Krystyna Sienkiewicz že vrsto let igra, slika, piše in zabava gledalce. »Življenje je nezdravo, vendar se smeji. Če je potrebno, se obrnite na Sienkiewicza ali najbližjega farmacevta. «- svetuje.
- Ne postaram se - nimam časa! Zakaj in kdaj? - pravi Krystyna Sienkiewicz. - Igram v dveh predstavah: "Harold in Matylda" in "Zaprti svet". Po deželi potujem z recitalom "Terapija smeha". Promoviram knjigo "Cacko" in kmalu bom napisal naslednjo! Vadim svoj spomin, telo in psiho - zato se počutim mlado. Moj obraz je že pokvarjen in zastarel, vendar je še vedno MOJ obraz. Noče biti odrezana in žalostna. Ker sem se vedno smejal, kar je ... neumno. Rečeno je: "prepoznati norca po njegovem smehu." Kaj se zgodi, ko se neham smejati? Ljudje me ne bodo prepoznali! Sama, ko se pogledam v ogledalo, pomislim in rečem grdo besedo - "W ... kdo si ti?! Kaj si storila s seboj, baba?! Na obrazu imaš poslikano krsto! «. Ali kaj? Je smeh za mlade? Nesmisel! Razumem lepotno nego - da hodite na različne tretmaje. Kreme Ziaja polagam samo na svoj ponos, ker sem zaljubljena vanje. In ličila odstranim z grobo rokavico, ki lušči kožo.
Krystyna Sienkiewicz: prehrana za zdravje
Telo od mene ne želi nobene hrane in pijače, zato dan začnem z zdravljenjem črevesja. Koprivo varim, ker razstrupi. Moja druga najljubša pijača je laneno seme. Po zaslugi zelišč me nikoli ne zgaga, čeprav pogosto jem v restavracijah. Vsi so presenečeni, ko rečem natakarju: "Začel bom s kavo, da bom videl, kaj jem", saj sem včasih utrujen, ko potujem. Bolan - nikoli. Telo sprejme tisto, kar mu dam, in z dobrim se povrne. Obroke zaključujem s toplo vodo, kar je zame super. Ne napijem se z visokoodstotnimi pijačami, kar mi je žal. Samo med poletnimi počitnicami imam pojedino (kar pa ne pomeni, da se zibam na nogah) in vsak večer ujamem bučko močnega piva. Žar preprosto povezujem s pivom. Ko se ohladi, raje spijem dobro domačo tinkturo. Rdeče vino sem uporabljal v trenutkih, ko sem hotel shujšati. Sem pa redko imel težave s težo. Že leta jem zadnji obrok ob 17. uri, drugače ne more biti! Ob 18. uri sem že v garderobi gledališča: skoraj naličena in oblečena. Od tega trenutka sem nekdo drug ...
Krystyna Sienkiewicz: vaje? Raje jih pokažem, kot jih opišem!
Ko se zbudim, dvignem noge - mačke, ki spijo z mano, pa skočijo s postelje - in škarje 10-20 krat. Potem vstanem: odbijam in treskam. Trudim se skrbeti za okvirje telesa in lepo ohranjati njegovo risbo. Kolesa vrtim z rokami: 10-krat v vsako smer. Upognem se na pol in se z rokami prijem za kolena. Učinek? Veliko potujem in hrbtenica tega ne ve! Gimnastiko izvajam tudi s prsi: ritmično tapkam s palcem po palcu (ali z odprtimi dlanmi). Moja nogavica ne visi - in to zato, ker izvajam to vajo: glasno izgovorim YYYYKS in položim glavo na hrbet, nato OOOOO - in pritisnem brado na svoje joške. Vsako jutro komplet X-O ponovim 20-krat. Moj obraz se bo še bolj skrčil, vendar ne bom šel do "rezalnika"! Imam zelo slabe oči, delujejo, ker jih izvajam vsak dan. Kako? Z njimi naredim X-je: pogledam tja - tukaj pogledam: na sredino, dol, gor, ob straneh. Kaj drugega? Držam se za stol in zamahnem nože 20-krat nazaj na vsaki nogi. In največ zaslužim na odru! Obožujem svoj poklic, zato ... Ne postaram se, trudim se!
PomembnoKrystyna Sienkiewicz
Diplomant Akademije za likovno umetnost, Zvezda gledališča STS. Med drugim jo poznamo iz filmov "Rzeczpospolita babska", "Družina Leśniewski" in "Smarkula", drame Agnieszke Osiecke (na primer "Apetyt na češnja") in Kabareta Olge Lipińske. Trenutno jo lahko občudujemo v gledališču Komedia v Varšavi.
mesečni "Zdrowie"
---objawy-i-zasady-terapii.jpg)
.jpg){kind=spacer}
