Od 20. aprila dalje bo mogoče spet teči po gozdovih in parkih. A čeprav je tek zdrav in krepi imunost, si velja zapomniti, da se med tekom ne moremo počutiti popolnoma varno, če so v bližini drugi ljudje - vsak od njih je lahko potencialni nosilec in okuži s koronavirusom. Zato je vredno vedeti, kako se med tekom ne okužiti s koronavirusom.
Prve omejitve izginejo od ponedeljka. Čeprav še vedno veljajo nekatera varnostna pravila - od drugih se boste morali držati dva metra, na javnih mestih pa je obvezno pokrivanje nosu in ust -, vendar bo v trgovinah hkrati lahko ostalo več ljudi kot prej, in mladih, starejših od 13 let življenja, bo lahko šla na cesto brez skrbnika.
Lahko se boste tudi odpravili v park na sprehod ali v gozd, da bi tekli. Slednja možnost je še posebej všeč vsem, ki so v zadnjih tednih zamudili tek. Vendar se je treba spomniti, da grožnja še vedno obstaja. In vedeti, kako med tekom ne ujeti koronavirusa.
Beži pred drugimi ljudmi. Po odpravi prepovedi se bodo tekači verjetno preselili v gozdove in parke. Bolje, da se držim stran. Raziskovalci iz podjetja Ansys, specializiranega za profesionalne računalniške simulacije, so preverili, kako kapljice v zraku pri izdihu pridejo iz ust tekačev.
Animacija, ki so jo pripravili, kaže, da dvometrska razdalja, ki jo priporočajo epidemiologi, tekačem ne bo zagotovilo varnosti - aerosoli se širijo precej dlje, celo nekaj metrov, morda pa še dlje - veliko je odvisno od zračne vlage ter smeri in moči vetra.
Zanimivo je, da je tek za nekom bolj tvegan kot tekanje drug ob drugem: naletimo na "oblak" aerosolov, nevidnih s prostim očesom, v katerem je lahko prisoten koronavirus.
Ne odstranjujte zaščitne maske. Obvezen pogoj je, da lahko tečete v parku ali gozdu, ne da bi tvegali vstopnico. A v njem je težko dihati in marsikaterega tekača bo verjetno zamikalo, da bi si ga potisnil okoli vratu.
Bolje je, da tega ne storite iz zgoraj opisanih razlogov: kot je pokazal poskus, je nekdo, ki ima COVID-19, a okužbo prenaša brez simptomov, v zraku, ki ga oseba izdihne. In se razprostira celo do 20 metrov. Zaščitna maska vas bo do neke mere zaščitila pred nevarnostjo.
Vendar mnogi zdravniki ne priporočajo teka v zaščitni maski, če ni nikogar v bližini: med tekom v maski se boste hitreje utrudili, tudi prehitro boste dihali, kar lahko negativno vpliva na kislo-bazično ravnovesje telesa.
Adam Małysz za Super Express pravi: Vsekakor bo boljeSvoje spletno mesto razvijamo tako, da prikazujemo oglase.
Z blokiranjem oglasov nam ne dovolite ustvarjanja dragocene vsebine.
Onemogočite AdBlock in osvežite stran.
Priporočamo tudi:
- Kako narediti filter za masko doma?
- Maske za večkratno uporabo - kako skrbeti zanje?
- Ali naj otroci nosijo tudi masko?
- Kako sami narediti najpreprostejšo masko za obraz?
- Kako odstraniti in kam zavreči masko za enkratno uporabo?
