Strah me je pred pajki, že ob pogledu nanje imam občutek, da hodijo povsod zame. Posledično imam težave z zaspanjem. Pajki me razjezijo, ponoči jokam kot dojenček, ker si predstavljam, da so povsod. Ne znam si razložiti, da me ne bodo prizadeli, ravno nasprotno. Seveda so največji najslabši. Ne vem, kako se s tem spoprijeti, sram me je, včasih se počutim kot majhen otrok, zaradi tega strahu ne morem spati sama v postelji, vedno moram z nekom.
Pri delu s to vrsto tesnobe se ni vredno truditi, da bi se z njo borili. Poleg tega vam svetujem, da se ga ne sramujete. Koristneje vam bo, če boste poskušali razumeti pomen te izkušnje in se iz nje naučiti kaj o sebi. Česa se v resnici bojite, ko se bojite pajkov? V vašem računu sem opazil nekaj elementov, ki bi se vam morda zdeli zanimivi: 1. Predstavljate si, da pajki "hodijo po vas" - morda tesnoba zadeva predvsem nekakšne taktilne in čutne vtise. 2. Pajki vas razjezijo - morda je strah izraziti nekaj nasilnih čustev. 3. Počutite se kot majhen otrok - kakšne otroške izkušnje, spomine, odločitve lahko zdaj poustvarjate v strahu pred pajki? 4. Ali morate zaspati z nekom - ali obstaja del strahu pred pajki, ki opravičuje naravno in ga morda niste popolnoma sprejeli po bližini in stikih? Vso srečo pri iskanju globljega občutka vaše izkušnje. In pajki so samo pajki.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Józef SawickiSpecialist individualne terapije z dolgoletnimi psihoterapevtskimi izkušnjami. V kliničnem delu se ukvarja s psihotičnimi bolniki. Zanima me vzhodna filozofija. Več na www.firma-jaz.pl.
