Kako se pripraviti na kemoterapijo - praktični nasveti

Najboljši način za pripravo na začetek kemoterapije je zbrati vse potrebne informacije, ki vam bodo pomagale pri načrtovanju in organizaciji. Stres pred terapijo je delno posledica dejstva, da je potek zdravljenja velika neznanka. Tu je praktični nasvet o pripravi na kemoterapijo, povzet iz knjige "Kemoterapija. Vodnik za bolnika in njegovo družino", avtorice Judith McKay in Tamery Schacher (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).

Priprave pred kemoterapijo

Optimalna priprava na kemoterapijo je sestavljena predvsem iz: zbiranja potrebnih informacij, dobre organizacije in lastne pripravljenosti. Omogočajo vam izogibanje stresu, pa tudi izgubi časa in energije pozneje.

Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video

Potrebne informacije pred začetkom kemoterapije:

• Poskusite razumeti splošni načrt in urnik korakov zdravljenja. Za splošni načrt se dogovorite z lečečim zdravnikom. Prepričajte se, da veste, koliko faz kemoterapije je predvidenih (če se dogovorijo), kako pogosto bodo in koliko časa bo trajalo. Ugotovite tudi, ali bodo med posameznimi stopnjami potrebni laboratorijski testi ali dodatni obiski zdravnikov. Tako boste lažje izbrali primeren čas in se dogovorili za potrebne obiske.

• Poskusite razumeti pogoje vašega zavarovanja. Vaš zdravnik vam bo posredoval potrebne informacije ali predlagal, kje jih najdete. Določiti morate, katere stroške bo krila zavarovalnica (stroški zdravljenja, preiskav, obiskov strokovnjakov itd.) In katere morate nositi.

• Pozanimajte se o rešitvah, ki jih predlaga vaš delodajalec. Vprašajte svojega šefa, če bi na primer upoštevali krajši delovni čas, domače delo, zmanjšane službene obveznosti, prilagodljiv delovni čas. Ugotovite tudi, ali vas je mogoče v podjetju preseliti drugam, kjer bo tveganje za okužbo enega od vaših kolegov manjše.

• Spoznajte način nagrajevanja v primeru zmanjšane delovne sposobnosti. To temo lahko sprožite v intervjuju z zaposlenim v kadrovski službi ali s predstavnikom sindikata. Ali boste kljub začasni odsotnosti ohranili svoje delovne pogoje? Kdo vas bo zamenjal? Na kakšne koristi lahko računate, od kdaj in kako dolgo? Ko zaprosite za nadomestilo za brezposelnost, ne pozabite, da se boste v nekaj tednih (ali več) povrnili v polno moč. To upoštevajte pri določanju, kdaj se načrtujete vrnitev na delo. Bolje je, da navedete kasnejši datum in se vrnete prej - če to seveda dopušča vaše počutje.

Dobra organizacija

• Naredite seznam vprašanj, ki jih boste zastavili zdravniku in medicinski sestri. Srečanja z lečečim zdravnikom so lahko stresna, hitenja so hitra in takrat se težko spomnimo, da bi zastavili vsa vprašanja. Torej nosite zvezek, da ne boste zamudili vprašanj, ki se pojavijo med sestanki pri zdravniku. Pred naslednjim obiskom si uredite seznam vprašanj, da bo pogovor potekal gladko. Če imate med obiskom zdravnika nekoga s seboj, lahko ta oseba na vašem seznamu prikaže več vprašanj, si zapiše določene podatke in si jih nato pomaga zapomniti.

• S seboj imejte vezivo ali aktovko za vse, kar je povezano s kemoterapijo. Vanj vstavite vse papirje, ki jih dobite znova in znova. Vezi z ustreznim oddelkom bodo olajšali iskanje dokumentov, ki so trenutno pomembni, pa tudi priprave na nadaljnje obiske zdravnika.

• Določite, na koga se lahko obrnete po pomoč ali podporo (družina in prijatelji). Ko ugotovite, kakšno pomoč boste potrebovali, se pogovorite z ožjo družino in prijatelji, da boste vedeli, na koga lahko računate. Hkrati poskusite realno oceniti razpoložljivost in zmožnosti posameznih ljudi. Natančno določite, kaj pričakujete. Prevoz do in iz klinike? Vam delajo družbo v naslednjih fazah terapije? Varstvo otrok? Nadomestilo pri nakupu? Priprava hrane?

• Začnite pisati dnevnik ali dnevnik. Nekateri bolniki ugotavljajo, da vodenje dnevnika ali dnevnika olajša sledenje počutja, snemanje novih sporočil in zbiranje koristnih naslovov knjig in naslovov spletnih strani. Nekateri verjamejo, da zapisovanje njihovih občutkov razbremeni psiho. Poleg tega olajša samoogled in lajša stres. Nekateri vodijo svojevrsten dnevnik, pišejo pisma ali e-pošto bližnjim, ki opisujejo njihove izkušnje. Če se odločite za to, hranite kopije pisem pri sebi. To bo vaš dnevnik - dokumentacija o vsem, kar se vam je zgodilo v obdobju zdravljenja.

Samopripravljenost

Preden se začne kemoterapija, lahko med zdravljenjem ohranite veliko različnih stvari. Tu je nekaj predlogov.

• Obiščite zobozdravnika. Dogovorite se za odstranitev zobnega kamna in izvedbo vseh potrebnih zobozdravstvenih posegov. Nekatera zdravila, ki se uporabljajo v kemoterapiji, zmanjšajo odpornost proti okužbam in strjevanju krvi. Seveda lahko zobje nepričakovano terjajo svoj davek, med kemoterapijo pa se je vredno izogibati situacijam, ki bi zahtevale resnejšo oralno operacijo, ki bi vas lahko izpostavila okužbi ali krvavitvi.

• Zaloge. Kupite hrano, sokove in karkoli drugega, kar boste potrebovali nekaj dni po prvi stopnji kemoterapije. Verjetno boste zaslišali predlog za pitje veliko tekočine in uživanje lahko prebavljive hrane. Založite si torej pijačo in hrano. Pripravite si tudi termometer, mehko zobno ščetko, sodo bikarbono, papirnate brisače in zaščito pred soncem. Po prvi kemoterapiji boste bolje razumeli hrano, pijačo in druge stvari, ki se vam bodo zdele koristne.

• Potrdite vnaprej dogovorjene dogovore. Prepričajte se, da vas nekdo pobere ali spremlja na prvi stopnji kemoterapije. Nekatera zdravila povzročajo zaspanost, potem pa ni priporočljivo, da se sami vozite in potujete.

• Kupite pokrivala. Če je izpadanje las (ali redčenje) eden od stranskih učinkov kemoterapije, na kateri ste podvrženi, se je vredno nanjo pripraviti. Mnogi si lase skrajšajo že pred prvo fazo zdravljenja. Če nameravate nositi lasuljo, jo izberite vnaprej, torej preden izgubite lase, da najdete tisto, ki je po barvi ali slogu najbližja vaši trenutni pričeski. Poleg lasulje je vredno dobiti še druga pokrivala, na primer kapo ali šal.

• Izkoristite predavanja in predavanja. Pozanimajte se o podpornih skupinah in vrstah dejavnosti na vašem območju. Ameriško onkološko združenje organizira vrsto tečajev "Skrbi za svoj videz in se počuti bolje", med katerimi strokovnjaki s področja kozmetologije paciente poučujejo kreativnega ličenja in jim pomagajo pri izbiri klobuka, šala ali lasulje. Lahko se udeležite tudi srečanj z nutricionisti za raka, kjer boste izvedeli, kako mora biti videti pravilna prehrana pred, med in po kemoterapiji.

• Naredite urnik za zdravljenje s kemoterapijo. Nekatere vrste kemoterapije zahtevajo, da pacient ostane v ambulanti več ur. V tem času lahko na primer zadremate, gledate televizijo, berete, križate, poslušate glasbo ali pletate. Če ste v spremstvu, lahko igrate karte, scrabble ali kakšno drugo igro.

• Unovčite svoje recepte. Možno je, da vam bo zdravnik predpisal nekatera domača zdravila, na primer zdravila proti boleznim ali proti diareji ali antibiotik. Pred začetkom zdravljenja prosite za napise receptov, da bodo prej izpolnjeni. Ta zdravila vzemite na kemoterapijo, da bo medicinska sestra pregledala letake. Nekatera zdravila niso takoj na voljo, zato je dobro, da vse pripravite vnaprej.

• Pripravite svoj dom. Najpomembnejša gospodinjska opravila opravite pred kemoterapijo, saj potlej morda nimate več moči zanje. Operite perilo in temeljito očistite svoj dom, da zmanjšate tveganje za okužbo. Nakupujte in kuhajte hrano, nato pa jo zamrznite. Zaradi čistoče in reda v hiši ter nakopičenih zalog se boste počutili bolje.

• Večer pred kemoterapijo. Če vam zdravnik ni dal posebnih navodil, vam ni treba postiti ali upoštevati posebne diete tik pred kemoterapijo. Med zdravljenjem boste verjetno dobili zdravila proti slabosti, da boste lahko normalno jedli in pili. Kljub temu se je bolje izogibati ocvrtim stvarem in živilom, ki lahko vznemirjajo želodec. Zvečer pred kemoterapijo pojejte lahko prebavljivo večerjo, zjutraj naslednji dan pa enako lahko prebavljiv zajtrk. Poleg tega se poskušajte dobro naspati.

Med kemoterapijo

• Oblecite se udobno - ohlapno, večplastno. V hladnejšem vremenu se boste počutili toplo, v toplejšem pa kar slekli. Nosite bluzo, katere rokave je enostavno zavihati za injekcije, odvzem krvi ali merjenje krvnega tlaka. Če imate ožilje na vratih prsnega koša, oblecite bluzo z gumbi.

• V kliniko odnesite vse, kar potrebujete: stvari, ki vas delajo (knjige, glasba, igre); hrana (vključno s prigrizki); pitje; vezivo ali mapo, ki vsebuje fotokopije rezultatov laboratorijskih testov; koledar obiskov specialistov; seznam vprašanj za zdravnika in medicinsko sestro; zdravila, ki jih jemljete; pomembne telefonske številke.

• Zavedajte se dogajanja. Vedno prosite medicinsko sestro, naj pojasni, kaj se dogaja. Takoj obvestite o vseh nenadnih reakcijah v telesu (bolečina, srbenje, slabost), pa tudi o stvareh, ki vam bodo povečale udobje (na primer zatemnite luči, spremenite televizijski kanal, toplo odejo, več soka, pomoč pri doseganju stranišča). Če boste v kliniki preživeli več ur, razen če se počutite zaspani, se lahko v tem času pogovorite s psihologom ali nutricionistom.

Po kemoterapiji

Ko pridete domov, lahko na veliko različnih načinov poskrbite za svoje udobje in preprečite ali ublažite neželene učinke zdravljenja.

• Naj bo vaše telo hidrirano. Dnevno popijte 8-10 kozarcev različnih tekočin. Dosezite sokove, juhe in juhe, zeliščne čaje, pa tudi lubenice in sladoled iz zamrznjenega soka. Zahvaljujoč temu bo telo lažje odpravilo učinke kemoterapije, vi pa se boste počutili bolje.

• Jemite zdravila po navodilih. Če zdravnik ali medicinska sestra priporoča ukrep za preprečevanje določene težave (na primer slabost, zaprtje, driska), vzemite zdravilo natančno tako, kot bi morali, da se dejansko zaščitite pred neprijetnimi stranskimi učinki. Če iz kakršnega koli razloga ne morete sprejeti teh ukrepov, se obrnite na ustreznega strokovnjaka, da ugotovite, kaj storiti. Zdravila, ki odpravljajo neželene učinke kemoterapije, so učinkovitejša, prej ko jih vzamete po določeni težavi, zato ne čakajte na znatno poslabšanje počutja.

• Upoštevajte morebitne neželene učinke. Zapišite, kdaj se je pojavila reakcija, kaj vam je pomagalo in kaj je poslabšalo težavo. Poleg tega zapišite ime jemanega zdravila, čas jemanja in njegovo učinkovitost. To bo lečečemu zdravniku omogočilo, da morda spremeni zdravilo ali odmerek, da izboljša učinek.

• Nadzirajte telesno temperaturo. Zdravnik ali medicinska sestra vam bosta verjetno priporočila dve meritvi temperature na dan v določenem časovnem obdobju. Če pa se počutite slabo (glavobol, mraz, kašelj, splošna bolečina, mrzlica), izmerite temperaturo (pred umivanjem zob, pred jedjo ali pitjem pijače) in nato pokličite svojega zdravnika, tudi če nimate vročine. Obvestite zdravnika ali medicinsko sestro o morebitnem dvigu temperature, še posebej, ko se približuje 38 ° C. To je lahko znak okužbe.

• Zmanjšajte tveganje za okužbo. Med kemoterapijo ste bolj dovzetni za okužbe, zato se poskusite zaščititi pred njimi. Umijte si roke pogosto in temeljito, brez posnemanja mila ali vode. Spodbujajte tudi svoje ljubljene, naj si pogosto umivajo roke (pred pripravo obrokov). Izogibajte se tesnemu stiku z bolnimi ljudmi, množicami, zaprtimi prostori, kraji, kjer lahko ljudje kašljajo ali kihajo.

• Naj bodo vaša usta čista in zdrava. Pogosto in nežno čistite usta. Uporabite mehko zobno ščetko in si sperite usta z raztopino žličke sode bikarbone, raztopljene v skodelici tople vode. Tako se boste rešili kislega priokusa in pospešili regeneracijo sluznice. Obvestite svojega zdravnika o bolečih ustih, ranah in belih ali neenakomernih površinah. Obstajajo zdravila, ki lahko pomagajo pri teh stanjih.

• Izogibajte se alkoholu, začinjeni hrani ter kisli hrani in sokovom. Dražijo želodčno steno in lahko povzročijo ali poslabšajo slabost, zgago in bolečine v želodcu.

• Privoščite si veliko počitka. Najpogostejši neželeni učinek katerega koli zdravljenja raka je utrujenost, zato poslušajte svoje telo. Boriti se mora, da odstrani nepotrebne izdelke za kemoterapijo in da se zdrave celice obnovijo. V trenutkih utrujenosti se usedite z dvignjenimi nogami in zaprite oči. Prosti čas prepletite z aktivnostjo.

• Bodite telesno aktivni. Če je mogoče, ostanite aktivni in nadaljujte z vadbo. Kljub temu, da ste določen dan utrujeni ali celo izčrpani, se vsekakor sprehodite po hiši ali kje drugje. Telesna aktivnost lajša slabost, izboljšuje apetit, olajša nočno spanje in vas spodbuja. Spodbuja tudi pravilno dihanje in zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov v nogah.

• Prijavite morebitne težave. Povejte svojemu zdravniku ali medicinski sestri o kakršni koli težavi, pa naj bo to še tako nepomembno: kadar imate bruhanje, slabost, drisko, zaprtje ali če vas skrbi dehidracija, ker ne morete piti tekočine. Prijavite bolečino v ustih ali težave pri požiranju, bolečino ali krvavitev in kakršne koli znake okužbe: zvišana telesna temperatura, mrzlica, vneto grlo, kašelj, težave z uriniranjem, otekanje ali pordelost kože. Ne čakajte na naslednji obisk, ki bo morda šele čez kakšen teden. Ker je kemoterapija zmanjšala vašo odpornost na okužbe, boste morda morali vzeti antibiotik.

• Upoštevajte urnik pregledov in obiskov specialistov. Zdravnik vam bo najverjetneje naročil določene laboratorijske preiskave in vas povabil na drug sestanek približno en teden po koncu vsake faze zdravljenja, da bo videl rezultate krvnih preiskav in kako se počutite. Bodite pozorni na datume takšnih obiskov in testov, da boste lahko hitro opazili morebitne zaplete.

Avtor: tiskovna gradiva

V vodniku boste izvedeli:

• kako se pripraviti na kemoterapijo
• kakšne neželene učinke pričakovati
• kako se jim zoperstaviti

Kaj je kemoterapija? Se je vredno odpovedati? Kako učinkovit je? Kako se pripraviti na to? Kateri neželeni učinki se lahko pojavijo? Kako jesti med kemoterapijo? Kako delati in kako živeti z rakom? Kako se spoprijeti z osamljenostjo in obžalovanjem? Kako se obnašati v vsakdanjem stiku z ljudmi?

Na ta in številna druga vprašanja, ki bolnike in njihove družine motijo ​​na razumljiv in empatičen način, odgovarjajo avtorji knjige "Kemoterapija. Vodnik za bolnika in njegovo družino" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne). Judith McKay in Tamera Schacher, ki se vsak dan ukvarjata z bolniki z rakom in z njimi premagujejo stiske zdravljenja, sta posebej zanje napisali knjigo. Vodnik bo pacientom pomagal, da se - kolikor je le mogoče - navadijo na težke razmere in razumejo vse, kar je zanje skrivnost.

Avtorji predstavljajo osnovne informacije o kemoterapiji, delijo svoje bogate izkušnje in številne praktične nasvete. Pojasnjujejo, kako lahko bolnik pomaga sam sebi, pa tudi, kako naj uporabi pomoč drugih. Korak za korakom prikazujejo, kako preživeti zahtevno obdobje bolezni, hkrati pa ohraniti najboljšo telesno in duševno kondicijo.

Poradnikzdrowie.pl je medijski pokrovitelj "Kemoterapije" - priporočamo!