Bolečine v sklepih so ena najpogostejših bolezni pri starejših. Bolečina je običajno tako močna, da vam preprečuje normalno življenje. V tem primeru ne bodo pomagale samo tablete. Preverite, kako lajšati bolečine v sklepih pri starejših.
Kazalo
- Kako lajšati bolečine v sklepih pri starejših? Pijte ribje olje
- Kako lajšati bolečine v sklepih pri starejših? Hladni obkladki
- Kako lajšati bolečine v sklepih pri starejših? Poskrbite za hrustanec
- Kako lajšati bolečine v sklepih pri starejših? Lahko se namaže
- Kako lajšati bolečine v sklepih pri starejših? Sredstva proti bolečinam
Starejši ljudje, ki trpijo za revmatičnimi boleznimi, npr.revmatoidnim artritisom, ankilozirajočim spondilitisom, protinom ali drugimi podobnimi boleznimi, morajo biti pod skrbstvom revmatologa, jemati zdravila, da ustavijo napredovanje bolezni in izkoristiti ustrezno izbrano rehabilitacijo.
Zdravila brez recepta je mogoče jemati začasno in pod nadzorom zdravnika, da ne bi prišlo do nevarnih interakcij med različnimi zdravili. V primeru degenerativne bolezni, katere eden od vzrokov je postopna obraba sklepnega hrustanca, pogosteje uporabljamo zdravila brez recepta.
Pogosti simptomi tega stanja so bolečina, oteklina in deformacija velikih sklepov, predvsem kolenskih, ramenskih in kolčnih sklepov. Toda degeneracija se lahko pojavi tudi v hrbtenici in prstih. Natančni vzroki bolezni niso znani. Znano je tudi, da mu dajejo prednost zrela starost, spol (ženske pogosteje trpijo), prekomerna telesna teža in debelost, preobremenitev in mikropoškodbe, pa tudi tekmovalni ali intenzivni športi, npr.
Kako lajšati bolečine v sklepih pri starejših? Pijte ribje olje
Redno uživanje te maščobe jeter trske zmanjšuje bolečine v sklepih, zato lahko zmanjšate vnos protibolečinskih in protivnetnih zdravil. Ribje olje ima številne blagodejne učinke na zdravje ljudi, pri sklepih zavira procese degeneracije hrustanca in krepi naravne mehanizme za obnovo telesa.
Kako lajšati bolečine v sklepih pri starejših? Hladni obkladki
Če bolečino spremlja oteklina, lahko uporabimo hladne obkladke ali prhe. Ko vemo, da v sklepu ni vnetja, bo pomagala toplotna terapija, ki spodbuja širjenje krvnih žil, s čimer se izboljša prekrvavitev tkiv in lajšanje bolečin. Tudi toplota poveča elastičnost kolagenskih vlaken in preprečuje togost kit.
Koristijo tople terapevtske kopeli (temperatura vode: 36-38 ° C). Vodi lahko dodate eterična olja in kafro, ki povečajo terapevtski učinek. Vodi lahko dodate tudi žveplo, vendar takšna kopel slabo diši. Zdravljenje naj traja od 10 do 20 minut. Zdravljenje je treba ponavljati vsak dan nekaj dni. Kontraindikacije za toplotno ali hladno terapijo vključujejo: motnje oskrbe s krvjo.
Kako lajšati bolečine v sklepih pri starejših? Poskrbite za hrustanec
Sklepni hrustanec ima najpomembnejšo vlogo pri vzdrževanju dobrega stanja sklepov. Ko so sklepi nenehno preobremenjeni, se poškodujejo, nato pa se sprostijo encimi, ki povečajo vnetje in degenerativne spremembe. Ko je sklepni hrustanec poškodovan, se nikoli ne obnovi v celoti, vendar napake na njegovi površini sčasoma prekrije brazgotina vezivnega tkiva, ki spominja na hrustanec.
Postopek brazgotin lahko nekoliko pospešimo z jemanjem glukozamina in hondroitina - snovi, ki sta odgovorni za moč, povezanost in obstojnost hrustanca. Najbolje je izbrati pripravke, ki vsebujejo 1000 mg glukozamina in 500 mg hondroitina.
PREBERITE TUDI:
- Bolečine v hrbtu: nenavadni simptomi bolezni hrbta
- Bolečine v vratu in vratu. Nadaljujte z glavo, da se izognete bolečinam v vratu in vratu
- Zakaj bolijo noge? Najpogostejši vzroki za bolečine v nogah
Kako lajšati bolečine v sklepih pri starejših? Lahko se namaže
Številna zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila so pripravki v obliki mazil, krem in gelov. Vsebujejo diklofenak, ketoprofen, naproksen, šibkejši ibuprofen in protivnetni indometacin. Ti pripravki lajšajo bolečine nekoliko manj kot tablete, zato jih priporočamo pri ne zelo hudih boleznih. Njihova prednost je manjše tveganje za neželene učinke.
Mazila in geli pogosto vsebujejo kapsaicin, ki poveča izločanje snovi P (gre za peptidni hormon, nakopičen v živčnih končičih, ki je med drugim odgovoren za širjenje krvnih žil), zahvaljujoč temu pa učinkovito zmanjšajo bolečino, lahko pa povzročijo tudi draženje kože.
Kako lajšati bolečine v sklepih pri starejših? Sredstva proti bolečinam
Pri bolečinah v sklepih najpogosteje uporabljamo zdravila proti bolečinam in protivnetne tablete. Zdravilna učinkovina je lahko ibuprofen, acetilsalicilna kislina ali paracetamol. Če so učinki teh zdravil nezadostni, lahko jemljete kombinirano zdravilo, v katerem so te učinkovine kombinirane s sestavinami, ki povečajo njihov učinek, npr.kofein ali kodein. Toda odmerek zdravil te skupine je treba vnaprej določiti z zdravnikom.
Pri ljudeh z občutljivimi črevesji, peptično ulkusno boleznijo ali refluksom kisline lahko nespametna uporaba protivnetnih in analgetičnih zdravil poslabša simptome osnovne bolezni. Pri ljudeh s kardiološkimi boleznimi ali po srčnem infarktu se lahko pojavijo pomembni srčni zapleti. Samozdravljenje s temi pripravki ne sme presegati 7-10 dni.
PREBERITE ŠE: Zdravila za bolečine v sklepih - zdravila za sklepe bodo lajšala bolečino
PomembnoKdaj k zdravniku?
Bolečine v sklepih vas morajo pozvati, da obiščete svojega zdravnika kdaj
- bolečina, zvišana telesna temperatura, mrzlica, huda utrujenost, spremembe kože ali težave pri gibanju
- skupaj z bolečino se bo pojavila pordelost kože, zvišana telesna temperatura in otekanje enega ali več sklepov
- imate jutranjo togost sklepov
- bolečina je povezana s poškodbo
- bolečina traja po nekaj dneh samozdravljenja ali se vrne
