Jedem, da si zamudim čas, dolgčas

Ko nimam kaj početi ali takoj, ko pridem domov, takoj začnem jesti. Sploh nisem lačen, to počnem iz dolgčasa, ker sem se tega že navadil. Včasih po napadu bruham in jemljem odvajala. Vem, da ni zelo pametno, ampak drugače ne morem. Kako ga lahko spremenim?

Videti je, da imate precej resne težave s prehranjevanjem. Tovrstne težave je precej težko rešiti sami. Morali bi obiskati strokovnjaka - psihologa, ki ima izkušnje z motnjami hranjenja. Razvil bo celoten program spoprijemanja samo za vas. Naredite to čim prej, saj lahko podaljšanje tega škoduje vašemu zdravju. Verjetno je več kot le jesti iz dolgčasa.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Tatiana Ostaszewska-Mosak

Je klinični zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.

Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.

Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.

Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.