Črevesje po radioterapiji in ohlapno blato in plini: kako jesti?

Pred dvema letoma so mi po odstranitvi raka endometrija rentgensko pregledali trebuh. Ves čas se borim z zelo aktivnimi črevesji. Iztrebki so mi pogosto zelo ohlapni in čutim dahtanje. Trudim se jesti zelo zdravo: malo mesa (kuhano), veliko kuhane zelenjave, humus, ovsena kaša, pečena jabolka (slabša so surova jabolka), slabi so tudi sveži sokovi. Bi moral črevesje dodatno podpirati s probiotiki? Ali morda kaj drugega?

Vaš primer zahteva razširjeno diagnostiko na gastroenterološkem oddelku, saj so črevesja verjetno vneta ali se tako kaže celiakija. Preiskati jih je treba endoskopsko. Zdravnik bo naročil tudi kolonoskopijo. In dejansko ga ni treba odlašati. Napotitev zdravnika za primarno zdravstveno oskrbo na bolnišnično gastroenterološko kliniko (dolga je vrsta).

Ko gre za prehrano, izključite kisle izdelke, npr. Jabolka (tudi sokovi) in drugo sadje, pa tudi kislico, špinačo, ohrovt, kumarice: kumare in zelje. Nekatera zelenjava in sadje bo dražilo črevesje, tudi če bo kuhano. Križnice in stročnice lahko storijo enako. Tudi ovsena kaša ne služi črevesju, ker ima preveč vlaknin in oksalne kisline. Namesto kosmičev bo boljše proso ali zdrob in riž. Tudi črevesje lahko mlečne izdelke slabo prenaša. Kefir, jogurt, mleko, sir in jajca. Humus absolutno ni primeren za vas (stročnice). Kaj bi morali jesti? Kuhano: korenje, krompir, sladki krompir, riž, majhne kaše. Pusto meso in ribe, kuhano in celo mleto. Beli zastareli kruh. Brez sladkarij, ker krepijo procese fermentacije in vnetja. V aktivnem črevesju, post in kaša. Probiotiki vam tudi niso priporočljivi, razen če jih po temeljitih raziskavah priporoči zdravnik. Pogosto so na gojišču iz mleka ali sirotke in povzročajo drisko. Vam bo takšna dieta namenjena do konca življenja? Ne Vaša črevesja se morajo zaceliti, vendar boste morda morali do konca življenja jemati zdravila.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.