Sem zelo sramežljiva in živčna oseba in me to že zelo dolgo moti. Ves čas me nekaj skrbi, tudi majhne neumnosti. Izogibam se pogovoru z neznanci, ker vem, da nobena beseda ne bo prišla iz mojih ust in postanem živčen, da ne rečem ničesar. Trudim se, da ne bi hodil sam v trgovine in zdravnike, ker se bojim pogovora z njimi. S svojci, ki jih dobro poznam, sem sama, rada se veliko pogovarjam, ko pa spoznam novo osebo, se zaprem. Najbolje je pobegniti ali reči, da moram zdaj iti in zato nočem živeti. Vse vidim v sivih barvah, vedno bolj sem potrt in ne uživam kot včasih. Hitro sem sramežljiv in živčen, ker imam šepajočo nogo. Ko pridem domov, sem še bolj živčen, saj sem prej v šoli z ljudmi, ki jih ne poznam dobro, zato svoja čustva obdržim v sebi in šele doma eksplodiram in se odzovem na svojo družino.
Zdravo! Včasih se zgodi, da določena lastnost nas določa celotno naše vedenje. V vašem primeru je šepanje. Kot da določa vso vašo vrednost ali njeno pomanjkanje. Takšna nepotrebna koncentracija veliko škodi. Čas je, da začnete delati na svoji samozavesti. Ne smete se predati tako enostavno in brez boja. Sramežljivost in "živčnost" je mogoče premagati, le dati si morate priložnost. Dejstvo, da doživljamo nekatere ne preveč pozitivne občutke (strah, negotovost), še ne pomeni, da se moramo odreči užitku in polnemu življenju. Mogoče včasih ni prijetno, a sveta ni nikoli konec. Najprej preberite knjigo Philipa Zimbarda "Nieśmiałość" in druge knjige spodbude, ki vam bodo pomagale preseči svoje meje. Za spopadanje s to strašno razjedo izkušenj se lahko obrnete tudi na psihologa. Seznanite se s figuro Małgorzate Domagalik - poklicne ženske, ki se je v otroštvu borila s hudo boleznijo in ima zdaj tudi šepe na eni nogi. Pomislite, kako se je zgodilo, da je ni motila in kako bi vam lahko koristile njene izkušnje. Vso srečo.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.
Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.
Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
