Zdravljenje in zdravljenje DDD sindroma (odrasli otroci iz nefunkcionalnih domov)

Cilj terapije z DDD (odrasli otrok iz disfunkcionalne družine) je naučiti se sposobnosti sprejemanja in skrbi zase v duhu spoštovanja do drugih ljudi. Psihoterapija je potrebna, kadar se oseba z DDD kljub temu, da se zaveda svojega uničujočega in težkega vedenja, ne more znebiti avtomatizmov, ki se jih je naučil iz otroštva. Oglejte si, za kaj gre pri DDD terapiji in kdaj se splača uporabiti pomoč psihoterapevta.

DDD terapija je namenjena učenju reševanja problemov in ravnanju na drugačen način kot prej. Odrasli otrok iz nedelujoče družine se je v preteklosti moral naučiti, kako živeti in preživeti v bolniški situaciji brez svoje krivde. Kar je delovalo v patološki družini, ne bo delovalo pri gradnji običajnega življenja odraslih. Če se želite v težjih situacijah prenehati obnašati kot otrok, boste potrebovali stik s terapevtom.

Ocena ali celo diagnoza DDD je večdimenzionalno vprašanje, in ali zahteva terapijo, je v resnici odvisno od posameznih značilnosti dane osebe, njene pripravljenosti na spremembe in stopnje težavnosti, ki jo ima v vsakdanjem življenju. Nesporno je, da so starši otroku najpomembnejši in prvi vzor. Učijo, kako se spoprijeti s težavami, premagati težave in se odločiti o vzgojnih metodah, prenesenih v vrednote.

Ta razvojno pomemben čas določa številne vidike življenja odraslih, razvija občutek varnosti, lastne vrednosti, občutek ženstvenosti / moškosti, vzpostavljanje odnosov itd. V slabo delujoči družini je pravilen razvoj otroka skoraj nemogoč, potreba po upogibanju resničnosti in poskusu prilagajanja težkim razmeram pa le krepi te pomanjkljivosti v njegovem odraslem življenju.

Glede na to, da idealnih družin ni, vsaka pa ima svoja bolj ali manj nefunkcionalna področja, velja spomniti, da posledice, ki jih nosi določena oseba v odrasli dobi, dokazujejo, kako učinkovito deluje sistem.

Če razmišljamo o tem, kaj družino dejansko naredi nefunkcionalno, se je vredno znebiti stereotipa o splošno razumljeni "patologiji". Na žalost se pogosto v neopaznih domovih zgodi zanemarjanje otroka, ki družbi ni očitne oblike.

Sem DDD. Ali potrebujem terapijo?

V osnovi DDD so otroške izkušnje, čas, ko so družine brez vpliva na disfunkcijo uporabljale različne destruktivne strategije, da bi nevtralizirale pomanjkljivosti, ki so jih doživele. Ti nerazvojni modeli, reproducirani v odrasli dobi, samo poslabšajo neprijetne in frustrirajoče simptome, ki otežujejo življenje.

Na žalost zgolj dejstvo, da si odrasel in gradiš svojo resničnost na svoj način, ni dovolj, da se znebiš neželenih vlog ali strategij iz otroštva. Sčasoma se izkaže, da se je kljub navidezni odrezanosti od družine nemogoče znebiti neugodnih avtomatizmov. Ko ne vidite, da znani vzorci vedenja propadajo in pogosto prinašajo več škode kot koristi, jih je skoraj nemogoče opustiti. Žal so pogosto edini način, kako človek deluje.

Ali naj se odločim za psihoterapijo, ko opazim simptome DDD? Ni nujno. Večina ljudi, ki simptome DDD opazijo na boljši ali slabši način, se v vsakdanjem življenju spopadajo sami. Ustanavljajo si družine, delajo, sklepajo prijateljstva, ne želijo odpirati starih ran, ne čutijo, da bi jim to prineslo kaj dobrega v življenje. Vendar se vedno več ljudi, ki imajo težave v odnosih z drugimi, se počutijo prazne ali imajo težave pri gradnji zadovoljivega vsakdana, nagiba k terapiji. Psihoterapevt je spremljevalec na potovanju v preteklost, katerega glavni cilj je razumevanje, poimenovanje in izvajanje novih načinov delovanja. Odstopanje od znanih metod je običajno povezano z velikimi težavami ali celo bolečino. Potreba, da se znebite iluzije o družini in se vrnete k neprijetnim spominom, je običajno edini način za izboljšanje kakovosti vašega življenja. Podpora psihoterapevta je ponavadi dokaj učinkovita pri vzpostavljanju ravnovesja.

Načela DDD terapije

Psihoterapija v zvezi s sindromom DDD je sestavljena iz dela po disfunkcionalnem vzorcu, pridobivanja sposobnosti delovanja v vlogi brez občutka krivde, prisile brezpogojne lojalnosti ali reševanja drugih ali nenehnega bežanja pred bližino, lastnimi čustvi in ​​izkušnjami.

Področja dela so tudi čustvena stanja, ki jih je težko prenašati, pomanjkanje spretnosti ali notranje soglasje za občutek užitka, na primer samodejno vstop v vlogo žrtve, kljub pomanjkanju objektivnih dejstev, ki podpirajo tak položaj.

Somatski simptomi so dokaj pogost razlog za izbiro psihoterapije. Ponavljajoče se, težko diagnosticirane zdravstvene težave v kombinaciji s težavami v družinskem domu prispevajo k diagnozi DDD.

Če ne želite podvajati disfunkcionalnih vzorcev, naučenih iz družinskega doma, je treba med terapijo poimenovati in sprejeti resnico o sebi in svojih najdražjih. Med individualnim stikom s psihoterapevtom ali udeležbo na sestankih podporne skupine se mora oseba, ki se želi spoprijeti z dnevom s primanjkljaji, prepoznati kot polnoleten otrok iz slabo delujoče družine.

Naslednji korak je razširiti vaš vpogled v področje otroških izkušenj in kako določajo prepričanja, spopadanje v odnosih, težave in kako se to spremeni v vedenje v sedanjem življenju.

Končna postaja terapevtskega procesa DDD je uvajanje sprememb, zaradi katerih bo človek, ki dela na sebi, pridobil sposobnost sprejemanja in skrbi zase v duhu spoštovanja drugih. Ta pot omogoča spreminjanje pogleda na starše, ki jim v odrasli dobi daje avtoriteto in njihova prejšnja dejanja. Vrnitev v ravnovesje in reševanje primanjkljajev ni nikoli enostaven proces, kljub temu pa je vredno razmisliti o odločitvi za psihoterapijo, če je občutek zadovoljstva z življenjem z obstoječimi strategijami spopadanja s težavami ali primanjkljaji nedosegljiv.

Počasi se znebiti žalosti in bolečine omogoča osebi s sindromom DDD, da znova preide skozi različne stopnje razvoja in se obda z ustrezno skrbjo in spoštovanjem.