišča, ki podpirajo pretok krvi in spodbujajo cirkulacijo, so v pomoč pri zdravljenju ateroskleroze:
- borovi brsti
- list rožmarina
Iz borovih brstov se naredi sirup. Na ducate krofov je treba preliti z litrom vode, segrevati pol ure, nato dodati pol litra medu in kuhati četrt ure. Uživanje 2-3 žlic tega sirupa na dan blagodejno vpliva na krvni obtok.
Rožmarin izboljša pretok krvi in spodbuja cirkulacijo. Iz njega se naredi poparek - žlico zelišča prelijemo z vrelo vodo in pustimo pod pokrovom četrt ure. Čaj iz rožmarina, ki ga pijemo večkrat na teden, bo pomagal pri drugih načinih zdravljenja arterijskih bolezni.
mesečni "Zdrowie"
-funkcje-normy-nadmiar-niedobr.jpg)
