Star sem 49 let, tehtam 57 kg in visok 168 cm, rad bi se nekoliko zredil. Imam povišan holesterol - 236. Kaj jesti, da ne bi zvišal holesterola in se zredil?
Preden razvijete prehrano za vas, se prepričajte, da ste zdravi in da nizka telesna teža ne izvira iz hormonskih motenj, npr.hipertiroze ali motenj nadledvične žleze ali hipofize. Nizka telesna teža je lahko tudi posledica prisotnosti parazitov v prebavilih, zato jih je treba s fekalnim pregledom izključiti. Po opravljeni preiskavi krvne slike in hormonov lahko za vas razvijejo prehranski program. Upoštevati mora vaše vsakodnevne aktivnosti in ustrezati potrebam telesa. To zahteva temeljit razgovor z vami. Še posebej, ker imate povišano raven holesterola in je treba ugotoviti vzrok zanj ter po možnosti z zdravili.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
-porada-eksperta.jpg)
