Kako začeti hujšati s hipotiroidizmom v kombinaciji z insulinsko rezistenco in bronhialno astmo?

Stara sem 38 let, 168 cm in 85 kg in to je moj naslednji pristop, da se znebim nepotrebnih kilogramov. Odkrili so mi tri bolezni: hipotiroidizem v kombinaciji z insulinsko rezistenco in bronhialno astmo. Že več kot mesec dni sem začel hoditi telovaditi 4-krat na teden, jem redno, torej vsake 3,5 do 4 ure, z omejeno količino ogljikovih hidratov in še vedno ne morem shujšati (shujšam nekaj kilogramov in kmalu se vrnejo). Prosim, pomagajte mi in zapišite, kaj delam narobe. Trener mi je uredil vaje, zato mislim, da so v redu. Mogoče je s hrano kaj narobe?

Ne vem, če je s hrano "kaj narobe", ker ne vem, kaj jeste. Osnova za hujšanje pri boleznih, ki ste jih opisali, je zdravljenje z zdravili.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - dietetik, psiho-dietetik, lastnica prehranske pisarne ATP. Specializiran je za hujšanje odraslih, med drugim vodi delavnice in predavanja o motivaciji pri spreminjanju prehranjevalnih navad. "Kako se spopasti s skušnjavami med hujšanjem". Več na